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答复：沮丧的时候，可以不再去鼓励肯定自己，可以承认自己一无所有一无是处，可以允许自己就是当前这个状态。
答复：说一说，你的笑容去哪里了;说一说，自杀对你来说有什么意义;说一说，泪水被阻挡在了哪里？……如果你愿意，我可以倾听。
答复：也许ta的关心，是你期待的哦。开玩笑了～你可以觉察一下:对方的关心，为什么会让你措手不及？你对那段关系，还有什么未了情节？如需咨询，请联系。
答复：现实的环境，让你感觉有些不舒服，那可以想一下:面对这样的人，你会有那些感觉，那些想法？而这些，与现在看到的人有多大关系？
答复：你一直在恶性循环种越陷越深，爱人其实只是你的推手而已。自杀，其实不是你内心的选择，只是解决问题的方式之一～你要做的其实是稳定下情绪来，思考一下:除了自杀，还有没有其他解决问题的方式呢？
答复：如果你选择在这个单位继续谋生，那环境是来适应的，领导也是要适应的。需要帮助的话，请关注我的页面。
答复：不确定～不过，人有时候就是这样，在某个不可预知的时间点，会放下任何防御机制，安抚内心那个伤痕累累的自己。愿你睡梦安好，明天早上醒来又是一个力量满满的自己！
答复：跟爸爸道歉，即使你无心无奈之错也没关系，主要是让爸爸知道女儿爱他~能看出来，你确实爱他，孝敬他。
答复：你一直在描述自己孤单 无聊 没有朋友不受欢迎，然而，你的叙述中我却看到了你的目标.希望与力量，你自己感觉到了吗？
心理咨询专家袁坤玉的公益解答案例
[咨询] 我现在那么沮丧的时刻，我还要肯定和鼓励自己吗? ...
答复：沮丧的时候，可以不再去鼓励肯定自己，可以承认自己一无所有一无是处，可以允许自己就是当前这个状态。
[咨询] 我变得不爱笑了 我想自杀 我想哭但是哭不出来 我不...
答复：说一说，你的笑容去哪里了;说一说，自杀对你来说有什么意义;说一说，泪水被阻挡在了哪里？……如果你愿意，我可以倾听。
[咨询] 生病了，前任突然的关心，让我很措手不及
答复：也许ta的关心，是你期待的哦。开玩笑了～你可以觉察一下:对方的关心，为什么会让你措手不及？你对那段关系，还有什么未了情节？如需咨询，请联系。
[咨询] 发现这个厂里勾心斗角的人太多了，门前对你笑，背...
答复：现实的环境，让你感觉有些不舒服，那可以想一下:面对这样的人，你会有那些感觉，那些想法？而这些，与现在看到的人有多大关系？
[咨询] 我想自杀一了百了 由于最近两年，沉迷于网络游戏...
答复：你一直在恶性循环种越陷越深，爱人其实只是你的推手而已。自杀，其实不是你内心的选择，只是解决问题的方式之一～你要做的其实是稳定下情绪来，思考一下:除了自杀，还有没有其他解决问题的方式呢？
[咨询] 行政工作，今年我的直接领导新上任了一个，他性格...
答复：如果你选择在这个单位继续谋生，那环境是来适应的，领导也是要适应的。需要帮助的话，请关注我的页面。
[咨询] 突然不开心 关着灯把自己锁在房间里 坐在地上 说不...
答复：不确定～不过，人有时候就是这样，在某个不可预知的时间点，会放下任何防御机制，安抚内心那个伤痕累累的自己。愿你睡梦安好，明天早上醒来又是一个力量满满的自己！
[咨询] 我是单亲家庭长大的，我爸一直光棍，30多岁还光棍...
答复：跟爸爸道歉，即使你无心无奈之错也没关系，主要是让爸爸知道女儿爱他~能看出来，你确实爱他，孝敬他。
[咨询] 我好孤单 我无聊 总觉得别人都讨厌我 我 不喜...
答复：你一直在描述自己孤单 无聊 没有朋友不受欢迎，然而，你的叙述中我却看到了你的目标.希望与力量，你自己感觉到了吗？