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答复：你好，我是心理咨询师。从你的描述中我了解到，你高一成绩好，高二成绩一落千丈，认为自己变笨了，心情时好时坏，想解决这个问题。 首先，我们分析一下：成绩变差，你认为自己变笨了，心情不好。你心情不好，学习受...
答复：你好，我是壹点灵咨询师。从你的描述中我了解到，你正在努力活出真实的自己，情况也一直在变好，为你开心。你说偶尔自己会怀疑自己，不知道对不对，很担心。 首先我们分析一下： 1、如果让你对目前的担心打分，你会...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我了解到：因为做事慢，老是被批评，心里很委屈，因此想提升效率。 作图是一个耗时间和精力的工作，正如你所说，先找素材，找合适的素材，然后整理素材，排列素材，最后修...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我看出，由于原生家庭的影响，你缺乏安全感，当对方不回消息时，就认为是对方不爱你了，因此你迫切需要提升自己的安全感。 其实，在亲密关系中，患得患失的情况是很普遍的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师。嫉妒是我们与他人比较时，发现自己在才能、名誉、地位或者境遇等方面不如别人，因而会产生一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。 嫉妒有几个特点： 1、针对性。如果哪个人或...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我看出，面对同学离别，你很难过，想保持与好朋友的联系，却不知如何维持。 首先，我们分析一下： 1、如果给你的压抑打分，你打几分？ 2、除了与同学离别，还有其他原因让你...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中，我看出你的性格特点是敏感多疑，追求完美；应对方式是不敢跟别人表达真实的想法，做事刻意；情感反应是不开心，讨厌这样的自己。 以上三个因素失衡，让你有心理压力，产...
答复：您好，我是壹点零心理咨询师。从你的描述中，可以看出你在人际关系处理上有了问题。 哈佛大学从一项长达75年的研究中得出：良好的人际关系让我们更快乐、更健康。构成美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师。心理咨询有两种方式：线下咨询和线上咨询。 1、线下咨询：首先是咨询预约，找到当地的心理机构，打电话给咨询前台，或亲自到机构场所，通过情况了解，机构会为你匹配相应的咨询师，并且...
答复：您好，我是壹点灵咨询师。从你的描述中，我了解到由于家里人的否定和言语打击，你无法排解，得了抑郁症，很为你痛心。庆幸的是，在你积极的治疗下，走了出来。目前，你有抑郁情绪，也就是你对家人的愤怒情绪，你觉得...
答复：您好！我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中，我知道你想在工作、学习、生活中做得更好，为你点赞。 1、珍惜现在的生活。无论是平淡无奇的生活，还是大风大浪的嬗变，尽量做到不惊不恐，坦然面对。 2、提升内在修养。...
心理咨询专家郑丽梅的公益解答案例
[咨询] 高一成绩很好，到了高二，以为自己曾经熬夜玩手机...
答复：你好，我是心理咨询师。从你的描述中我了解到，你高一成绩好，高二成绩一落千丈，认为自己变笨了，心情时好时坏，想解决这个问题。 首先，我们分析一下：成绩变差，你认为自己变笨了，心情不好。你心情不好，学习受...
[咨询] 18年以前从没活出自己，这两年一直在寻找之前压抑...
答复：你好，我是壹点灵咨询师。从你的描述中我了解到，你正在努力活出真实的自己，情况也一直在变好，为你开心。你说偶尔自己会怀疑自己，不知道对不对，很担心。 首先我们分析一下： 1、如果让你对目前的担心打分，你会...
[咨询] 怎样可以提升效率？我做事慢，老是被批评，你就不...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我了解到：因为做事慢，老是被批评，心里很委屈，因此想提升效率。 作图是一个耗时间和精力的工作，正如你所说，先找素材，找合适的素材，然后整理素材，排列素材，最后修...
[咨询] 怎样提升自己的安全感呢？ 从原生家庭建立起来的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我看出，由于原生家庭的影响，你缺乏安全感，当对方不回消息时，就认为是对方不爱你了，因此你迫切需要提升自己的安全感。 其实，在亲密关系中，患得患失的情况是很普遍的...
[咨询] 嫉妒心人人都有，是不是有的人更强一些？
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师。嫉妒是我们与他人比较时，发现自己在才能、名誉、地位或者境遇等方面不如别人，因而会产生一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。 嫉妒有几个特点： 1、针对性。如果哪个人或...
[咨询] 我是初三学生，刚毕业，面对同学离别，心里感到十...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我看出，面对同学离别，你很难过，想保持与好朋友的联系，却不知如何维持。 首先，我们分析一下： 1、如果给你的压抑打分，你打几分？ 2、除了与同学离别，还有其他原因让你...
[咨询] 做什么事情都太刻意，敏感多疑，太在意别人的看法...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中，我看出你的性格特点是敏感多疑，追求完美；应对方式是不敢跟别人表达真实的想法，做事刻意；情感反应是不开心，讨厌这样的自己。 以上三个因素失衡，让你有心理压力，产...
[咨询] 我讨厌见到别人，我讨厌和别人说话，我讨厌虚伪的...
答复：您好，我是壹点零心理咨询师。从你的描述中，可以看出你在人际关系处理上有了问题。 哈佛大学从一项长达75年的研究中得出：良好的人际关系让我们更快乐、更健康。构成美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好...
[咨询] 心理治疗如何付费？有没有一次性付费全包、愈后付...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师。心理咨询有两种方式：线下咨询和线上咨询。 1、线下咨询：首先是咨询预约，找到当地的心理机构，打电话给咨询前台，或亲自到机构场所，通过情况了解，机构会为你匹配相应的咨询师，并且...
[咨询] 因为家里人愚昧无知我得了抑郁症，我工作生活都受...
答复：您好，我是壹点灵咨询师。从你的描述中，我了解到由于家里人的否定和言语打击，你无法排解，得了抑郁症，很为你痛心。庆幸的是，在你积极的治疗下，走了出来。目前，你有抑郁情绪，也就是你对家人的愤怒情绪，你觉得...
[咨询] 怎样做一个积极乐观，不消极，自信，不感性，向上...
答复：您好！我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中，我知道你想在工作、学习、生活中做得更好，为你点赞。 1、珍惜现在的生活。无论是平淡无奇的生活，还是大风大浪的嬗变，尽量做到不惊不恐，坦然面对。 2、提升内在修养。...