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答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 你好，人际关系是我们生活中好重要的圈子，好的人际关系可以帮助我们，滋养我们，我们也可以在这个圈子里付出给予，相互帮衬。 如何建立人际关系呢？沟通是主要的行为，聊天也是...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，以前被人骂过，心里一直生闷气，那是什么感受呢？是不是生气，愤怒？ 是的，如果我们以前压抑太多情绪，这些情绪一直在，存在潜意识深处，当外界有同样的刺激的声...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 不知道您所说的逃避现实，具体是指哪些体现，有哪些事件发生。 一般来说，逃避现实有很多情况，有的是现实与理想有很大的差距，不想失落失望。 有的是有很多负面情绪，比如焦虑不...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 面对情绪低落的人，最主要的是陪伴对方的情绪，有时候不说话，默默的坐着也有作用，对方会感觉到有支持。 安慰和同情对于情绪低落的人来说都不如共情，共情是很有力量的方法，但...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到你的描述，有一个15岁的孩子，做为家长是有挑战的，感受到您的不容易。 提到孩子青春期叛逆，其实有不同的视角，要看什么事情体现出怎样的形式，有的是亲子关系出了问题，孩...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，体会到您工作和人际关系的压力，发生了什么让你有这样的体验呢？看得出您其实也是想和人交朋友，好好相处的，希望可以帮您探索。 感谢您的信任，希望我的回答能对...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，理解您的压力和面对妈妈带来负向情绪的不舒服。 当妈妈对你发泄负向情绪的时候，是什么感受呢？应该是很复杂对吗？有生气对吧，同时肯定也有委屈对吗？当妈妈抱怨...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，二婚夫妻的确有很多需要磨合，有很多挑战，理解您的不容易，婚姻是一场修行，需要面对的有很多，夫妻是一种亲密关系，有四个阶段要一起走过，您可以找到支持力量...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，孩子要中考，您一定希望孩子能考好对吧，想必您有一些紧张，特别发现孩子早恋，更加担心了对吧，在处理您自己的情绪后，可以去和孩子沟通，如果能听到孩子自己的...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，太敏感，容易胡思乱想，情绪波动很大，是在什么情况下会这样反应呢？如果内心有很多的情绪，比如愤怒，难过，悲伤，或者有很多没有实现的渴望，的确容易被外界轻...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您说每天花很多时间来消化坏情绪，感受到您的压力，这肯定给您带来影响吧，在人前忍不住掉眼泪，发生了什么事呢？是什么触动了您的情绪？是悲伤、难过、委屈？还是有些什么...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 不知道听到和到了孩子的哪些言行触动到您，听到您说自己也不能说什么，是不是有些无奈，有没有其实意识到了是不正确的，可是由于自己过去也这样做，所以不说。 您意识到过去做了...
心理咨询专家曹云霞的公益解答案例
[咨询] 不懂得怎么和朋友聊天，谁能教教我[大哭]
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 你好，人际关系是我们生活中好重要的圈子，好的人际关系可以帮助我们，滋养我们，我们也可以在这个圈子里付出给予，相互帮衬。 如何建立人际关系呢？沟通是主要的行为，聊天也是...
[咨询] 被人用很难听的话骂过，心里一直生闷气，现在听到...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，以前被人骂过，心里一直生闷气，那是什么感受呢？是不是生气，愤怒？ 是的，如果我们以前压抑太多情绪，这些情绪一直在，存在潜意识深处，当外界有同样的刺激的声...
[咨询] 喜欢逃避现实是不是心理疾病？我每次遇到什么难事...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 不知道您所说的逃避现实，具体是指哪些体现，有哪些事件发生。 一般来说，逃避现实有很多情况，有的是现实与理想有很大的差距，不想失落失望。 有的是有很多负面情绪，比如焦虑不...
[咨询] 有什么方法疏导心情低落的人？最好不是客套话那种...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 面对情绪低落的人，最主要的是陪伴对方的情绪，有时候不说话，默默的坐着也有作用，对方会感觉到有支持。 安慰和同情对于情绪低落的人来说都不如共情，共情是很有力量的方法，但...
[咨询] 孩子15岁 怎么教育她就是不听，而且平时叛逆的很，...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到你的描述，有一个15岁的孩子，做为家长是有挑战的，感受到您的不容易。 提到孩子青春期叛逆，其实有不同的视角，要看什么事情体现出怎样的形式，有的是亲子关系出了问题，孩...
[咨询] 我真想有一个工作，可以不用跟任何人交流，相处，...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，体会到您工作和人际关系的压力，发生了什么让你有这样的体验呢？看得出您其实也是想和人交朋友，好好相处的，希望可以帮您探索。 感谢您的信任，希望我的回答能对...
[咨询] 我妈妈总是向我发泄一些负面情绪，说我爸爸哪哪不...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，理解您的压力和面对妈妈带来负向情绪的不舒服。 当妈妈对你发泄负向情绪的时候，是什么感受呢？应该是很复杂对吗？有生气对吧，同时肯定也有委屈对吗？当妈妈抱怨...
[咨询] 和老公是二婚，我们经常会吵架，可能都有对比心理...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，二婚夫妻的确有很多需要磨合，有很多挑战，理解您的不容易，婚姻是一场修行，需要面对的有很多，夫妻是一种亲密关系，有四个阶段要一起走过，您可以找到支持力量...
[咨询] 孩子初三马上中考了，最近发现他早恋了，怎么办？...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，孩子要中考，您一定希望孩子能考好对吧，想必您有一些紧张，特别发现孩子早恋，更加担心了对吧，在处理您自己的情绪后，可以去和孩子沟通，如果能听到孩子自己的...
[咨询] 太敏感容易胡思乱想怎么办，情绪波动大，很容易生...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您的描述，太敏感，容易胡思乱想，情绪波动很大，是在什么情况下会这样反应呢？如果内心有很多的情绪，比如愤怒，难过，悲伤，或者有很多没有实现的渴望，的确容易被外界轻...
[咨询] 每天要花很多很多时间来消化坏情绪，但是还是会忍...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 听到您说每天花很多时间来消化坏情绪，感受到您的压力，这肯定给您带来影响吧，在人前忍不住掉眼泪，发生了什么事呢？是什么触动了您的情绪？是悲伤、难过、委屈？还是有些什么...
[咨询] 看到孩子这么说我我也不能说什么，我以前也这样做...
答复：您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。 不知道听到和到了孩子的哪些言行触动到您，听到您说自己也不能说什么，是不是有些无奈，有没有其实意识到了是不正确的，可是由于自己过去也这样做，所以不说。 您意识到过去做了...