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答复：这件事情看起来很棘手，怎样的处理都有它的利弊？难以选择，也怕作出选择。 这件事情最坏的结果会是什么？如果发生，我们可以采取什么应对策略呢？ 其实每个人都是和你一样的，都有自己想要的，自己抗拒的。所有的...
答复：享乐主义是人的本性，谁都想日子过得轻松没有压力。但除了是衔着金钥匙出生的富二代，谁又能高枕无忧乐享生活呢？况且也就是富二代也会被他的老子逼着学习如何继承家业？ 想改变就是做不到，因为你还没有足够的动力...
答复：五年婚姻，生孩子，带孩子，养孩子，替他还赌债。 在婚姻中，你付出了很多，承受了很多。 “只要他对我好”。也许这就是你在婚姻中的获益吧。老公虽然在经济上付出不多，但他在情感上的付出，他对你的好对孩子的意...
答复：没能力记路不等于不男人。 在你的观念里，男人就一定要对路线敏感记路准确吗？那导航仪很男人。 我们可以借助导航让自己记路准确。 父母希望你每次记路准确，如果达不到，他们就失望生气。 你是你自己的主人，你是...
答复：敏感多疑源于不自信。 你担心的是什么呢？怎么样做可以让它不发生，如果它发生了，我们可以怎样应对？
答复：每天强颜欢笑，让你感觉到身心疲惫。 你想要融入与对方的关系中，想要获得别人的认同。 把自己的力量，把自己对自己认同的权利，交给了对方。本质是对自己的不接纳。 接纳自己，爱自己，我有权利表达我自己，我有权...
答复：你的觉知能力非常棒，分析出自己是受了妈妈的影响。家庭出身不可选，但我们可以有办法跳出原生家庭的负面影响。 同性之间也就是闺蜜会亲密些，言语上也会随意些。当对方对我们过分随意的称呼反感时，我们有没有想到...
答复：你是个有涵养温文尔雅的孩子，遵守着“有来无往非礼也”的道德标准。这样的品质很吸引人，自然也就吸引到了你的这位朋友。 别人对你的行为有误会解，让你觉得不舒服。就直接告诉对方你的真实想法吧。 我是心理咨询...
答复：你觉得她根本不需要你。她还说我不关心她不会哄她。这2句话似乎有矛盾。 你很爱她，想好好地爱她，但你不会爱。没有给到她想要的关心和温暖。 不想放弃，就从这段文字中的觉察开始，调整自己的表达方式，让她对你更...
心理咨询专家涂书锦的公益解答案例
[咨询] 真的真的好难过，都不知道怎么办了，我想快点解决...
答复：这件事情看起来很棘手，怎样的处理都有它的利弊？难以选择，也怕作出选择。 这件事情最坏的结果会是什么？如果发生，我们可以采取什么应对策略呢？ 其实每个人都是和你一样的，都有自己想要的，自己抗拒的。所有的...
[咨询] 不好意思，我总是在倾述负能量。我是个多么幼稚的...
答复：享乐主义是人的本性，谁都想日子过得轻松没有压力。但除了是衔着金钥匙出生的富二代，谁又能高枕无忧乐享生活呢？况且也就是富二代也会被他的老子逼着学习如何继承家业？ 想改变就是做不到，因为你还没有足够的动力...
[咨询] 和他结婚五年，有个儿子。我单位上班人员，他自由...
答复：五年婚姻，生孩子，带孩子，养孩子，替他还赌债。 在婚姻中，你付出了很多，承受了很多。 “只要他对我好”。也许这就是你在婚姻中的获益吧。老公虽然在经济上付出不多，但他在情感上的付出，他对你的好对孩子的意...
[咨询] 我是个路痴特别严重的路痴，分不清方向导航还经常...
答复：没能力记路不等于不男人。 在你的观念里，男人就一定要对路线敏感记路准确吗？那导航仪很男人。 我们可以借助导航让自己记路准确。 父母希望你每次记路准确，如果达不到，他们就失望生气。 你是你自己的主人，你是...
[咨询] 特别特别烦，好压抑，最近出奇的敏感多疑，觉得好...
答复：敏感多疑源于不自信。 你担心的是什么呢？怎么样做可以让它不发生，如果它发生了，我们可以怎样应对？
[咨询] 每天都是强颜欢笑，找各种方式来解压，(自残，哭)...
答复：每天强颜欢笑，让你感觉到身心疲惫。 你想要融入与对方的关系中，想要获得别人的认同。 把自己的力量，把自己对自己认同的权利，交给了对方。本质是对自己的不接纳。 接纳自己，爱自己，我有权利表达我自己，我有权...
[咨询] 询问，怎么让我变得自信？ 自卑自卑 我之前有一个...
答复：你的觉知能力非常棒，分析出自己是受了妈妈的影响。家庭出身不可选，但我们可以有办法跳出原生家庭的负面影响。 同性之间也就是闺蜜会亲密些，言语上也会随意些。当对方对我们过分随意的称呼反感时，我们有没有想到...
[咨询] 我的涵养要求我待人接物要客气礼貌，所以微信我会...
答复：你是个有涵养温文尔雅的孩子，遵守着“有来无往非礼也”的道德标准。这样的品质很吸引人，自然也就吸引到了你的这位朋友。 别人对你的行为有误会解，让你觉得不舒服。就直接告诉对方你的真实想法吧。 我是心理咨询...
[咨询] 家里给我介绍了一个女朋友，她对我很好，但是她有...
答复：你觉得她根本不需要你。她还说我不关心她不会哄她。这2句话似乎有矛盾。 你很爱她，想好好地爱她，但你不会爱。没有给到她想要的关心和温暖。 不想放弃，就从这段文字中的觉察开始，调整自己的表达方式，让她对你更...