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答复：努力和修身养性并不是一对矛盾，努力的人同样需要修身养性，修身养性同样也需要努力。 世界上有很多幸福的方式。其中有一种是追求卓越者，努力成为成功的人士，实现自己的理想，获得自尊和满足自己自我实现的需要。...
答复：你说的急性焦虑症，是惊恐发作吧。 避免惊恐发作重在预防。有的患者会对健康过于关注，在惊恐未发作时，患者对身体健康也非常担心，尤其是听说他人有某方面的疾病，突然产生了较严重的症状，甚至死亡，此时患者就会...
答复：感觉出来你确实有一些抑郁情绪，如果想知道自己是什么状况，建议去做一个心理测试，SCL—90和SDS，对自己的心理情况做一个基本了解。 偏执，控制欲强，敏感，这都跟你的低安全感有关，而低安全感的底层逻辑是恐惧。 怕...
答复：一个人吃饭指望不上别人，两个人做饭就有了指望，当你对另一个人有了期待而期待得不到满足的时候，就容易心理失衡，负面情绪也就产生了。
答复：对于双向情感障碍的人，他们的安全感很低。相对比较敏感多疑，在意别人的评价，自卑，容易把小事看大，大事灾难化。 对于这样的伴侣，多了解他的病情状态下的行为模式和语言习惯，尽可能不要激惹他，也尽可能不要开...
答复：班长对你什么意思，只有班长自己知道，其他人只是猜测，未必就是真实。 这件事显然是困扰到了你，而且你自己也无法去进行证实，因此，内心就出现了一些不确定。 我倒是建议你，把专注力放在自己身上，觉察一下自己：...
答复：这个问题你可以尝试着从事前，事中，事后做一些调整和赋能。 事前，就是针对面试的内容做充分的准备，包括知识的积累，可能提问题回答准备，临场应对的准备，面试礼仪的准备，以及模拟场景的训练，等等。事前准备越...
答复：在你这儿分手不分手，形成了矛盾，产生了冲突。 继续，感觉他不属于你喜欢的类型，在一起会感觉很累。 分手，又怕伤害到他。 那么，可以采取折中的办法，就告诉他现在是学生，先不谈恋爱，把关系还是维持到好朋友的关...
答复：孩子出现心理问题，跟你们夫妻双方的情绪稳定性，你们夫妻关系以及你们夫妻对孩子的养育方式有很大的关系，问题出在孩子身上，根在家长和家庭身上。 你和老公应该形成一种共识，就是尽快的找心理咨询师做一下家庭治...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 我平时在人群中是一个沉默寡言不爱表达自己的人，...
答复：努力和修身养性并不是一对矛盾，努力的人同样需要修身养性，修身养性同样也需要努力。 世界上有很多幸福的方式。其中有一种是追求卓越者，努力成为成功的人士，实现自己的理想，获得自尊和满足自己自我实现的需要。...
[咨询]
答复：你说的急性焦虑症，是惊恐发作吧。 避免惊恐发作重在预防。有的患者会对健康过于关注，在惊恐未发作时，患者对身体健康也非常担心，尤其是听说他人有某方面的疾病，突然产生了较严重的症状，甚至死亡，此时患者就会...
[咨询] 昨天晚上搜了搜抑郁症的症状，发现自己大部分都挺...
答复：感觉出来你确实有一些抑郁情绪，如果想知道自己是什么状况，建议去做一个心理测试，SCL—90和SDS，对自己的心理情况做一个基本了解。 偏执，控制欲强，敏感，这都跟你的低安全感有关，而低安全感的底层逻辑是恐惧。 怕...
[咨询] 一个人生活做饭都OK，但是两个人情侣为啥在一起给...
答复：一个人吃饭指望不上别人，两个人做饭就有了指望，当你对另一个人有了期待而期待得不到满足的时候，就容易心理失衡，负面情绪也就产生了。
[咨询] 我对象近期因不愉快的事情情绪发作了，本身发生事...
答复：对于双向情感障碍的人，他们的安全感很低。相对比较敏感多疑，在意别人的评价，自卑，容易把小事看大，大事灾难化。 对于这样的伴侣，多了解他的病情状态下的行为模式和语言习惯，尽可能不要激惹他，也尽可能不要开...
[咨询] 我是一名学生，我们班每天上课前都要收手机到班主...
答复：班长对你什么意思，只有班长自己知道，其他人只是猜测，未必就是真实。 这件事显然是困扰到了你，而且你自己也无法去进行证实，因此，内心就出现了一些不确定。 我倒是建议你，把专注力放在自己身上，觉察一下自己：...
[咨询] 面试总是不通过，一直处于被动状态，一次又一次的...
答复：这个问题你可以尝试着从事前，事中，事后做一些调整和赋能。 事前，就是针对面试的内容做充分的准备，包括知识的积累，可能提问题回答准备，临场应对的准备，面试礼仪的准备，以及模拟场景的训练，等等。事前准备越...
[咨询] 有一个男生，喜欢了我一年半，后来在他的朋友的鼓...
答复：在你这儿分手不分手，形成了矛盾，产生了冲突。 继续，感觉他不属于你喜欢的类型，在一起会感觉很累。 分手，又怕伤害到他。 那么，可以采取折中的办法，就告诉他现在是学生，先不谈恋爱，把关系还是维持到好朋友的关...
[咨询] 孩子父亲教育方式观念不一样，好好沟通了也不行，...
答复：孩子出现心理问题，跟你们夫妻双方的情绪稳定性，你们夫妻关系以及你们夫妻对孩子的养育方式有很大的关系，问题出在孩子身上，根在家长和家庭身上。 你和老公应该形成一种共识，就是尽快的找心理咨询师做一下家庭治...