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如果有这9️⃣种情况，请好好关爱自己❗️

心慌不安 身体敏感紧张 神经紧张 自我厌恶感 创伤重现 创伤回避和麻木 易怒暴躁 控制欲 觉得生活无意义 宝贝们，请记住，关爱自己是最重要的。在生活中要注意休息和睡眠，保持健康饮食和适度运动。认真对待

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