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答复：这个时候，就算你费劲心机地找到他的联系方式，他也不会热情待你。 趁此机会给双方一个冷静思考的过程，各自去反思你们之间发生了什么？是怎么发生了？ 放低对对方的期待，我们就不会有那么对对方的不满。
答复：目前的阶段，你们的关系陷入了一个“追”和“逃”的恶性循环。一方越追越逃，一方越逃越追。 保持适当的距离，给对方一个有自由度的空间。让他会愿意呆在你身边，没有压力，不会要逃离。 有多年的感情作基础，只要...
答复：你需要的是表达真实的自己，学会拒绝对方。真爱并不意味着无条件地妥协。设置边界，严守边界，不受伤害。 我是心理咨询师涂书锦。
答复：害怕紧张，不敢说话，腿发抖，这都是焦虑的表现。 自卑，不够自信，缺乏安全感。你是否在质疑：他真的喜欢我吗？我真的有那么好吗？ 家庭成长经历中，爸妈对你的表现赞赏和鼓励多吗？跟爸爸的关系怎样？ 了解内心的...
答复：丈夫一次又一次的说谎，是在什么事情上？你的期待是什么？以你们的现实丈夫可以做出你期待中的回应吗？为了这个期侍，你是怎样做的？ 你提出不去丈夫那里，选择自己带孩子上班。你是坚强的女子，愿意承担照顾孩子的...
答复：给自己设立具体的目标，分解到每个科目，每天做多少题，做哪些题，复习哪些知识点？ 如果目标达成，就给自己一个小小的奖励，可以是听首歌，可以是吃点好吃的。 我是壹点灵心理咨询师涂书锦，祝你好好复习，高考顺...
答复：喝多了的父亲言语过激，很严重的伤害了你。你太难受了，老师很理解你。 你可能某方面做的不那么好，没有父亲期待中那么好，但也只是这方面做的不好。 你是一个完整的人，你有你自己优势的地方，并不是他们所说的那...
答复：夹在妻子和女儿之间，你做了很多的工作，想把这个关系理顺，效果似乎不太好。这的确是很头疼。 孩子还小，你肯定想给予她更多的爱，以弥补她对母爱的缺失。 老婆拿女儿说事，语言背后想表达的是什么？ 生活中你有没...
答复：1. 活在当下。猫狗他们没有预期，因此他们可以放松的晒晒太阳，反而过得很放松，很平和，很开心 2. 放低期待。情绪是不满足现状而产生的，当我们的期待容易满足时，快乐也就自然产生了。 3. 感恩的心。因为不满足，...
答复：要看对方是什么态度？看她对你的反应怎样子？
答复：你才13岁，小升初的年纪，花季少年啊。 目前的你感到委屈。因为你乞求一种比你更大，更有能量的人，比如你的老师，你的妈妈，他们的关爱、疼爱，这是一种单向的给予，你认为你应该更好的被照顾，更好地被认同，但是...
答复：为你的成长感到高兴。 文字的记录，可以让我们回味过去，比照今天，能够感知到经历过，反思过，沉淀了，成长了。 我是壹点灵心理咨询师涂书锦。
心理咨询专家涂书锦的公益解答案例
[咨询] 我伤到了一个自己很爱很爱的男人，所以他把我拉黑...
答复：这个时候，就算你费劲心机地找到他的联系方式，他也不会热情待你。 趁此机会给双方一个冷静思考的过程，各自去反思你们之间发生了什么？是怎么发生了？ 放低对对方的期待，我们就不会有那么对对方的不满。
[咨询] 我们现在还是住在一起，他一直躲着我睡沙发，从来...
答复：目前的阶段，你们的关系陷入了一个“追”和“逃”的恶性循环。一方越追越逃，一方越逃越追。 保持适当的距离，给对方一个有自由度的空间。让他会愿意呆在你身边，没有压力，不会要逃离。 有多年的感情作基础，只要...
[咨询] 1.相信并且期待爱情。但是每次都昙花一现。 2.每次...
答复：你需要的是表达真实的自己，学会拒绝对方。真爱并不意味着无条件地妥协。设置边界，严守边界，不受伤害。 我是心理咨询师涂书锦。
[咨询] 别人给我表白 我会很害怕很紧张 不敢说话 从来不...
答复：害怕紧张，不敢说话，腿发抖，这都是焦虑的表现。 自卑，不够自信，缺乏安全感。你是否在质疑：他真的喜欢我吗？我真的有那么好吗？ 家庭成长经历中，爸妈对你的表现赞赏和鼓励多吗？跟爸爸的关系怎样？ 了解内心的...
[咨询] 到底是什么让你一次又一次的对我说谎？是什么让一...
答复：丈夫一次又一次的说谎，是在什么事情上？你的期待是什么？以你们的现实丈夫可以做出你期待中的回应吗？为了这个期侍，你是怎样做的？ 你提出不去丈夫那里，选择自己带孩子上班。你是坚强的女子，愿意承担照顾孩子的...
[咨询] 【问题】还有33天就高考了，却没有什么心情学习了...
答复：给自己设立具体的目标，分解到每个科目，每天做多少题，做哪些题，复习哪些知识点？ 如果目标达成，就给自己一个小小的奖励，可以是听首歌，可以是吃点好吃的。 我是壹点灵心理咨询师涂书锦，祝你好好复习，高考顺...
[咨询] 昨天被喝多的父亲骂了一顿，他两眼发红气到发抖 ...
答复：喝多了的父亲言语过激，很严重的伤害了你。你太难受了，老师很理解你。 你可能某方面做的不那么好，没有父亲期待中那么好，但也只是这方面做的不好。 你是一个完整的人，你有你自己优势的地方，并不是他们所说的那...
[咨询] 我分手后有个女儿，现在和现任老婆结婚了 ， 我的...
答复：夹在妻子和女儿之间，你做了很多的工作，想把这个关系理顺，效果似乎不太好。这的确是很头疼。 孩子还小，你肯定想给予她更多的爱，以弥补她对母爱的缺失。 老婆拿女儿说事，语言背后想表达的是什么？ 生活中你有没...
[咨询] 怎样让自己有力量一点
答复：1. 活在当下。猫狗他们没有预期，因此他们可以放松的晒晒太阳，反而过得很放松，很平和，很开心 2. 放低期待。情绪是不满足现状而产生的，当我们的期待容易满足时，快乐也就自然产生了。 3. 感恩的心。因为不满足，...
[咨询] 作为女生的我，有点喜欢一个女生。她是异性恋。但...
答复：要看对方是什么态度？看她对你的反应怎样子？
[咨询] 唉！我才十三，对，肯定有人说我是xxs，我是，我不...
答复：你才13岁，小升初的年纪，花季少年啊。 目前的你感到委屈。因为你乞求一种比你更大，更有能量的人，比如你的老师，你的妈妈，他们的关爱、疼爱，这是一种单向的给予，你认为你应该更好的被照顾，更好地被认同，但是...
[咨询] 刚刚回看了自己之前的动态和记录。 有关夫妻性生...
答复：为你的成长感到高兴。 文字的记录，可以让我们回味过去，比照今天，能够感知到经历过，反思过，沉淀了，成长了。 我是壹点灵心理咨询师涂书锦。