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答复：脏累差，工资低，善良的你坚持干了一年多。终于离开了，又惦念不舍。工作给了你收入，尽管不多。 离开也许是个契机，改变工作环境与工资待遇的契机。你也可以重新审视自己：我的优势在哪里？我可以胜任的其他工作是...
答复：你想要一个安静的环境，却无法控制他人。越想要安静越无法安静，因此变得急切，烦躁。 你可以试着找到一个相对安静的环境。 如果理想中安静的环境不可得，可以试着降低对他人的期待，降低对环境的期待。 我是心理咨...
答复：如此放不下一个忽视你的人，你一定是更在意他对你的好。 就像很多人，沉浸在一段关系中，明明是厌倦受伤委屈，却给自己找很多理由，合理化继续相处的状态，而不愿改变。 你需要问自己：我到底需要的是什么？ 我是心...
答复：感情是你和男友的，要在一起的也是你和男友。男友是怎样看待父亲反对的？采取了什么应对策略？ 你是怎样看到他父亲反对的？具体的原因是通过你的努力可以化解的吗？如果不能，你会继续坚持要在一起吗？ 欢迎私聊， ...
答复：睡着了，身体放松了，精神也跟着放松了。 是什么样的情绪让你如此崩溃？它是由什么事情引起的？你对事情的看法是怎样的？如果换一种想法我们会是怎样的一个人呢？ 欢迎私聊。我是心理咨询师涂书锦。
答复：紧张是担心做不好，担心别人对你的评价，不是期望中的样子。 你把自己对自己的认同，对自己的评价的权利都交给了别人，所以会担心。 无条件的爱自己，接纳自己，接纳自己的不完美。你有权利让别人不满意。你就是你...
答复：一件事情没有做到好不代表其他事情也做不好。只能说在某一事情上表现不如人意。 人无完人，金无足赤。没有人是完美的。我们有资格让别人不满意。 欢迎咨询成长，我是心理咨询师涂书锦。
答复：妻离子散，亲朋少联系，现在父亲生病了没钱要去借，你还很坚强地挺着，你真的是太不容易了。 有孝顺心的你，是个善良的人。内省，反思，回望自己的过去，多看些人际相处夫妻关系方面的书，对你会有帮助的。 我是心...
答复：如果真的互相吸引，自然会很珍惜。 如果只是为了排解孤独，相处的过程中不用一双慧眼去发现对方的闪光点，欣赏对方包容对方，这段关系有可能走不长远。
心理咨询专家涂书锦的公益解答案例
[咨询] 工作一年多，是管理机器搅拌站污水处理庞大机器！...
答复：脏累差，工资低，善良的你坚持干了一年多。终于离开了，又惦念不舍。工作给了你收入，尽管不多。 离开也许是个契机，改变工作环境与工资待遇的契机。你也可以重新审视自己：我的优势在哪里？我可以胜任的其他工作是...
[咨询] 这几个月特别明显，比如说妹妹总是说话，不停的喊...
答复：你想要一个安静的环境，却无法控制他人。越想要安静越无法安静，因此变得急切，烦躁。 你可以试着找到一个相对安静的环境。 如果理想中安静的环境不可得，可以试着降低对他人的期待，降低对环境的期待。 我是心理咨...
[咨询] 男朋友有时间陪他的女闺蜜，却对你一直没时间，这...
答复：如此放不下一个忽视你的人，你一定是更在意他对你的好。 就像很多人，沉浸在一段关系中，明明是厌倦受伤委屈，却给自己找很多理由，合理化继续相处的状态，而不愿改变。 你需要问自己：我到底需要的是什么？ 我是心...
[咨询] 男方父亲反对我们在一起，如果是他父亲觉得我抢了...
答复：感情是你和男友的，要在一起的也是你和男友。男友是怎样看待父亲反对的？采取了什么应对策略？ 你是怎样看到他父亲反对的？具体的原因是通过你的努力可以化解的吗？如果不能，你会继续坚持要在一起吗？ 欢迎私聊， ...
[咨询] 每天最轻松的时间是睡觉，因为只有睡着了，才不会...
答复：睡着了，身体放松了，精神也跟着放松了。 是什么样的情绪让你如此崩溃？它是由什么事情引起的？你对事情的看法是怎样的？如果换一种想法我们会是怎样的一个人呢？ 欢迎私聊。我是心理咨询师涂书锦。
[咨询] 我经常做事情会很紧张 紧张到坐立不安开始颤抖 在...
答复：紧张是担心做不好，担心别人对你的评价，不是期望中的样子。 你把自己对自己的认同，对自己的评价的权利都交给了别人，所以会担心。 无条件的爱自己，接纳自己，接纳自己的不完美。你有权利让别人不满意。你就是你...
[咨询] 想做咨询自我认同感不足，不管什么方面只要没到达...
答复：一件事情没有做到好不代表其他事情也做不好。只能说在某一事情上表现不如人意。 人无完人，金无足赤。没有人是完美的。我们有资格让别人不满意。 欢迎咨询成长，我是心理咨询师涂书锦。
[咨询] 不知怎么活成了现在这个样子，妻离子散一无所有，...
答复：妻离子散，亲朋少联系，现在父亲生病了没钱要去借，你还很坚强地挺着，你真的是太不容易了。 有孝顺心的你，是个善良的人。内省，反思，回望自己的过去，多看些人际相处夫妻关系方面的书，对你会有帮助的。 我是心...
[咨询] 看起来那么要好的两个人真的会那么在乎彼此吗
答复：如果真的互相吸引，自然会很珍惜。 如果只是为了排解孤独，相处的过程中不用一双慧眼去发现对方的闪光点，欣赏对方包容对方，这段关系有可能走不长远。