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答复：没有人是一个孤岛，没有那颗心不需要休憩的地方❤。 爸妈家，公婆家，自己家，这些亲近的人聚合的地方，竟然也让自己的心无处安放。 其实这所有的家我想都是对你开放的，你不是无处安放，而是你不想安放。 长此以往...
答复：「拖延症」常因心理因素所引起，通常负面情绪、缺乏自信、盲目乐观、计划欠缺等品质的人群易出现拖延症， 1、负面情绪：研究表明，焦虑、悲伤或抑郁与拖延行为有关。 你的焦虑情绪就比较明显，比如看到同学在本职岗...
答复：遭遇出轨，被出轨者大概要经历相同的〖四个时期〗——退行期、接受期、反省期和修复期。 一、「退行期」。心理最痛苦、情绪最激烈的时期就是刚刚知道老公出轨的时候，在这个时期，很多人的情绪表现是：吃不下、睡不...
答复：这对你来说是一个严重的「创伤事件」，这个事件发生在你幼小的时候，那时候的你是弱小的，那种童年的创伤经常会闪回到你的意识中，让你隐隐作痛。 你可以采取写信的方式处理这个创伤事件，把当时的情况做一下，详尽...
答复：看了你的几条留言，一个困扰基本上来的人际交往。你可以把自己的需要写在这，比如性别，年龄，咨询方向，咨询目标等等，让和你匹配的咨询师可以找到你，给你帮助。
答复：你的最大问题，可能来自于工作的不熟练和人际关系处理的不顺畅。 你这么小的年龄，想胜任一份工作，比起年龄大的人有一些难度，这是可以理解的。 【建议你】: 1.先把自己的本职工作做好，这样可以减少背黑锅挨骂的概...
答复：对于目前的情况，首要的先确保这个提拔机会不会错失，你可以先稳住他，别让他的行为坏了你的好事儿。 就他的表现，看这个人有点偏执型人格特征，建议你以后不要跟他做过多的纠缠，当断则断，必受其乱。现在关键的是...
答复：【几条建议】: 一是关于带孩子。家里人没法帮助你，你可以照顾到孩子上幼儿园的时候重新走上工作岗位，尽可能不要做全职太太，因为人格的独立需要建立在经济独立和财务自由基础之上。 对于阿姨不称心，完全可以换掉...
答复：听得出来，你和老师对孩子的认知是不同的，这就需要特别重视老师对你的提醒，而且是三番两次的提醒。 通常我们不鼓励孩子不在自己身边，这得对孩子的教育和陪伴上会有很大的缺失，爷爷奶奶可以照看孩子，但爷爷奶奶...
答复：哪个少年不钟情，哪个少女不怀春。 在18岁的年纪，有这样的一种情愫完全可以理解。 他的温文尔雅，才能卓越的文人形象，兢兢业业，废寝忘食的工作态度，都在吸引着你，也成为你对另一半期待的完美形象。 他在你落寞...
答复：想要改变，说明对当下的状态并不满意。如果不改变，那么这种不满意可能一直存在。如果改变，可能也会有不满意，但至少给你提供了一个向好的路径和方向。 如果不做，那么总是原地踏步，你就不想试试其他的可能性吗？ ...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 感觉自己找不到心灵的家了，爸妈家不想回，婆婆家...
答复：没有人是一个孤岛，没有那颗心不需要休憩的地方❤。 爸妈家，公婆家，自己家，这些亲近的人聚合的地方，竟然也让自己的心无处安放。 其实这所有的家我想都是对你开放的，你不是无处安放，而是你不想安放。 长此以往...
[咨询] 是这样的，我现在24岁，毕业三年在家考研。之前因...
答复：「拖延症」常因心理因素所引起，通常负面情绪、缺乏自信、盲目乐观、计划欠缺等品质的人群易出现拖延症， 1、负面情绪：研究表明，焦虑、悲伤或抑郁与拖延行为有关。 你的焦虑情绪就比较明显，比如看到同学在本职岗...
[咨询] 1，觉得自己放不下，2，开始会嫉妒年轻女孩，3，觉...
答复：遭遇出轨，被出轨者大概要经历相同的〖四个时期〗——退行期、接受期、反省期和修复期。 一、「退行期」。心理最痛苦、情绪最激烈的时期就是刚刚知道老公出轨的时候，在这个时期，很多人的情绪表现是：吃不下、睡不...
[咨询] 30岁突然有一天想起20多年前小学的时候那时候我是9...
答复：这对你来说是一个严重的「创伤事件」，这个事件发生在你幼小的时候，那时候的你是弱小的，那种童年的创伤经常会闪回到你的意识中，让你隐隐作痛。 你可以采取写信的方式处理这个创伤事件，把当时的情况做一下，详尽...
[咨询] 有没有能长期咨询的咨询师
答复：看了你的几条留言，一个困扰基本上来的人际交往。你可以把自己的需要写在这，比如性别，年龄，咨询方向，咨询目标等等，让和你匹配的咨询师可以找到你，给你帮助。
[咨询] 很焦虑，因为年龄小不太好找工作，而且本身就是因...
答复：你的最大问题，可能来自于工作的不熟练和人际关系处理的不顺畅。 你这么小的年龄，想胜任一份工作，比起年龄大的人有一些难度，这是可以理解的。 【建议你】: 1.先把自己的本职工作做好，这样可以减少背黑锅挨骂的概...
[咨询] 本人情况：本人离异无孩，离异后两年 和同单位一...
答复：对于目前的情况，首要的先确保这个提拔机会不会错失，你可以先稳住他，别让他的行为坏了你的好事儿。 就他的表现，看这个人有点偏执型人格特征，建议你以后不要跟他做过多的纠缠，当断则断，必受其乱。现在关键的是...
[咨询] 原本拥有还算不错的事业，后来因为频繁流产辞职。...
答复：【几条建议】: 一是关于带孩子。家里人没法帮助你，你可以照顾到孩子上幼儿园的时候重新走上工作岗位，尽可能不要做全职太太，因为人格的独立需要建立在经济独立和财务自由基础之上。 对于阿姨不称心，完全可以换掉...
[咨询] 孩子小学一年级，因我和老公长期外地上班，孩子跟...
答复：听得出来，你和老师对孩子的认知是不同的，这就需要特别重视老师对你的提醒，而且是三番两次的提醒。 通常我们不鼓励孩子不在自己身边，这得对孩子的教育和陪伴上会有很大的缺失，爷爷奶奶可以照看孩子，但爷爷奶奶...
[咨询] 我是一名高三女生，从高一时起，我就遇见了给我雪...
答复：哪个少年不钟情，哪个少女不怀春。 在18岁的年纪，有这样的一种情愫完全可以理解。 他的温文尔雅，才能卓越的文人形象，兢兢业业，废寝忘食的工作态度，都在吸引着你，也成为你对另一半期待的完美形象。 他在你落寞...
[咨询] 没有改变的勇气，害怕改变了不是好的结果。
答复：想要改变，说明对当下的状态并不满意。如果不改变，那么这种不满意可能一直存在。如果改变，可能也会有不满意，但至少给你提供了一个向好的路径和方向。 如果不做，那么总是原地踏步，你就不想试试其他的可能性吗？ ...