家庭中的不良沟通姿态及其“解决之道”

每一个家庭，开始的时候都是和谐幸福的。

但冲突不可避免会发生，当我们的期待对方无法满足时，我们会失望、生气、伤心难过，于是家庭中有了争吵和指责。我们的头脑中有很多的“应该”、“不应该”，有很多的规条在限制着家庭中的彼此。家庭中的三角关系，母亲常常与孩子结盟，父亲渐行渐远，忙于工作而远离家庭。

太多的指责过后，亲密关系开始变得疏远，沟通方式由指责变成了打岔。孩子也从父母那里学会了打岔，从游戏中获得快乐、关心、认可和成就感，很多孩子还会弃学。

孩子往往是家庭中的“索引病人”。也有很多母亲觉醒了，开始走上自我成长之路，或寻求心理咨询的帮助。

当然，她们也会问这样一个问题：为什么要我改变？心理咨询强调，要去建设自己的内心，而不是去建设别人的内心。

弱国无外交。当你内心很弱时，你是没有办法跟别人交流的，别人说的话，你会很容易被勾到，你会觉得别人是在影射你，别人是在讽刺你，别人说的好话也是暗中藏剑的。所以，锤炼我们的内心，是我们适应社会的必需的功课。

强大的内心是怎么来的呢？心理学的研究说，一个强大的内心是爱滋养的结果。

18岁之前，爱的滋养来自于原生家庭。18岁之后，爱的滋养来自于你自己。

因为我们没办法苛求别人对我们爱，苛求别人对我们好，这时候我们就要学会自己鼓励自己、自己相信自己、自己尊重自己，最重要的功课是，自我的正向激励。强大的内心，是后天不断被正向激励的结果。

亲密关系，看起来是和恋人建立关系。其实是，先和自己建立好关系，让自己变得强大，变得美好和稳定。自己强大以后，你在和别人互动时，就会不一样，关系就会发生变化。

“爱自己，跟谁结婚都一样。”一个被充分爱了的人，就不会去怨恨别人，也不会去怨恨自己，就不会容易被激惹，不会容易被勾住，能够表达自己的想法，会更积极的面对他人。

为什么爱自己，跟谁结婚都一样呢？爱自己，对别人的需求就减少了，那个人就会放松了，你跟别人处理关系就容易了。

亲密关系越走越远的原因就是，对对方的期待太多，你应该给我做饭，你应该给我刷卡……关系就会越走越远。

生命终究是一个人的旅程。这句话的意思，不是说，我们不结婚，我们一个人过。其实没有人像自己一样，一心一意的照顾自己，不管你结不结婚，你都不能把经营自己幸福的责任放在别人身上。当你能好好照顾自己的时候，别人跟你在一起就更舒服了。

我们要让自己的内心变得强大，学会自我照顾，当我们自己可以满足自己的需要的时候，我们更能平和的和爱人相处。

爱自己，是终身浪漫的开始。

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