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非常幸运遇到赵老师、感恩

咨询主题：同一性混乱

专家回复：生命中的遇见，同样感恩与你的相遇！

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召开第一次家庭会议，明确分工，缓解焦虑

咨询主题：婚姻修复

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跟老公沟通，说了自己的感受和担忧

咨询主题：婚姻修复

专家回复：真好！尝试表达自己内心的感受和期待，让自己不压抑，就是在爱自己。

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感谢赵老师、让我慢慢的感受到内心深处深藏的很多自己遗忘的domg xi

咨询主题：同一性混乱

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划清界限，做各自选择，承担各自责任，

咨询主题：婚姻修复

大**

重点还是要突破和老公的沟通问题： 1、首先要给点甜头，才能让老公打开心门。看到他的优点，共青到他，此时此刻用行动告诉他，我懂你。 2、话有三说，巧说为妙。说漂亮话，办漂亮事。不要计较言语上的得失，而是要把控全局，让其了解并理解对方。 3、说事实，谈感受，说期待（用商量的口气）。并且要觉察对方的情绪和期待，这样才能让沟通更有效。 4、有意识的培养正面思维（这块不是很懂） 5、尽可能的通过其他的方式，疏解掉自己内心积攒已久的矛盾、疙瘩。 6、多看看自己和对方身上的优点。 7、吃饭和睡觉时，尽量说愉快的事情。不然会暴饮暴食，睡眠不好。

咨询主题：同一性混乱

E**

温暖有力量，陪伴与专业

咨询主题：同一性混乱

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尝试在咨访关系中更加真实

咨询主题：职业决策困难

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记录积极的词，用在生活中

咨询主题：职业决策困难

李**

此次咨询加深了我对语言沟通的魅力，以及当我转变沟通交流的方式方法以后，周围人的改观让我“尝到甜头”可以开始分析自己之前的行径，虽然偶尔还是会陷入事件中无法自拔，但相信我有老师的这个思维模式以后会慢慢摸清规律，不再“我以为”不再只关注于一点，可以看到本质以及随时自省。今天还有一个收获就是，我本是一个不自律不逼到绝路或者看到成效就不会奋勇一站的人，老师告诉我关注当下，拟定小目标，与外界沟通，发觉自我成就感

咨询主题：强迫症

专家回复：一个新的行为模式的建立，需要一个过程，只要你能不断自我觉察，自我反思，自我调整，相信你会越来越好！为你的进步点赞！加油！✊✊