什么是成瘾：
成瘾指对某种物质、行为、有不可控的依赖。这种依赖影响了正常生活，当事人因此陷入窘迫之中。一部分当事人痛苦不堪却无法自拔，一部分当事人借用对物质或行为的依赖去逃避内心真实、生存现实。更甚者有的成瘾者的身体已经在其成瘾行为的影响下，造成了身体疾病，成瘾者依旧对此不管不顾。
成瘾的种类：
毒品、烟、酒精（其中酒精中毒需谨慎识别，酒精中毒表现为行为异常冲动，失控，且神智不清。酒精中毒需与酒精上瘾区别，酒精上瘾为有意识的迷恋酒精 ）、食物（贪食、厌食）、赌博、人群成瘾（无法耐受一个人，内心非常焦虑）、病态性行为（无法将性快感投注在整个人那，而是投注在局部，对局部的物或是身体部位极为感兴趣，或是迷恋极端性行为）、新科技痴迷、自我伤害类行为、（自残、自杀、自伤）网络成瘾（通常表现为没有网络整个人就“不行了”）。
注：
成瘾行为后都伴随着对自己的攻击，看似在享受物质和行为带来的快感，实际其背后的“死本能”痕迹较为明显。如：明知道自己沉迷成瘾物会影响自己的生活、心理情况、身体健康，依旧保持对成瘾物的追求。
成瘾运作机制：
成瘾行为背后由相应的痛苦支撑成瘾行为，痛苦和快感呈正比。成瘾行为采用“快感抵消法”运作，借用相应的快感抵消痛苦，其用意在于宣泄痛苦，借用物、行为去填充内心的情感缺失带来的痛苦。
成瘾者的孤独：
成瘾者为何选择物品或是行为作为自己常用的宣泄方式？
透过观察我们往往会发现，“成瘾”恰是成瘾者维持内心平衡所做的努力。只是久而久之，这些方法会伤及自身。
成瘾者有一个共同点，他们在关系中很难感到安全感、信任感。他们渴望关系（成瘾物的分享），但是却不那么擅于去抛开成瘾物地进行情感连接。由于在关系中他们常常感到焦虑，故而借用成瘾物去跟他人进行连接。成瘾者的内心非常孤独，情感敏锐且丰富，正是因为如此，成瘾物在此有了另一个功能：借用成瘾物，成瘾者将自身的情感转移开，对成瘾物陷入来得比对人陷入轻松些。毕竟人可没有物那么容易“控制”。正是因为缺乏安全感和不信任感，往往成瘾者内心会坚信物更加“可爱”，简单且直接同时更加可控。
成瘾者的早年：
对物和行为的痴迷，源于早年对环境、重要关系（养育者、父母）的不安全感，早年的情感缺失。这些情感缺失多数时候带有创伤性，随着时间的推移，在长大后的日子里再次经历相似的内心感觉时，为了避免内在崩溃，发展出对“物”的投注，自给自足。从而避免去依赖某人，或是建立关系，因为关系之中往往有很多不确定性。 不确定性容易在成瘾者内心引起慌乱和焦虑，这种焦虑带有毁灭性质。故而在慌乱之时快速的抓取一个有相应“意义”的物品或是行为，代偿性的补充那个重要的东西，重新确定自己的位置，避免陷入无序之中。
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