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答复：看到你的留言，感觉到你的无助，无力和无奈。不清楚你说的恐慌发作是个什么症状？他怎样影响着你的生活？恐慌的对象是什么？这部分可以拿出来探讨。
答复：短短的几句话，看出了你的焦虑，无力和无助感，是什么影响了你的心情？是什么让你的自我评价那么低？是什么导致你的被敷衍？总是怀疑，在怀疑什么，这些部分都可以拿出来探讨一下。
答复：与其失望攒够了就离开，不如现在沉下心来，好好思考这样一个问题，你对你的男朋友有什么样的标准？怎么样的需求？看看对方能不能达到或者满足你这些需要？人相处久了，总会有感情，但是你们之间似乎还没有那么爱，到...
答复：不管是你标题当中提到的抑郁情绪和青春期，我想你都需要去做一个心理测试SCL—90，看看自己哪些指标出现了异常，便于及时发现，及时评估，及时调节，免得问题进一步发展。
答复：就你描述的情况看，如果这样的情绪反应超过了两周，我想你需要去做一个心理测试SCL—90，看看十项指标是什么情况？如果有阳性反应，可以私聊我。
答复：看得出舅舅家发生的车祸，给你造成了很大的心理创伤，说明你是一个重情重义的女孩。你后续的反应也跟创伤后的应激状态有关，当然，这种状态可能还会持续一段时间，时间也会疗愈，或者慢慢减轻现在的困扰。我想你的另...
答复：看着你的留言，还为女主的刀语而心酸，女主再次成为了重男轻女的牺牲品。留言中你没有提到养父母对你给予了什么样的爱？至少生下来被送人，让你有了一种被遗弃的感觉，这是一种很糟糕的感觉，一种不被爱的感觉。至于...
答复：你的抑郁和人际关系指标比较高，最好到精神卫生中心做系统的评估，及时治疗。
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 我觉得自己真的特别特别的难受，上班干的每一件事...
答复：看到你的留言，感觉到你的无助，无力和无奈。不清楚你说的恐慌发作是个什么症状？他怎样影响着你的生活？恐慌的对象是什么？这部分可以拿出来探讨。
[咨询] 心情很糟糕，低到尘埃里，总是被敷衍，总是怀疑，...
答复：短短的几句话，看出了你的焦虑，无力和无助感，是什么影响了你的心情？是什么让你的自我评价那么低？是什么导致你的被敷衍？总是怀疑，在怀疑什么，这些部分都可以拿出来探讨一下。
[咨询] 男朋友对我挺好的，干什么都很让着我。就是偶尔会...
答复：与其失望攒够了就离开，不如现在沉下心来，好好思考这样一个问题，你对你的男朋友有什么样的标准？怎么样的需求？看看对方能不能达到或者满足你这些需要？人相处久了，总会有感情，但是你们之间似乎还没有那么爱，到...
[咨询] 这里是一个六年级的学生，最近状态差得厉害所以想...
答复：不管是你标题当中提到的抑郁情绪和青春期，我想你都需要去做一个心理测试SCL—90，看看自己哪些指标出现了异常，便于及时发现，及时评估，及时调节，免得问题进一步发展。
[咨询] 经常在夜晚会莫名其妙哭仿佛心里存在好多悲伤可是...
答复：就你描述的情况看，如果这样的情绪反应超过了两周，我想你需要去做一个心理测试SCL—90，看看十项指标是什么情况？如果有阳性反应，可以私聊我。
[咨询] 这段时间.一堆事.和最好的异性朋友绝交.舅舅家车祸...
答复：看得出舅舅家发生的车祸，给你造成了很大的心理创伤，说明你是一个重情重义的女孩。你后续的反应也跟创伤后的应激状态有关，当然，这种状态可能还会持续一段时间，时间也会疗愈，或者慢慢减轻现在的困扰。我想你的另...
[咨询] 我太想证明我是值得被爱的，值得被捧着手心里当个...
答复：看着你的留言，还为女主的刀语而心酸，女主再次成为了重男轻女的牺牲品。留言中你没有提到养父母对你给予了什么样的爱？至少生下来被送人，让你有了一种被遗弃的感觉，这是一种很糟糕的感觉，一种不被爱的感觉。至于...
[咨询] 内心的极度缺乏 让我濒临崩溃
答复：你的抑郁和人际关系指标比较高，最好到精神卫生中心做系统的评估，及时治疗。