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答复：遇到问题就退缩，就想到死，这是一种懦夫的表现。 你所面对的问题，不管是在生活还是在工作当中，都是非常小的事，这么一点小小的事，就让你如此困惑和焦虑，看得出你的心理资本是需要改进的。 工作岗位的调整...
答复：我在疫情期间心理公益服务的时候，发现你这样的情况为数不少。一场不期而至的疫情，会给我们心理造成一些困扰，尤其对工作不稳定的人。 刚刚你提到发生了一件很糟心的事情，由此质疑你的能力，有种欲哭无泪的感觉...
答复：你师傅说你很聪明，就是心不静，其实看了你的留言，我的感觉也是一样的，你的一大堆的叹号就已经说明了你的稳定性。 想破茧成蝶，想成为职场女神，有这样的愿望是非常好的，有了愿望就有了动力，而，仅有动力是不...
答复：想嫁人，想再婚，不想守寡一辈子，这是你的自由，没有人可以限制你的自由。 关于歧视，应该说目前这个社会对离婚再婚给予了很大的理解和尊重，离婚人士不再被当成了另类，重要的是首先自己不要把自己当成另类，自...
答复：看得出你的纠结，以及对婚姻关系的担心。人都有很多的社会角色，我们的角色一定要清晰。照顾弟弟妹妹，是爸爸妈妈的事情，如果爸爸妈妈很年轻，还有能力照顾爸爸妈妈，应该承担起这部分责任。你帮助弟弟妹妹是本分，...
答复：因为脸上的小斑点，有点小自卑，对于女生来说，这是很正常的事情。当外在不能改变的时候，我们需要的是不断的丰富自己，提升自己，然后自己的内心变得成熟和强大，这样的美更持久，更招人喜欢。自卑的反面是自信，自...
答复：放弃，是一种艰难的选择。我们需要一段什么样的婚姻关系？我们需要对方是个什么样的人？我们需要对方的到底是什么？对方能有能够给予我们什么？这些都是我们要思考的问题。我们希望在婚姻当中可以依赖，有安全感，有...
答复：通过你的留言，能感受到你对童年回忆的痛苦，也感受到那种内心的纠结。还好，看到了你积极的一面，希望和母和解，并一直在努力着。 爱孩子是老母鸡都知道的事情，我们每一个父母也都在爱着我们。只是我们的父母由...
答复：看了你的留言，对你的状况是堪忧的。是什么让你觉得自己做不好事情都是自己的问题？这么自责和内疚是什么？让你有了一种低自尊和自我否定？在状况还不严重的时候，把自己的故事说出来听听，或许能够得到有针对性的帮...
答复：这是一个很棘手的问题，也是一个很考验父母的问题。能理解你的担心，也理解你的不知所措。尽管这两个孩子处在两个极端上，但是他俩人之间也是彼此影响的。我担心的是，你说的一好一坏，如果好的被坏的拉走了，这是我...
答复：童年的创伤，导致了你的自卑、退缩和胆怯。但还好有你六岁以前外婆家的养育，那段时间的美好，还是给你留下了一些很好的回忆，让你知道生活还没有那么糟糕。之后的你会因为身边人的出现与否，而呈现大起大落的情况。...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 最近公司给我调岗，我不喜欢这个岗位的工作，我就...
答复：遇到问题就退缩，就想到死，这是一种懦夫的表现。 你所面对的问题，不管是在生活还是在工作当中，都是非常小的事，这么一点小小的事，就让你如此困惑和焦虑，看得出你的心理资本是需要改进的。 工作岗位的调整...
[咨询] 最近因为疫情没有工作，不知道怎么了，就是很是焦...
答复：我在疫情期间心理公益服务的时候，发现你这样的情况为数不少。一场不期而至的疫情，会给我们心理造成一些困扰，尤其对工作不稳定的人。 刚刚你提到发生了一件很糟心的事情，由此质疑你的能力，有种欲哭无泪的感觉...
[咨询] 我从小到大被“笨”这个标签贴笨了！！！！！！！...
答复：你师傅说你很聪明，就是心不静，其实看了你的留言，我的感觉也是一样的，你的一大堆的叹号就已经说明了你的稳定性。 想破茧成蝶，想成为职场女神，有这样的愿望是非常好的，有了愿望就有了动力，而，仅有动力是不...
[咨询] 关于单亲妈妈再婚问题 我就是想嫁人，我就想再婚...
答复：想嫁人，想再婚，不想守寡一辈子，这是你的自由，没有人可以限制你的自由。 关于歧视，应该说目前这个社会对离婚再婚给予了很大的理解和尊重，离婚人士不再被当成了另类，重要的是首先自己不要把自己当成另类，自...
[咨询] 结婚两年孩子两岁，老公一年回来一次，爸妈感情不...
答复：看得出你的纠结，以及对婚姻关系的担心。人都有很多的社会角色，我们的角色一定要清晰。照顾弟弟妹妹，是爸爸妈妈的事情，如果爸爸妈妈很年轻，还有能力照顾爸爸妈妈，应该承担起这部分责任。你帮助弟弟妹妹是本分，...
[咨询] 因为脸上有小斑点 不敢直视自己喜欢的人怎么办 尽...
答复：因为脸上的小斑点，有点小自卑，对于女生来说，这是很正常的事情。当外在不能改变的时候，我们需要的是不断的丰富自己，提升自己，然后自己的内心变得成熟和强大，这样的美更持久，更招人喜欢。自卑的反面是自信，自...
[咨询] 想选择放弃了，4年婚姻。走的就是累。不知道这个...
答复：放弃，是一种艰难的选择。我们需要一段什么样的婚姻关系？我们需要对方是个什么样的人？我们需要对方的到底是什么？对方能有能够给予我们什么？这些都是我们要思考的问题。我们希望在婚姻当中可以依赖，有安全感，有...
[咨询] 童年时候，因为是家里的老二，缺爱和关注，受姐姐...
答复：通过你的留言，能感受到你对童年回忆的痛苦，也感受到那种内心的纠结。还好，看到了你积极的一面，希望和母和解，并一直在努力着。 爱孩子是老母鸡都知道的事情，我们每一个父母也都在爱着我们。只是我们的父母由...
[咨询] 在工作中，总是觉得自己做不好的事情都是自己的问...
答复：看了你的留言，对你的状况是堪忧的。是什么让你觉得自己做不好事情都是自己的问题？这么自责和内疚是什么？让你有了一种低自尊和自我否定？在状况还不严重的时候，把自己的故事说出来听听，或许能够得到有针对性的帮...
[咨询] 家里孩子成绩极端，一好一坏，品德方面也是极端，...
答复：这是一个很棘手的问题，也是一个很考验父母的问题。能理解你的担心，也理解你的不知所措。尽管这两个孩子处在两个极端上，但是他俩人之间也是彼此影响的。我担心的是，你说的一好一坏，如果好的被坏的拉走了，这是我...
[咨询] 我周围朋友处的都挺好，给我的评价大多都是，一整...
答复：童年的创伤，导致了你的自卑、退缩和胆怯。但还好有你六岁以前外婆家的养育，那段时间的美好，还是给你留下了一些很好的回忆，让你知道生活还没有那么糟糕。之后的你会因为身边人的出现与否，而呈现大起大落的情况。...