大**

赵老师说的很对，应该把“做还是不做”的想法换成“怎么做，何时做，能达到自己的预期。于是我就运用到了自己的减肥训练中，以前45min训练无法顺利坚持，中间状况百出。而今天，我通过音乐把控节奏，消除心理的负面暗示，增加积极的暗示，连续不间断地完成了坡度8，速度5km/h的45min健步走训练，消耗390多卡路里，相当于一个肉夹馍的热量。所以改变看待事情的态度和做事的方法，也行有不一样的收获！

咨询主题：职业决策困难

专家回复：看到你的转变并积极落实到行动中，取得成效，真的替你感到高兴！请相信:在改变的过程中，尽管可能有迂回和挫折，只要方向正确，方法得当，你一定会拥有收获！为你点赞！加...

n**

改变给自贴的标签，了解人脑工作的特性

咨询主题：空虚感

s**

要去参加演讲、比较紧张、私下给赵老师说了、老师给予一些技巧很有用、老师可以看到一些我自己看不到的东西 给我建议、期待我自己慢慢发生变化、更加优秀

咨询主题：同一性混乱

大**

一直都在减肥，虽然身体指标波动较大，自从赵老师帮我自律，我的身体数据直线下降，就10天时间，腰臀比从0.96降到了0.83，之前已经穿不上的裤子，现在也能穿上了，让我找回了自信，继续加油！

咨询主题：职业决策困难

n**

每次讨论对待孩子的问题，都会感觉有点压力，怕自己做得不够好

咨询主题：空虚感

n**

学习到很多育儿知识和经验

咨询主题：空虚感

大**

老师帮助我理清思路，树立信念，感觉很棒！

咨询主题：职业决策困难

大**

嗯，第一次可能就是互相了解

咨询主题：抑郁情绪

n**

找到改善的办法，心情轻松一些

咨询主题：空虚感

M**

无条件地爱自己 爱自己的全部

咨询主题：婚姻冲突