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答复：有一种理论认为焦虑情绪普遍存在的基础是杏仁核和交感神经系统的紊乱，长期处于焦虑情绪当中，也就意味着神经系统长期处于紊乱之中，会导致躯体有相应的体征表现。
答复：其实抑郁最根本的解释就是对自己对他人全面的失望，想要逃离，所有的人包括自己。说实话，要做到这一点并不容易，可以肯定的是，这绝对不是你一个人能够做到的，所以如果你想要好起来，也不是光靠你自己就能做到的。...
答复：首先你要能够理解到，在这个过程当中，你所体验到的那种无助感的由来究竟是什么，类似的感觉类似的事件最早可以追溯到什么时候？其次要明白的，第2个道理就是人和问题其实是可以分开的，你遇到的是一个问题，而这个...
答复：不顾别人的感受，可以理解为是以自我为中心。他们很难站在别人的角度去理解别人有些什么样的期待。而太过别人的感受，其实是很在意别人对自己的评价，希望通过自己类似于讨好的某些行为能够对于别人的评价进行改善，...
答复：这是一种对于痛苦的防御模式。可以参考的是心理学家荣格所提出的人格面具理论。我遇到过很多的来访者会选择不同的方式去防御很多，他们不愿意接收的信息，或者情绪冲击。
答复：在这次的事情当中，确实出现了明显的退行表现。不过，原因是在于他的言行触动了你五六岁时的一个很深的期待和渴望。我会认为他的话对你而言是有意义的。建议在和教练相处时多一些觉察和反思，这对你的自我接纳和原生...
答复：社交恐惧，不愿意麻烦别人，这个根源一般是来自于原生家庭所带来的敏感，尤其是对于人际关系的敏感，特别在意周围的人对自己的评价。当然这也是自尊心重的一个主要原因。想解决这个问题，正如你所感受到的，他并不只...
答复：感觉你老公似乎挺喜欢指责你的，他的沟通方式应该就是喜欢通过指责来促使另外一个人进行改变。但是这样的指责，在你耳中听来就会是对你的全盘否定。我会认为你之所以觉得很煎熬，想哭，而且关系也出现了问题，主要原...
答复：失眠一般是焦虑的伴随性反应，每天晚上都情绪低落，觉得自己无能没用，怀疑自己的存在感，这是抑郁情绪的典型反应。是因为发生过什么特殊的事情呢？还是因为你的原生家庭会对你有很大的影响呢？
心理咨询专家陈鹏的公益解答案例
[咨询] 心理问题已经转化到行为上了，出现各种怪异的动作...
答复：有一种理论认为焦虑情绪普遍存在的基础是杏仁核和交感神经系统的紊乱，长期处于焦虑情绪当中，也就意味着神经系统长期处于紊乱之中，会导致躯体有相应的体征表现。
[咨询] 我昨天测试了，我抑郁症比较严重，可我能有什么办...
答复：其实抑郁最根本的解释就是对自己对他人全面的失望，想要逃离，所有的人包括自己。说实话，要做到这一点并不容易，可以肯定的是，这绝对不是你一个人能够做到的，所以如果你想要好起来，也不是光靠你自己就能做到的。...
[咨询] 我很软弱，别人很容易欺负我，特别是同桌，我很讨...
答复：首先你要能够理解到，在这个过程当中，你所体验到的那种无助感的由来究竟是什么，类似的感觉类似的事件最早可以追溯到什么时候？其次要明白的，第2个道理就是人和问题其实是可以分开的，你遇到的是一个问题，而这个...
[咨询] 不顾别人感受是自私，太顾别人感受是自虐。
答复：不顾别人的感受，可以理解为是以自我为中心。他们很难站在别人的角度去理解别人有些什么样的期待。而太过别人的感受，其实是很在意别人对自己的评价，希望通过自己类似于讨好的某些行为能够对于别人的评价进行改善，...
[咨询] 如题，她30岁，越难过崩溃越会笑着哭。 遇到最好...
答复：这是一种对于痛苦的防御模式。可以参考的是心理学家荣格所提出的人格面具理论。我遇到过很多的来访者会选择不同的方式去防御很多，他们不愿意接收的信息，或者情绪冲击。
[咨询] 我是在父亲缺位的家庭长大的女孩。现在26岁， 有一...
答复：在这次的事情当中，确实出现了明显的退行表现。不过，原因是在于他的言行触动了你五六岁时的一个很深的期待和渴望。我会认为他的话对你而言是有意义的。建议在和教练相处时多一些觉察和反思，这对你的自我接纳和原生...
[咨询] 自己给自己做心理分析，发现自己社交恐惧，不愿意...
答复：社交恐惧，不愿意麻烦别人，这个根源一般是来自于原生家庭所带来的敏感，尤其是对于人际关系的敏感，特别在意周围的人对自己的评价。当然这也是自尊心重的一个主要原因。想解决这个问题，正如你所感受到的，他并不只...
[咨询] 老公总是挑我毛病 一会嫌我性格 一会嫌我太懒 再一...
答复：感觉你老公似乎挺喜欢指责你的，他的沟通方式应该就是喜欢通过指责来促使另外一个人进行改变。但是这样的指责，在你耳中听来就会是对你的全盘否定。我会认为你之所以觉得很煎熬，想哭，而且关系也出现了问题，主要原...
[咨询] 已经不知道第几次早醒了 总是很难入睡 但是却醒很...
答复：失眠一般是焦虑的伴随性反应，每天晚上都情绪低落，觉得自己无能没用，怀疑自己的存在感，这是抑郁情绪的典型反应。是因为发生过什么特殊的事情呢？还是因为你的原生家庭会对你有很大的影响呢？