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答复：你说了很多想起来，把这些想起来记下来，看看有什么办法能够解决，有什么资源可以利用。然后最重要的就是动起来，真正动起来的时候，生活才有可能好起来。
答复：分析一下原因，找到40多天最可能的得分点，咬牙坚持到底就可以。 如果沉不下心来理清这些问题，可以寻求专业帮助。
答复：从你的留言，看到了您的愤怒，看到了你对孩子的担心。 经历的这些事情已经过去了，但你还放在心里无法释怀，导致你现在出现了情绪低落、敏感、易怒的状态，这样的状态会让你很难受。你能改变他们吗？看上去很难，...
答复：我可以理解你到这儿发帖是为了求助吗？ 以前的活泼开朗，到现在的情绪低落，期间发生了什么？ 回家的感觉好一些，出门在外无法控制，原因是什么？ 专业的心理帮助，会让你看到背后的诱发因素与你目前状态的关...
答复：就你的问题，一定有解决的办法。你说的累，是一种怎样的累，累什么？怎么累？是什么让你这么累？面对累是什么让自己这么无能为力？如果需要帮助，可私聊。
答复：现在当务之急是都沉下心来看看到底这段感情还有没有继续下去的必要。既然你这么不拿他当回事，看不出你有多爱他，感觉到的是你身边没有可打可骂的人了。我的看法是，你目前所有的内疚都会在他回来后消失，打骂又会重...
答复：面对热心的老大妈，看得出你对待特别热心的老大妈办法不是很多。我的建议是，面对这样热心为你服务的老大妈，你从心理上要尊重她，并且要感激她，甚至要包容她。另外，对于她的热情，你不胜其烦，你可以采取延迟回复...
答复：理清自己的需要，大胆表达出来。慢慢改变自己极度忍耐的现状，让自己心理更灵动一些。否则过于压抑，会让自己喘不过气来。 你也可以尝试了解，是什么让自己这么压抑自己，打开这个问题的谜团，或许会从根本上解决...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 每天早上起床后心情不好，是什么情况，怎么办 最...
答复：你说了很多想起来，把这些想起来记下来，看看有什么办法能够解决，有什么资源可以利用。然后最重要的就是动起来，真正动起来的时候，生活才有可能好起来。
[咨询] 周考英语才60多分，好丢人，快高考呀，我该怎么办...
答复：分析一下原因，找到40多天最可能的得分点，咬牙坚持到底就可以。 如果沉不下心来理清这些问题，可以寻求专业帮助。
[咨询] ＃我是抑郁症吗？＃ 我现在的情绪低落、敏感、易...
答复：从你的留言，看到了您的愤怒，看到了你对孩子的担心。 经历的这些事情已经过去了，但你还放在心里无法释怀，导致你现在出现了情绪低落、敏感、易怒的状态，这样的状态会让你很难受。你能改变他们吗？看上去很难，...
[咨询] 单亲家庭，跟着我妈，以前我还是个活泼开朗的，现...
答复：我可以理解你到这儿发帖是为了求助吗？ 以前的活泼开朗，到现在的情绪低落，期间发生了什么？ 回家的感觉好一些，出门在外无法控制，原因是什么？ 专业的心理帮助，会让你看到背后的诱发因素与你目前状态的关...
[咨询] 好累怎么办，真的好累，好想离开这个世界，没有人...
答复：就你的问题，一定有解决的办法。你说的累，是一种怎样的累，累什么？怎么累？是什么让你这么累？面对累是什么让自己这么无能为力？如果需要帮助，可私聊。
[咨询] 和男朋友遇到一些问题我太作了太任性了我家暴他我...
答复：现在当务之急是都沉下心来看看到底这段感情还有没有继续下去的必要。既然你这么不拿他当回事，看不出你有多爱他，感觉到的是你身边没有可打可骂的人了。我的看法是，你目前所有的内疚都会在他回来后消失，打骂又会重...
[咨询] 想倾诉一件事，想知道该怎么解决。是这样的我是一...
答复：面对热心的老大妈，看得出你对待特别热心的老大妈办法不是很多。我的建议是，面对这样热心为你服务的老大妈，你从心理上要尊重她，并且要感激她，甚至要包容她。另外，对于她的热情，你不胜其烦，你可以采取延迟回复...
[咨询] 我最近很累，家里请了保姆刚好一点，家务有人干，...
答复：理清自己的需要，大胆表达出来。慢慢改变自己极度忍耐的现状，让自己心理更灵动一些。否则过于压抑，会让自己喘不过气来。 你也可以尝试了解，是什么让自己这么压抑自己，打开这个问题的谜团，或许会从根本上解决...