跨文化适应压力

二级心理咨询师，个案累计时长8000小时，长期接受精神动力督导和个人体验。擅长婚姻两性、性别少数群体、职场压力、情绪疏导。

700元起

国家二级心理咨询师。北京师范大学心理学部心理咨询专业能力长程培训项目(CARE项目)毕业，并持续学习和接受督导。 有国外留学生活经历，以及金融行业，企业管理工作经验。 咨询风格比较抱持，包容，并尊重多元文化。

100元起

我是清华大学计算机硕士，目前在上海某三甲医院国际部工作，是执业心理治疗师。 我是： - 国家卫健委心理治疗师 - 国际认知治疗学会认证CBT治疗师 - 上海某三甲医院国际部心理治疗师 - 受训背景：系统接受认知行为流派（CBT）与人本主义流派训练，长期带领正念认知团体。 我曾在北京及上海两地三甲医院住院部从事临床心理治疗，积累了大量针对焦虑、抑郁、双相、躯体化障碍（查不出病因的躯体不适）及非自杀性自伤等复杂心理困扰的干预经验。我相信精神医学与心理咨询的协作，能为来访者提供兼具科学性与人文关怀的整合支持。 1. 青少年成长与家庭支持 作为两名孩子的父亲，我非常理解育儿过程中的挑战。我擅长发现孩子内在的生命动力： - 行为与学业： 厌学/拒学、休学复学指导、沉迷网络。 - 情绪调控： 青春期情绪风暴、自我伤害行为。 - 精准辨析： 凭借临床经验，协助家长识别症状背后的真实机制（如心因性解离与误诊风险），与医生合作优化方案。 2. 成年人情绪与个人成长 - 情绪障碍： 抑郁、焦虑、强迫（ERP干预）及双相障碍的情绪管理。 - 职场与韧性： 高压环境下的职业倦怠、存在主义危机、自我认同探索。 - 身心整合： 将正念认知融入治疗，通过行为实验与认知重组，实现症状的真实改善。 【核心理念：接纳与改变的辩证平衡】 我认为理解一个人本身就带有治愈的力量，但仅有理解是不够的。 - 科学干预： 针对急性情绪症状，我使用循证有效的CBT技术，帮你理清逻辑线索，提供切实可行的方法论，快速恢复社会功能。 - 深层探索： 在症状缓解后，我会陪你探索深层的人格动力，实现持久的心理成长。 【咨询设置】 - 初始评估（1-4次）： 建立安全连接，通过深度访谈分享我对你的“个案概念化”，共同制定聚焦的咨询目标。 - 正式咨询： 聚焦目标，通过认知重组、行为实验等技术解决实际问题。 - 家庭联动（针对青少年）： 通常每进行3-4次个体咨询，安排1次父母会谈，通过环境的改善支持孩子的康复。

600元起

香港浸会大学应用心理学学士，美国CACREP认证的临床心理健康咨询理学硕士。累计 3 年临床经验，曾服务于美国医院和私人心理机构，擅长处理焦虑、抑郁、成瘾、创伤等多种心理议题，还曾为美国土著、移民等多元群体提供咨询，具备扎实的跨文化咨询能力。 【咨询服务类型】 常规咨询（50 分钟 / 次）首次访谈，会全面了解你的情况，包括危机程度，确认你的诉求是否在我的专业服务范围内。若超出服务边界，会提供转介。我会依托循证研究采用整合式咨询取向，全程以人本理念为准则，陪你建立安全信任的沟通氛围。 短期咨询（12次以内）适合希望快速改善当下困扰的人群。前两次咨询后，我会和你一起商定 2-3 个核心目标，后续咨询会聚焦目标推进，不深挖童年创伤。我会运用认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）等，帮你缓解情绪、睡眠等问题。过程中会布置针对性练习。 中长期咨询（12次以上）适合需要长期陪伴与深度心理探索的人群。会先建立稳固的信任联结，再逐步梳理你的过往经历。我会教你实用的焦虑缓解技巧，帮你应对生活突发状况，同时陪伴你觉察潜意识行为模式，挖掘深层心理困扰或创伤根源，最终帮你构建稳定持久的内在自信。

300元起

在不断发现自我价值的过程中，完善自己，成全他人。 职业资质： 人力资源和社会保障部 社会心理服务（中级） 擅长领域： 梳理情绪情感—成为更好的自己 辅助个人成长—职业规划与适应发展 告别创伤和过去—昂首自信的前行 个人职业经历： 央企国企9年，外企8年，创业6年经历 2019年开始经过认知行为、精神分析、存在人本、焦点治疗、家庭治疗、叙事疗法等培训积累了丰富的咨询技术和经验.

200元起

大家好，我叫伊一（Nina）。我是⼀名接受过系统训练的心理咨询师，拥有美国哥伦比亚大学教师学院（Teachers College, Columbia University）心理健康咨询专业硕士学位，并持有纽约州心理健康咨询师执业有限许可证（MHC-LP）。 我于2018年本科阶段赴美国就读，并在美国康涅狄格大学完成心理学本科学位。跨文化的学习与生活经历，使我对文化差异、身份转换、语言环境变化以及适应过程中的心理压力有着切身的体会，也让我更加深刻地意识到每个人都是独立的个体，拥有不同的想法与生命经验。这些经历帮助我在咨询中更好地尊重个体差异，避免主观假设与评判，以开放与理解的态度陪伴来访者。 在心理咨询专业训练方面，我接受过严格的临床训练，累计完成数百小时的咨询与督导经验，曾在学校及社区心理健康机构中为儿童、青少年及家庭提供心理支持。我可使用中文和英文进行咨询。在咨询过程中，我注重建立安全、稳定且尊重个体差异的咨询关系，关注情绪调节、人际关系、自我认同及适应能力的发展。我相信每一位来访者都具备成长与改变的潜能，咨询是一段被理解、被陪伴，并逐步发展内在力量的过程。期待在这里与您相遇。

200元起