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答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回答你的问题。 你是陷入到一段感情困境之中了，是吗？ 如果你愿意的话，这些我可以帮到你。欢迎进一步交流。
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答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复你的问题。 你的紧张，有多长时间了，有没有思考过，是什么事情导致你的紧张的吗？ 方便问一下，你这个紧张，有没有做过什么处理呢？你想得到什么帮助呢？ 期待进一步交...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮。很高兴回复你的问题。 总是回忆过去，是不是有可能是因为过去还有什么牵挂，你一直放不下呢？有或者，可能是你当下，有什么内容是你不愿去面对的呢？ 期待进一步交流。
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮，好高兴回应你的问题。 你是学生吧，为什么会没有朋友了呢？是遇到了什么人际关系方面的问题了吗？ 期待进一步交流。
答复：你好我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复您的问题。 我看你留了很多天帖子，能够感觉到，你深深的被各种困扰所折磨着，不知道你有考虑过做一对一的正式的心理咨询吗？ 期待进一步单独交流。
答复：你好我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复您的问题。 自制力差，是因为在曾经的过往生活中在自制力这方面，缺乏一些培养与锻炼造成的。不过，这个你也不用太担心，自制力也是可以通过心理咨询，得到有效的提升的。 ...
答复：你好我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复您的问题。 如果没有什么特殊的信仰的话，纯粹是因为心理或者生理的原因，一点肉都不吃，那这个情况是不正常的。这个就需要去做详细的分析梳理，看看到底发生了什么，出了...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮。你的这个人际关系方面的困扰，其实就是你在人际心理距离上，你有些明显的心理冲突，靠的过近或者过远，都会让你纠结难受，非常的挣扎，我猜，这个和你的原生家庭和成长过程中，你与...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮。你的难过，说明你存在巨大压力下，出现了抑郁的状态，这个确实是需要调整的。此外，你的这个状态，可能是因为你一直在疲于应付外在的压力，而并没有照顾到你自己的内心的需要，最后...
心理咨询专家于亮的公益解答案例
[咨询] 我喜欢过YXK。 现在还是喜欢。 喜欢他的细心，喜欢...
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[咨询] 我的经历所认定的道理
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复你的问题。 我能感觉到，你似乎处在一种忧伤孤独的心理情绪状态之中了。在你的身上，一定是有很多的让你无法排解或者消化的人生困境了。 如果你愿意的话，这些我可以帮到...
[咨询] 伤痛真的随处可见。有的伤就像无症状感染，不会当...
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[咨询] 活着的意义是什么？如果我活着只是在这茫茫世界中...
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[咨询] 总是很紧张，我想寻求帮助
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复你的问题。 你的紧张，有多长时间了，有没有思考过，是什么事情导致你的紧张的吗？ 方便问一下，你这个紧张，有没有做过什么处理呢？你想得到什么帮助呢？ 期待进一步交...
[咨询] 该怎么办才能不去想 感觉已经影响生活了 又控制不...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮。很高兴回复你的问题。 总是回忆过去，是不是有可能是因为过去还有什么牵挂，你一直放不下呢？有或者，可能是你当下，有什么内容是你不愿去面对的呢？ 期待进一步交流。
[咨询] 自己一个人 没有朋友的日子有点难熬 早午饭还没...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮，好高兴回应你的问题。 你是学生吧，为什么会没有朋友了呢？是遇到了什么人际关系方面的问题了吗？ 期待进一步交流。
[咨询] 我老公让吃两顿饭，我想吃一顿饭，就这样，我和老...
答复：你好我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复您的问题。 我看你留了很多天帖子，能够感觉到，你深深的被各种困扰所折磨着，不知道你有考虑过做一对一的正式的心理咨询吗？ 期待进一步单独交流。
[咨询] 自制能力差怎么办？
答复：你好我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复您的问题。 自制力差，是因为在曾经的过往生活中在自制力这方面，缺乏一些培养与锻炼造成的。不过，这个你也不用太担心，自制力也是可以通过心理咨询，得到有效的提升的。 ...
[咨询] 每天一块肉都不吃，正常吗？
答复：你好我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复您的问题。 如果没有什么特殊的信仰的话，纯粹是因为心理或者生理的原因，一点肉都不吃，那这个情况是不正常的。这个就需要去做详细的分析梳理，看看到底发生了什么，出了...
[咨询] 就...对人的关系的问题，我一和一个人聊熟后就会对...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮。你的这个人际关系方面的困扰，其实就是你在人际心理距离上，你有些明显的心理冲突，靠的过近或者过远，都会让你纠结难受，非常的挣扎，我猜，这个和你的原生家庭和成长过程中，你与...
[咨询] 我也感觉我近几年压力好大（初三到高三），有父母...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师于亮。你的难过，说明你存在巨大压力下，出现了抑郁的状态，这个确实是需要调整的。此外，你的这个状态，可能是因为你一直在疲于应付外在的压力，而并没有照顾到你自己的内心的需要，最后...