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答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 像刺猬是为了保护你自己的自我价值免受真实或假定存在的威胁的伤害。要改变的话，需要察觉内心真实的情绪是怎样的？渴望得到什么？诚实地去面对自己的真实感受，诚实地面对事实...
答复：父母离婚前很多争吵，深刻地而且以隐蔽的方式影响着你，家庭教会了年幼的你如何去看待这个世界，看待异性，看待婚姻。你的恐惧，悲伤，不信任感等需要一一去处理，信念需要重建，这是一个过程，需要比较长的时间。
答复：会的。很多心理困扰都是源于不会爱自己，好好学习爱自己，给自己一个大大的拥抱。
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你的委屈憋闷压抑在了心灵深处，压抑的不适到达极点时，痛苦就会转变成愤怒，所以想破坏身边东西。你一直委屈自己不想破坏和女朋友的关系，但是情绪不能压抑而要疏导，否则压抑...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 看到你的困扰了，但需要了解更多信息才能找到原因，愿意的话可与我私聊。
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你说“你们考虑过我的感受吗？”说得很好，你要把自己的情绪看成可以觉察和感受的一个部分，允许它成为你自己的体验的一个部分，才有机会了解和改变这个行为，可以在咨询师帮助...
答复：看来你很不喜欢现在的自己。没有人生来讨厌自己，自我厌恶是较为深刻的感受，往往与个人的生活经历有密切的关系。请试着回想一下，你是从什么时候开始，觉得自己很糟糕的呢？
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你知道某种做法是你讨厌的，但是你会那样做，因为你觉得1.说了自己讨厌那样没有人听，没用。2.如果不做，爱的人不开心，你受不了。你总是用假性自体生活，怎么会快乐呢？为了满足...
答复：大概是这个明星在电视剧中塑造的人物身上有满足你的某个需求的点，电视剧看完以后，你把他真人代入，所以看动态刷微博。可以和咨询师深入探讨一下，弄清楚究竟是什么需求，就可以有针对性的解决问题了。
心理咨询专家李捷的公益解答案例
[咨询] 我感觉我的人际关系有很大的问题，但是又不知道问...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 像刺猬是为了保护你自己的自我价值免受真实或假定存在的威胁的伤害。要改变的话，需要察觉内心真实的情绪是怎样的？渴望得到什么？诚实地去面对自己的真实感受，诚实地面对事实...
[咨询] 我是单亲家庭，当初父母离婚之前就是有很多争吵，...
答复：父母离婚前很多争吵，深刻地而且以隐蔽的方式影响着你，家庭教会了年幼的你如何去看待这个世界，看待异性，看待婚姻。你的恐惧，悲伤，不信任感等需要一一去处理，信念需要重建，这是一个过程，需要比较长的时间。
[咨询] 我原生家庭很差，缺爱。 最近在学着怎么自爱，如...
答复：会的。很多心理困扰都是源于不会爱自己，好好学习爱自己，给自己一个大大的拥抱。
[咨询] 今天和女朋友吵架了。 我不清楚是不是我的原因。 ...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你的委屈憋闷压抑在了心灵深处，压抑的不适到达极点时，痛苦就会转变成愤怒，所以想破坏身边东西。你一直委屈自己不想破坏和女朋友的关系，但是情绪不能压抑而要疏导，否则压抑...
[咨询] 我是一名普通的高中生女生 我想找到我疑惑的答案 ...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 看到你的困扰了，但需要了解更多信息才能找到原因，愿意的话可与我私聊。
[咨询] 我越来越迷茫了。 没有人能够理解我。大人们只会...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你说“你们考虑过我的感受吗？”说得很好，你要把自己的情绪看成可以觉察和感受的一个部分，允许它成为你自己的体验的一个部分，才有机会了解和改变这个行为，可以在咨询师帮助...
[咨询] 我真的好丑我感觉自己真的很丑很丑我真的很不自信...
答复：看来你很不喜欢现在的自己。没有人生来讨厌自己，自我厌恶是较为深刻的感受，往往与个人的生活经历有密切的关系。请试着回想一下，你是从什么时候开始，觉得自己很糟糕的呢？
[咨询] 不管怎么努力，我都没有办法喜欢自己 我也不能告...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你知道某种做法是你讨厌的，但是你会那样做，因为你觉得1.说了自己讨厌那样没有人听，没用。2.如果不做，爱的人不开心，你受不了。你总是用假性自体生活，怎么会快乐呢？为了满足...
[咨询] 要命 最近沉迷于一个明星无法自拔 感觉我陷入漩涡...
答复：大概是这个明星在电视剧中塑造的人物身上有满足你的某个需求的点，电视剧看完以后，你把他真人代入，所以看动态刷微博。可以和咨询师深入探讨一下，弄清楚究竟是什么需求，就可以有针对性的解决问题了。