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本我和超我的矛盾，可以用自我延迟满足协调

咨询主题：职业决策困难

大**

良好的夫妻关系是家庭健康发展的基石。想让宝宝心理健康，先学会爱老公。

咨询主题：同一性混乱

李**

这次咨询让我明白，虽然有原生家庭带给我的阴影。但我得人生以后还是要自己决定，父母改变不了，我可以去改变自己，与自己相处与我的情绪相处。有自己的成长。让我也知道不要一直陷入那种情绪中出不来

咨询主题：职业决策困难

专家回复：我们改变不了他人，但是我们可以改变自己；我们无法掌控这个世界，但是我们可以掌握自己的情绪。你本来就很好！相信自己:你若盛开，清风自来！

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赵洁老师非常专业，对我帮助很大，帮我梳理清楚了我的问题，也给我提供了很多实操性的解决办法，接下来会按照老师说的开始实践，缓解了我的情绪压力，让我看到了自己更深层次的不足，非常感谢老师的耐心指导！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：如果我们用外界的东西去填补树洞，终究习惯于向外的期待，而失去自己的生命力。当我们关注于自己的内心，并去接纳和滋养我们的心灵，总有一天树洞会长出葱葱郁郁的鲜绿！

n**

探讨了咨访关系，尝试表达出来压抑的部分，在试探中进一步建立信任

咨询主题：职业决策困难

专家回复：非常感谢你真实的表达！你的表达让我更清晰的看到了你的需要。让我们一起努力！

s**

通过和老师聊天、认识到2个非常严重点1、我的做事情动力一直来源于别人对我的认可、而不是自我认可、我一直在寻求外部关注 我把这一切转化未内在动力2、和老公吵架、我一直模式为：我一直希望对方给出我自己想要的答案、我觉得老公不关注我、但实际上可能只是他没有按照我要的方式关注我、

咨询主题：同一性混乱

李**

对于最近几次情感交流最大感触就是，有问题时候要戒掉情绪，不要再情绪中处理问题。还有就是不要以我以为的他去猜想他。这两点我有这个意识了，但还需要慢慢去适应觉察

咨询主题：内疚自责

专家回复：情绪没有对错，只有浓度不同带来的结果不同。若将它定义为，不恰当不可以不应该，就成了执念，只会增加对抗，增加痛苦。若静下来看看彼此情绪背后的想法，也许就能试着找到...

大**

一直以来，对于职业规划都很模糊，赵老师今天通过几个测评和对我自己的综合分析，帮助我找到了职业方向，接下来要进行能力分析，和期待。有了清晰的方向，所以做事情也有了干劲，心情也美丽了许多。

咨询主题：职业决策困难

n**

我对自己的一些部分的不接纳可能是来自父母对这部分的不接纳。我想我可以尝试去接纳自己，像我接纳我的孩子。我不需要他完美，依然爱他

咨询主题：空虚感

s**

1、老师能够抽丝剥茧、找到事情的核心本质、值得学习、2、给出指引：化想象焦虑为具体解决方案的行动点、3、建立自己的稳定的内在核心、看准目标、不要太关注外界的想法、

咨询主题：同一性混乱

专家回复：你的思考力和领悟力很强，这是你的资源，如果你能多带点觉察，将这些收获落实到生活中，你将会向前迈出一大步。继续加油！