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答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 情绪是信号兵，是来送信的，每个情绪背后都有一个需求，你想逃避的情绪后一定有个需求没有被满足，可找咨询师聊聊弄清楚是什么需求，才能有的放矢去行动。
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 与父母的关系确实会对我们的生活产生重大的影响，在和父母吵架说明了之后，你并不喜欢他们变得小心翼翼，因为你觉得原来的亲近感没有了，你还是爱他们的，也需要他们的爱。其实...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 情绪是一种身体信号，是关于自我内在需求的非语言信号。需求得到满足就会有正面情绪，没有得到满足就会有负面情绪。你的不断涌现出来的愤怒，生气，发火，哭就是一再的在给你发...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 看了你的文字，感觉你好矛盾。一方面内心有个声音想让自己延迟拖沓，一方面又厌恶这样做的自己。你知道吗？情绪是信号兵，是来送信的，每个情绪背后都有一个需求，你想延迟拖沓...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 看了你写的，好心疼你。处于角色颠倒混乱当中，孩子始终都会有无力感的。你努力阻止每一次家庭矛盾，努力把身边的每一件事尽力处理好，尽力保护着温暖。但是你好累，太难过。你...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你这不是自私。两个都有自己边界的人，两个都有自主性的个体，才有更成熟的情感关系和合作关系。 当你被别人侵入时，你的不舒服会引领你了解到自己的边界，学会拒绝，学会说不...
答复：很多原因都可导致幻听，一旦发生幻听，尽早到精神科就医，以便查明病因并及时治疗。
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你没有朋友，感到很孤独是吗？很理解你的感受。你内心积压了很多负面情绪没有排解。你想与人交往，希望赢得伙伴的关注。 你可在咨询师帮助下先宣泄不良情绪，学会在支持、安全...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 人的改变有挑战区和舒适区。 在挑战区，我们勇敢地闯入不熟悉的领域，从错误中吸取教训，获得成长； 但在舒适区，我们做最熟悉的事，这里自由舒适。 你迷茫是因为在挑战区把目...
答复：温度妈妈zl，你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你应该去看孩子，让孩子感受到你依然是她的妈妈，永远爱她很重要。 家庭破裂的痛苦对于孩子来说，如果没有父母的支持和诚实的面对，孩子很难自己去修复。孩子需要父...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你称呼父亲为“那个男的”、“那个男人”，你剪了父亲的衣服、去单位闹，你觉察一下这个愤怒和恨是自己的还是妈妈的。 你看到父亲陪别人的女儿说说笑笑买东西，你崩溃；父亲说...
心理咨询专家李捷的公益解答案例
[咨询] 我是一个高二学生，我最近很堕落，总不想学习，我...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 情绪是信号兵，是来送信的，每个情绪背后都有一个需求，你想逃避的情绪后一定有个需求没有被满足，可找咨询师聊聊弄清楚是什么需求，才能有的放矢去行动。
[咨询] 童年经历不幸，很少感受到父母的爱。现在高中了，...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 与父母的关系确实会对我们的生活产生重大的影响，在和父母吵架说明了之后，你并不喜欢他们变得小心翼翼，因为你觉得原来的亲近感没有了，你还是爱他们的，也需要他们的爱。其实...
[咨询] 总是因为一点小事特别愤怒，生气，发火，哭。 有...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 情绪是一种身体信号，是关于自我内在需求的非语言信号。需求得到满足就会有正面情绪，没有得到满足就会有负面情绪。你的不断涌现出来的愤怒，生气，发火，哭就是一再的在给你发...
[咨询] 自己非常不自觉但是爸爸妈妈总不在身边他们以为我...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 看了你的文字，感觉你好矛盾。一方面内心有个声音想让自己延迟拖沓，一方面又厌恶这样做的自己。你知道吗？情绪是信号兵，是来送信的，每个情绪背后都有一个需求，你想延迟拖沓...
[咨询] 刚刚泪奔了 我哭着质问妈妈 我真的感觉家不是...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 看了你写的，好心疼你。处于角色颠倒混乱当中，孩子始终都会有无力感的。你努力阻止每一次家庭矛盾，努力把身边的每一件事尽力处理好，尽力保护着温暖。但是你好累，太难过。你...
[咨询] 正读初二 对于我来说，好朋友自己想要聊天，不在...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你这不是自私。两个都有自己边界的人，两个都有自主性的个体，才有更成熟的情感关系和合作关系。 当你被别人侵入时，你的不舒服会引领你了解到自己的边界，学会拒绝，学会说不...
[咨询] 我总是听到骂人的，骂我的声音。这是什么病？☹️...
答复：很多原因都可导致幻听，一旦发生幻听，尽早到精神科就医，以便查明病因并及时治疗。
[咨询] 我是一个女生，上小学的时候我是全班里最高的人，...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你没有朋友，感到很孤独是吗？很理解你的感受。你内心积压了很多负面情绪没有排解。你想与人交往，希望赢得伙伴的关注。 你可在咨询师帮助下先宣泄不良情绪，学会在支持、安全...
[咨询] 我们往往想要成为更好的自己，缺遗失了真正的自己...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 人的改变有挑战区和舒适区。 在挑战区，我们勇敢地闯入不熟悉的领域，从错误中吸取教训，获得成长； 但在舒适区，我们做最熟悉的事，这里自由舒适。 你迷茫是因为在挑战区把目...
[咨询] 孩子很想妈妈，我应不应该去看孩子，哎好矛盾
答复：温度妈妈zl，你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你应该去看孩子，让孩子感受到你依然是她的妈妈，永远爱她很重要。 家庭破裂的痛苦对于孩子来说，如果没有父母的支持和诚实的面对，孩子很难自己去修复。孩子需要父...
[咨询] 父母最近在闹离婚，僵了快两个月了，离婚是因为那...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 你称呼父亲为“那个男的”、“那个男人”，你剪了父亲的衣服、去单位闹，你觉察一下这个愤怒和恨是自己的还是妈妈的。 你看到父亲陪别人的女儿说说笑笑买东西，你崩溃；父亲说...