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答复：从你所描述的信息可以看得出来，你是期待能够获得丈夫的理解和支持的。也正是因为如此，当丈夫看不到你因为照顾孩子很长时间没有一个很好的睡眠时，体验不到你那种焦虑和无助时，你才会感到如此的失落。针对这种情况...
答复：如果是要情绪聚焦的话，那么可以一分为二的去看待这些问题。人都是追求快乐逃避痛苦的，那么对你而言快乐究竟是什么？过往的痛苦当中，有哪些地方是有可取之处的，给你带来过成长和收获。而又有哪些地方是需要改进的...
答复：这个世界上是没有万无一失的死法的，因为死亡代表的是一个巨大的改变，既代表一切归零，也代表去逃离身边的一切，但是只要我们还有所在意，有所眷念，就做不到万无一失。与其这样，为什么不尝试着给自己一个机会，对...
答复：这是由于长期没有进行这一类型的人际接触，而产生的正常焦虑。建议可以采用模仿学习的行为方法，可以尝试去模仿自己过往的行为，也可以去尝试模仿你心目当中比较成功的人际交往模板的方式。只要度过最开始的那一段时...
答复：在看了，你之前所描述的信息之后。我会认为你现在所体现出来的这种焦虑感，更多的是由于原生家庭当中的早期冲突，给你带来的敏感而引起。建议可以去接触一些例如正念，或积极心理学方面的知识，再通过适量的有计划性...
答复：这应该是一种防御机制的表现。这样的认知会让你更容易去树立一个防御的边界。保护自己，不去受到他人的伤害。这应该和你的原生家庭有很大的关系。
答复：从你所描述的信息来看。现阶段核心的问题是由敏感所引起的焦虑问题。一方面你期待自己能够有所改变，另一方面又希望能够获得他人的理解，包括你的男朋友。是焦虑，等负面情绪的淤积。会使得你赶到资源耗竭，缺少动力...
答复：能感受得到，你觉得你自己受到了不公平的对待，同时不可否认，一味的被要求压抑情绪是会感觉很难受的。你姥姥认为哭是一种很不好的表现，所以每次当你哭的时候，他就会攻击你，要求你压抑。但是我认为还有一个解释，...
心理咨询专家陈鹏的公益解答案例
[咨询] 我辛辛苦苦照顾孩子的时候 我老公说了一句，我要...
答复：从你所描述的信息可以看得出来，你是期待能够获得丈夫的理解和支持的。也正是因为如此，当丈夫看不到你因为照顾孩子很长时间没有一个很好的睡眠时，体验不到你那种焦虑和无助时，你才会感到如此的失落。针对这种情况...
[咨询] 多问自己 一，苦够了吗 痛够了吗 二，还要苦...
答复：如果是要情绪聚焦的话，那么可以一分为二的去看待这些问题。人都是追求快乐逃避痛苦的，那么对你而言快乐究竟是什么？过往的痛苦当中，有哪些地方是有可取之处的，给你带来过成长和收获。而又有哪些地方是需要改进的...
[咨询] 怎么就没一个万无一失的死法呢
答复：这个世界上是没有万无一失的死法的，因为死亡代表的是一个巨大的改变，既代表一切归零，也代表去逃离身边的一切，但是只要我们还有所在意，有所眷念，就做不到万无一失。与其这样，为什么不尝试着给自己一个机会，对...
[咨询] 4年没上班，今天上班好紧张，不知道怎么和同事交...
答复：这是由于长期没有进行这一类型的人际接触，而产生的正常焦虑。建议可以采用模仿学习的行为方法，可以尝试去模仿自己过往的行为，也可以去尝试模仿你心目当中比较成功的人际交往模板的方式。只要度过最开始的那一段时...
[咨询] 阴气重怎么办
答复：在看了，你之前所描述的信息之后。我会认为你现在所体现出来的这种焦虑感，更多的是由于原生家庭当中的早期冲突，给你带来的敏感而引起。建议可以去接触一些例如正念，或积极心理学方面的知识，再通过适量的有计划性...
[咨询] 为什么我总是把人想的很坏？总觉得别人会占我便宜...
答复：这应该是一种防御机制的表现。这样的认知会让你更容易去树立一个防御的边界。保护自己，不去受到他人的伤害。这应该和你的原生家庭有很大的关系。
[咨询] 成绩很不理想，最难受的是认真学了的没考好。觉得...
答复：从你所描述的信息来看。现阶段核心的问题是由敏感所引起的焦虑问题。一方面你期待自己能够有所改变，另一方面又希望能够获得他人的理解，包括你的男朋友。是焦虑，等负面情绪的淤积。会使得你赶到资源耗竭，缺少动力...
[咨询] 我感觉这个世界上没有人爱着我了。 因为家庭的关...
答复：能感受得到，你觉得你自己受到了不公平的对待，同时不可否认，一味的被要求压抑情绪是会感觉很难受的。你姥姥认为哭是一种很不好的表现，所以每次当你哭的时候，他就会攻击你，要求你压抑。但是我认为还有一个解释，...