专业的心理服务
平台承诺 免费退改
谢谢老师
咨询主题：单恋困扰
专家回复：哦啦～开开心心，快快乐乐做自己哟～
通过考科三让我明白： 1 拥有一个可以信任的老师是一种稀有并且需要珍惜的事情。我有可以信任的心理咨询老师，钢琴老师。要珍惜感恩自己拥有的事物，这都不是轻易可以得到的。 2. 成事不是只要努力就可以，需要天时地利人和。我回首做成的一些事都会发现如果系统坏了呢，如果怎么怎么样呢，押宝不能只压一样。 3. 考试评比是看综合能力的，比如应变和预判能力。看到三条考试线并两条线就能想到考试车辆会变多，不利于跑速度。 4. 我对自己要求太高了，高到总结一两条是不够的，得多写个四五条。 5. 评判标准和考试标准要确认清楚，自己要真的能下场去看一下最好。 6. 成功了我就觉得是自己的努力，失败了我就认为是客观原因。我这一点都不乐观。 7. 我第二把就是挂在太专注于那个点，导致没有注意到其他的点，带宽效应。 8. 我的问题不是对面的这个人导致的，我自己要为自己负责，而不是让别人来为我负责。 9. 我的冥想和我允许都停了，之前是因为太忙，后面是因为不想继续了，所以规律的做一件事其实最容易养成习惯，一旦断掉再继续其实比想象中的困难，但是我觉得我是属于第二个阶段了，我会从今天重新开始，今天又是我的第一天。 10. 老师一直和我说你做过一两遍，这件事你会了，你知道怎么做了。我还在体会这句话的魅力，只要做过一遍我就有具备做这件事的能力，这个是好玩和新奇的。 11. 这件事怎么让他过去，我允许不是只是允许一些好事发生在我身上，是要允许一些大的挫折，大的事情发生。这件事已经发生了，他不能成为我拒绝、逃避面对现在，面对失败，面对未来所要付出的努力的借口。人生很长，只要你在当下，你还有很多时间，人生很短，如果你一直内耗，反刍，刷的一下就过去了。 12. 驾照让我明白了活在当下，就是做着这个项目，就专心想这个项目，不要去想其他的事情。 13. 一切是最好的安排，当生命把这个礼物给你了，如何拆，如何用，就是你自己的选择了。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：越来越快从你自己的情绪中走出来了，老师为你开心😊
我的宝，最近辛苦了 最近一直连轴转。 但是一切都来得及， 有时候很慌，但是这件事你想达到什么目的，怎么去达到它。老师说你有说这些的东西的时间你可以读一遍了。确实。 我滴宝，你很努力了。我都知道叻，所以请让自己开心一点，慢一点也没关系。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：是滴，慢慢来，一步一步走的稳稳的～
老师好可爱
咨询主题：家庭冲突
专家回复：评价除了有符号，还有字了，开心哟😊
因为今天有人描述 因为别人想要做救世主，所以不断向他示弱。，从而拿到订单。 我的情绪有很多，生气，无奈，佩服，可怜，害怕，抗拒。 情绪过后突然觉察到我也在玩这个游戏剧本。对信任的人无差别的散发求爱，求肯定的脑电波。 我对自己的定义难道是一个无能，需要别人无差别的来守护我吗？ 我要继续玩这个剧本吗？我要配合他做他的拯救者吗？ 发那些话去满足拯救他，改变他的心态。 不要，这是在消耗自己，无论是我拯救他，还是无差别让别人的拯救。因为面具戴多了就会变成脸。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：宝，做你自己就好，🤗
我在近期发现了我和人缺少链接。 我今天晚上在地铁上练ppt的时候，我和旁边的人说，不好意思，我因为九点要参与汇报比赛，可能会影响你。她说，没关系，你照常念就好，不会影响。 刚刚有个人坐我旁边，我也说我怕我的电脑包放这里会影响你的坐感。她说，没关系，不用提起来，你放这里就好。 链接的某一种方式我觉得我的行为可能会影响到你的边界、体验的时候，我会改善并且表达我的抱歉。 我负责的业务经理对我随意释放压抑的能量、压力时，我会考量我已经在这里了，我要走回去吗？他对我的态度，是否要影响我对的他的态度。 当我没有想要把他给我的一切情绪压力都反弹给他只是谈事情并看到他的情绪的时候，我们能顺畅的沟通。 如果我能预测他的预测呢？如果在他没有想到的时候我就想到的了呢？我的工作会不会更轻松。和他相处会更融洽。 今天我没有力量拿出ppt来复盘，今天下午只要练车就好了，不要给自己太大压力了，对自己好一点。 对不起，我没能取得好的结果，辜负了你这段时间的努力、付出。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：尽自己最大努力，你已经很棒了🤗
不行，太激动了。 被老师的思路和能力折服。 优秀的人让人心水，不止为我提供心理方面的支持，还提供实践经验兼事业教练。 跟着老师实战两小时，感动老师的允许和陪伴。天啊，又感动，又折服。明天继续。
咨询主题：情绪调节困难
好
咨询主题：自卑心理
专家回复：你会越来越好的，老师相信你，加油～
很满意
咨询主题：亲子冲突
专家回复：一步一步来，加油💪
这是第二版了，人是在不断迭代中成长的，我总是想着一次到位。 上周目标 完成三项（冥想和念我允许其实周末没怎么做，因为周末缺乏了连续做的场景） 复习不愿意做的原因是因为感觉太大了，一周要完成这个目标压力太大。 本周目标 1. 坚持念我允许，冥想每天练30分钟（周末也要做，至少10分钟） 这两天练的感受是我开始享受了，我觉得很舒服，我能感受冥想的时候有风拂过我的脸颊。 2. 公司汇报PPT，先写一篇总稿，根据总稿修改PPT（周四前要完成） 3. 本周要熟悉科三考试内容，周五前要熟知灯光考试内容，周末练车前要知道科三考试步骤，练车的时候将步骤练成肌肉本能。 本周试着尝试加入一个小任务，复盘，最后能一天复盘一件小事情，花个1分钟就可。我觉得你可以的。 在事情中成长，在磨练中积累，你可以为你的梦想和成功付诸于所需要的专注。 小宝贝，你可以的。卷起来吧，小旋风
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：期待小旋风主导内卷的职场，嘿嘿😁
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