因为情绪起伏原因,记录情绪日记,发现自己有一个问题,解释不清楚,搞不明白,该怎么做呢?我该求助哪一方面的帮助呢?
有时候会觉得特别开心,在关系里很用力,甚至会无视很多烦恼,或者别人的不尊重,而且这种快乐愉悦感会不断叠加,越来越兴奋,心里很着急,好像着急去感受这股快乐,被这股快乐牵引着,然后随之而来会感觉好像有一部分似乎在被刻意忽略,或者压抑?但确实感到快乐,但过后又会觉得没体会当下,会觉得,这是怎么了?过于讨好了?还是真正的快乐?感觉那个时候心里也确实是真实的自己,但另外一个声音,或者说外界不认可这样的自己,自己就觉得这个自己不是自己?
很混沌,不知道自己是怎么了,谁能告诉我。
2025-05-08 13:49:33