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答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。看着你的描述，感受着你的无奈。很高兴看到你对强者、成熟的概念有比较多的思考，有比较深的感悟。但对你保持坚定的最好方式就是无情不敢苟同，无情未必真豪杰，这个世界是需要温...
答复：您好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。很理解你因社交障碍导致很多理想未能达成，并且还缠上了不少心理疾病的困惑、无力和无奈。不知道你的社交障碍是不是经过专业评估，还是自己感觉有社交障碍。不管怎样，社交不...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。从你的描述看，是被梦惊醒后发的感慨。如果记住梦，你可以自己问一下自己，这个梦意味着什么，会让你想到什么，与你现实世界有哪些链接，梦的意义是什么。 关于该如何做才能...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。从你述说的五方面情况看，第一条，睡眠障碍与后面提到的低血糖、焦虑抑郁情绪有关。第二条，低血糖，一定要到医院内分泌科检查一下胰腺功能情况。第三条，晚上怕黑，也是正常情况...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。发生了什么，让自己这么悲观绝望，不要担心恐惧，这儿有很多专业人员，都会帮助你，把你的困惑说出来，不要把自己憋坏。
答复：看的出你有改变的勇气和动力。那不想孤独地活着，是怎样的一种活着，跟目前相比需要做些怎样的改变？ 如果需要专业成长陪伴，可咨询我。
答复：从你的字里行间，透露着对父亲的愤怒。试着想想，这种状况你喜欢吗？你喜欢怎样的状况？为此要做些怎样的改变？这些事情多想多做一些，或许你的成长环境能好一些。
答复：您好。从你的表述看，你不喜欢这种没有交谈心事的朋友，也有改变自己的动力。但你似乎把内向归为缺乏交流的原因。尽管内向的人不会风风火火，但一点也不缺乏朋友。想改变要从自身问题找起，希望怎样的改变，如何改变...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。看了你的留言给你点建议，如果没有症状支持你的怀疑，就去掉担心。如果还去不掉，就再去一趟医院，做个头部脑CT，用事实证明你可能担心是多余的。
答复：少女怀春是一件很正常的事情，并不是件丢人的事。只是如果这件事让你有困扰，或者影响到社会功能，比如影响工作和学习，或者影响生理，比如睡眠等，就需要引起重视。 如需帮助，可私聊我。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。您的焦虑症是有确诊吗？如果没有确诊不要轻易给自己下结论。但确实感觉你有心理困扰，你可以做一下心理测验，SCL—90，看看是什么情况。如有问题，可私聊我。
答复：您好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，很希望我的解答能够帮到你。从你描述的情况看，有一些情绪困扰，比如烦躁、悲观等。其他的方面，有没有做什么都没有兴趣，对前途无望，或者有失眠、食欲不振的情况，如果有或...
答复：您好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，很希望我的解答能够帮到你。从你的留言看，你受到睡眠困扰已经五个月了，并且睡眠问题已经影响到了你的社会功能，如学习效率低，也影响到了躯体，比如轻微头疼。 就睡眠...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 极厌恶那种对自己有利时喜出望外，对自己不利时垂...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。看着你的描述，感受着你的无奈。很高兴看到你对强者、成熟的概念有比较多的思考，有比较深的感悟。但对你保持坚定的最好方式就是无情不敢苟同，无情未必真豪杰，这个世界是需要温...
[咨询] 如果我没有社交障碍，很多时候比很多人做得都更好...
答复：您好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。很理解你因社交障碍导致很多理想未能达成，并且还缠上了不少心理疾病的困惑、无力和无奈。不知道你的社交障碍是不是经过专业评估，还是自己感觉有社交障碍。不管怎样，社交不...
[咨询] 再一次从梦中惊醒，该如何做才能放过自己。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。从你的描述看，是被梦惊醒后发的感慨。如果记住梦，你可以自己问一下自己，这个梦意味着什么，会让你想到什么，与你现实世界有哪些链接，梦的意义是什么。 关于该如何做才能...
[咨询] 1，晚上一直睡不着，熬夜到一点两点三点，也没有...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。从你述说的五方面情况看，第一条，睡眠障碍与后面提到的低血糖、焦虑抑郁情绪有关。第二条，低血糖，一定要到医院内分泌科检查一下胰腺功能情况。第三条，晚上怕黑，也是正常情况...
[咨询] 救救我 我走不出来
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。发生了什么，让自己这么悲观绝望，不要担心恐惧，这儿有很多专业人员，都会帮助你，把你的困惑说出来，不要把自己憋坏。
[咨询] 我不想这么孤独的活着。
答复：看的出你有改变的勇气和动力。那不想孤独地活着，是怎样的一种活着，跟目前相比需要做些怎样的改变？ 如果需要专业成长陪伴，可咨询我。
[咨询] 我要杀了他 成为一个大人就可以想做什么就做什么...
答复：从你的字里行间，透露着对父亲的愤怒。试着想想，这种状况你喜欢吗？你喜欢怎样的状况？为此要做些怎样的改变？这些事情多想多做一些，或许你的成长环境能好一些。
[咨询] 很内向，之前不喜欢和任何人交流，现在不知怎么了...
答复：您好。从你的表述看，你不喜欢这种没有交谈心事的朋友，也有改变自己的动力。但你似乎把内向归为缺乏交流的原因。尽管内向的人不会风风火火，但一点也不缺乏朋友。想改变要从自身问题找起，希望怎样的改变，如何改变...
[咨询] 我前几天突然头昏恶心无力，然后从百度查说是脑瘤...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。看了你的留言给你点建议，如果没有症状支持你的怀疑，就去掉担心。如果还去不掉，就再去一趟医院，做个头部脑CT，用事实证明你可能担心是多余的。
[咨询] 心里老想着日这个字，怎么办，我还是女孩，好丢人...
答复：少女怀春是一件很正常的事情，并不是件丢人的事。只是如果这件事让你有困扰，或者影响到社会功能，比如影响工作和学习，或者影响生理，比如睡眠等，就需要引起重视。 如需帮助，可私聊我。
[咨询] 昨天晚上开始发作到现在 现在就是一听到杂音会心...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。您的焦虑症是有确诊吗？如果没有确诊不要轻易给自己下结论。但确实感觉你有心理困扰，你可以做一下心理测验，SCL—90，看看是什么情况。如有问题，可私聊我。
[咨询] 好想死 好烦，我怎么这么悲观
答复：您好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，很希望我的解答能够帮到你。从你描述的情况看，有一些情绪困扰，比如烦躁、悲观等。其他的方面，有没有做什么都没有兴趣，对前途无望，或者有失眠、食欲不振的情况，如果有或...
[咨询] 我是女生，20岁，大一。从去年12月中旬开始每天白...
答复：您好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，很希望我的解答能够帮到你。从你的留言看，你受到睡眠困扰已经五个月了，并且睡眠问题已经影响到了你的社会功能，如学习效率低，也影响到了躯体，比如轻微头疼。 就睡眠...