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答复：从你描述的参加工作以来，每天的焦虑和浮躁来看，我认为这应该是源自于对自我角色的焦虑，换句话说也就是对自我状态的一种不接纳。应该还会表现出对于未来的担忧。
答复：从你之前所发的信息来看，scl90的得分甚至高达300多分，这说明你最近一段时间的抑郁情绪状态，已经达到了无法通过自我调节的方式疏导的地步。建议尽早的寻求专业帮助。
答复：根据你的描述，容易受别人的看法影响，不能够遵从自己，我会认为这其实是敏感的表现。因为敏感，所以你非常在意周围人对你的评价。也是，因此你甚至会用比较讨好的方式去付出，去迎合别人的意见。建议从觉知自己为什...
答复：当原本能够帮助我们的社会支持，变成了社会控制的时候。那种发自内心的孤独和无助，确实会让人感到非常的难熬，越是在这种时候，和父母的链接就显得尤为的重要。
答复：你内心当中对于去看望奶奶的抗拒，我认为应该来自于两个方面。一方面是你之前提到过你奶奶经常攻击你，你就是经常批评你。所以在你的内心当中会存在着对奶奶的一些愤怒。另一方面这应该是取自于你的敏感，你会害怕看...
答复：如果你抢别人的男朋友的原因，并不是因为你觉得那个男孩特别优秀，特别吸引你，而只是对这种过程很感兴趣，我会认为症结并不在现在，而在原生家庭的过往关系当中。它一方面表现的，你很需要得到来自别人的认同。另一...
答复：你刚刚提到的忍不住的吃，想填充自己。这应该是一种内在空虚的表现。慌张难受，无力，这是一种无助感的显示，一般来说源自于对自己状态的不认可。
答复：首先从你的描述来看，似乎你对自己的状态存在着很多的焦虑。对未来对工作，对自己，都有一些不可控的感觉。其次，你所提到的拖着疲惫的皮囊和模糊不清的头脑去完成任务，我在这里体验到了筋疲力尽的资源耗竭感，你似...
答复：我会认为这是一种建立了很久的防御模式，你的内心当中其实是知道自己现在的状态是敏感而脆弱的，所以当你觉察到外在可能存在攻击的时候，就会出现这类封闭式的防御。
答复：根据你的信息，我会认为这是一种内在心理冲突的表现。首先你有想让自己开心起来的期待，所以你的一部分自我会认为只要让自己开心起来就行，爱咋咋地。其次，过往使你焦虑恐慌的那些症结依然存在一部分，这会导致产生...
答复：自残自伤，另一种解释就是自我攻击。将创伤和压力或者来自外界的攻击，都通过转向自己的方式，发泄出来。但这本质来说其实就是另外一种新的创伤，所以当你觉察到这个行为下所隐藏的悲哀之后，你会为自己感到心痛。这...
答复：朋友这个概念，并不会因为时间和空间的变化而变化。真正的朋友，哪怕很多年不见面也没有联系，但是当走在一起的时候依然会有那种相互理解和支持的感觉。
心理咨询专家陈鹏的公益解答案例
[咨询] 自参加工作以来，每天焦虑，内心浮躁，整个人状态...
答复：从你描述的参加工作以来，每天的焦虑和浮躁来看，我认为这应该是源自于对自我角色的焦虑，换句话说也就是对自我状态的一种不接纳。应该还会表现出对于未来的担忧。
[咨询] 面对现状的情况，我非常惧怕，很想找个人指导一下...
答复：从你之前所发的信息来看，scl90的得分甚至高达300多分，这说明你最近一段时间的抑郁情绪状态，已经达到了无法通过自我调节的方式疏导的地步。建议尽早的寻求专业帮助。
[咨询] 特别容易受别人的想法，看法所影响，没有办法遵从...
答复：根据你的描述，容易受别人的看法影响，不能够遵从自己，我会认为这其实是敏感的表现。因为敏感，所以你非常在意周围人对你的评价。也是，因此你甚至会用比较讨好的方式去付出，去迎合别人的意见。建议从觉知自己为什...
[咨询] 中度抑郁症，重度焦虑症，在学校被排挤，歧视，明...
答复：当原本能够帮助我们的社会支持，变成了社会控制的时候。那种发自内心的孤独和无助，确实会让人感到非常的难熬，越是在这种时候，和父母的链接就显得尤为的重要。
[咨询] 我感觉自己很奇怪 奶奶生病心里很难受 但特别不想...
答复：你内心当中对于去看望奶奶的抗拒，我认为应该来自于两个方面。一方面是你之前提到过你奶奶经常攻击你，你就是经常批评你。所以在你的内心当中会存在着对奶奶的一些愤怒。另一方面这应该是取自于你的敏感，你会害怕看...
[咨询] 各位好。我最近读一些文章的时候突然发现我似乎很...
答复：如果你抢别人的男朋友的原因，并不是因为你觉得那个男孩特别优秀，特别吸引你，而只是对这种过程很感兴趣，我会认为症结并不在现在，而在原生家庭的过往关系当中。它一方面表现的，你很需要得到来自别人的认同。另一...
[咨询] 我是一名大一新生。我不知道为什么，最近一直吃，...
答复：你刚刚提到的忍不住的吃，想填充自己。这应该是一种内在空虚的表现。慌张难受，无力，这是一种无助感的显示，一般来说源自于对自己状态的不认可。
[咨询] 我现在有一种强烈的倾诉欲，但是不知道可以告诉谁...
答复：首先从你的描述来看，似乎你对自己的状态存在着很多的焦虑。对未来对工作，对自己，都有一些不可控的感觉。其次，你所提到的拖着疲惫的皮囊和模糊不清的头脑去完成任务，我在这里体验到了筋疲力尽的资源耗竭感，你似...
[咨询] 隔一段时间就会出现情绪失控，不想讲话，爱哭，过...
答复：我会认为这是一种建立了很久的防御模式，你的内心当中其实是知道自己现在的状态是敏感而脆弱的，所以当你觉察到外在可能存在攻击的时候，就会出现这类封闭式的防御。
[咨询] 最近焦虑恐慌好点了 但却有一个奇怪的想法 就是 “...
答复：根据你的信息，我会认为这是一种内在心理冲突的表现。首先你有想让自己开心起来的期待，所以你的一部分自我会认为只要让自己开心起来就行，爱咋咋地。其次，过往使你焦虑恐慌的那些症结依然存在一部分，这会导致产生...
[咨询] 自残后的自我安抚 当时因为一些极端的想法自残了...
答复：自残自伤，另一种解释就是自我攻击。将创伤和压力或者来自外界的攻击，都通过转向自己的方式，发泄出来。但这本质来说其实就是另外一种新的创伤，所以当你觉察到这个行为下所隐藏的悲哀之后，你会为自己感到心痛。这...
[咨询] 有几个很久没有联系的以前的朋友，她们也没有主动...
答复：朋友这个概念，并不会因为时间和空间的变化而变化。真正的朋友，哪怕很多年不见面也没有联系，但是当走在一起的时候依然会有那种相互理解和支持的感觉。