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答复：是的，安全区、安全行为，可以让自己感到镇定。可惜也有坏处，坏处是，回避了真正需要面对的事情，回避了检验“其实没那么恐惧”的机会，好可惜的。
答复：长大成人，离开原生家庭，经济独立，掌握自己的人生，是一件很了不起的事情呢。加油加油哦
答复：社会很焦虑，父母对孩子有很多的控制。凭你自己的力量，可能很难摆脱这种控制。找个心理咨询师帮助你吧。
答复：“外人看来，我应该很幸福，工作稳定，夫妻恩爱，孩子懂事”，这说明你是中产，物质无忧。你看到的问题，都是社会上普遍存在的焦虑。担心孩子不好好学习将来没有好出路，因为工作生活很累了而跟爱人说话也容易着急。...
答复：看起来，你的家庭物质条件还是不错的。爸爸也关心你，只是他的关心方式不是你想要的。关于你的爱好——写字画画，可以考虑在早教机构教孩子写字画画。关于爸爸让你做卖货员，如果你不能反抗这件事情，可以做一个网络...
答复：看起来你是比较被动的人，被动也没什么不好的，强迫自己去主动还是很辛苦的。关于“逆向思维”，这个概念似乎在商业创新等领域常见，人际交往是几千年的人类互动和几百万年的基因决定的，不必强求什么逆向思维。有人...
答复：看样子是已经大学毕业在考研，如果是这样的话，先找工作追求经济独立吧。经济独立了，花自己的钱，住自己租的房子，找自己喜欢的工作和爱人，逐渐摆脱父母的影响。
答复：心疼你总是自己扛着压力前行。找专业的心理咨询师还是有用的，等到你相信的时候再做尝试吧。
答复：我觉得你特别坚强，但是也特别孤独。爸爸妈妈都无法以更好的方式对待你，你一边理解妈妈，一边又理解主管医生的局限性，但是对别人的理解，伴随着对自己的压抑和委屈。 你是应该看心理咨询师的，也应该跟医生去说你...
答复：你说了一句很重要的话“我有时希望抑郁”，这样可能得到别人的关心。给我的感觉是，你在与人相处方面有一些困难，如果能解决自己的困难，自然就容易与人相处，容易得到关心，也就不会“希望抑郁”了。祝好运。
答复：人际关系是很重要的事情。你现在因为和别人价值观差异较大，已经影响了你的人际关系，如果能尝试着开始咨询，会比自己琢磨要快很多。
答复：额，如果要解梦的话，建议找精神分析流派会解梦的咨询师，会根据对你的了解，结合你的困扰，进行解梦。我是认知行为疗法的咨询师，对解梦不擅长。
答复：抑郁症不是歇斯底里，闷闷不乐看起来像是有抑郁情绪。你还在考虑是不是要到北京来看病，说明情况其实是比较严重的。如果医生建议做咨询，你可以考虑在平台上找咨询师。
答复：这个阴影，对你影响有多大？经常做噩梦惊醒？无法进入亲密关系？与异性交往困难？每个人的反应都是不同的，需要仔细的评估你的情况，才可能知道如何帮助你。
答复：这三件事，其实是一件事，就是如何与人相处。听起来，你对于别人的态度，有一个预设（老师应该对我温柔一点/应该对我和其他人一致；男友应该关心我，哪怕我劝诫了他；舍友应该像我依赖她一样依赖我，而不是还有其他...
心理咨询专家张海涛的公益解答案例
[咨询] 患者，都，有，自己，的安全区，自己感到镇定
答复：是的，安全区、安全行为，可以让自己感到镇定。可惜也有坏处，坏处是，回避了真正需要面对的事情，回避了检验“其实没那么恐惧”的机会，好可惜的。
[咨询] 说实话要想摆脱原生家庭的创伤，首先就要摆脱原生...
答复：长大成人，离开原生家庭，经济独立，掌握自己的人生，是一件很了不起的事情呢。加油加油哦
[咨询] 我是一名高中生，昨天下午和父母发生了争吵，晚上...
答复：社会很焦虑，父母对孩子有很多的控制。凭你自己的力量，可能很难摆脱这种控制。找个心理咨询师帮助你吧。
[咨询] 外人看来，我应该很幸福，工作稳定，夫妻恩爱，孩...
答复：“外人看来，我应该很幸福，工作稳定，夫妻恩爱，孩子懂事”，这说明你是中产，物质无忧。你看到的问题，都是社会上普遍存在的焦虑。担心孩子不好好学习将来没有好出路，因为工作生活很累了而跟爱人说话也容易着急。...
[咨询] 生活总是要经历一些事情，看一些人，做一些事情，...
答复：看起来，你的家庭物质条件还是不错的。爸爸也关心你，只是他的关心方式不是你想要的。关于你的爱好——写字画画，可以考虑在早教机构教孩子写字画画。关于爸爸让你做卖货员，如果你不能反抗这件事情，可以做一个网络...
[咨询] 与人交往中使用逆向思维是指哪些方面 比如跟同事...
答复：看起来你是比较被动的人，被动也没什么不好的，强迫自己去主动还是很辛苦的。关于“逆向思维”，这个概念似乎在商业创新等领域常见，人际交往是几千年的人类互动和几百万年的基因决定的，不必强求什么逆向思维。有人...
[咨询] 我考试失利了，想再考一年，我是女生，大学被父母...
答复：看样子是已经大学毕业在考研，如果是这样的话，先找工作追求经济独立吧。经济独立了，花自己的钱，住自己租的房子，找自己喜欢的工作和爱人，逐渐摆脱父母的影响。
[咨询] 十几年的抑郁了，不断地自我排解中，最近又严重了...
答复：心疼你总是自己扛着压力前行。找专业的心理咨询师还是有用的，等到你相信的时候再做尝试吧。
[咨询] 21岁患上尿毒症，我是单亲家庭，父母都已经再婚，...
答复：我觉得你特别坚强，但是也特别孤独。爸爸妈妈都无法以更好的方式对待你，你一边理解妈妈，一边又理解主管医生的局限性，但是对别人的理解，伴随着对自己的压抑和委屈。 你是应该看心理咨询师的，也应该跟医生去说你...
[咨询] 虽然我也不知道自己是不是抑郁啥的，但我有时希望...
答复：你说了一句很重要的话“我有时希望抑郁”，这样可能得到别人的关心。给我的感觉是，你在与人相处方面有一些困难，如果能解决自己的困难，自然就容易与人相处，容易得到关心，也就不会“希望抑郁”了。祝好运。
[咨询] 发现自己对事物判断对错的标准很低，别人都认为是...
答复：人际关系是很重要的事情。你现在因为和别人价值观差异较大，已经影响了你的人际关系，如果能尝试着开始咨询，会比自己琢磨要快很多。
[咨询] 昨晚上做了一个梦。梦到自己去看心理医生。，而且...
答复：额，如果要解梦的话，建议找精神分析流派会解梦的咨询师，会根据对你的了解，结合你的困扰，进行解梦。我是认知行为疗法的咨询师，对解梦不擅长。
[咨询] 我真的是抑郁症吗？虽然已经去过医院检查出来了，...
答复：抑郁症不是歇斯底里，闷闷不乐看起来像是有抑郁情绪。你还在考虑是不是要到北京来看病，说明情况其实是比较严重的。如果医生建议做咨询，你可以考虑在平台上找咨询师。
[咨询] 我今年37岁了，小时候的一次遭遇，留下了阴影，10...
答复：这个阴影，对你影响有多大？经常做噩梦惊醒？无法进入亲密关系？与异性交往困难？每个人的反应都是不同的，需要仔细的评估你的情况，才可能知道如何帮助你。
[咨询] 我跟着一位老师上班，我刚去新医院，所以是跟着老...
答复：这三件事，其实是一件事，就是如何与人相处。听起来，你对于别人的态度，有一个预设（老师应该对我温柔一点/应该对我和其他人一致；男友应该关心我，哪怕我劝诫了他；舍友应该像我依赖她一样依赖我，而不是还有其他...