关于生命(心理)活力的改善
从小就存在一个问题,就是行为模式的死板、僵硬、笨挫,严肃,这似乎是一个很复杂的问题。
与从小的身体虚弱有关系,也就是身体不好导致活动能力降低。
与从小的环境压力有关系,比如家庭冲突,所处的环境精神压力较大等问题。
与睡眠姿态有关系,这既可能是成因也可能是症状,可能是由于身体原因或是环境原因导致睡眠姿态固定,使个体不仅是夜晚,白天也感觉活动受束缚。
而我近期解决几个问题使我感觉心理活力的改善
其一 是睡眠姿态僵硬固定的问题,主要是腹胀以及腹胀压迫心脏的导致
其二 是作息习惯的问题,早起利于我们从时间的紧迫感和束缚感解脱出来。
其三 改变了一个奇怪的忍受高温的问题,可能与从小身体不好怕冷有关系。
此外可能与力比多能量表达有关,更多投入有创造性的活动,社交关系的灵活性等。
这些改变能够增加我们日常活动的多样性以及灵活性,让人感受到生命存在的可能性。
2025-08-08 11:59:59