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对于自己的时间安排，也不会像之前那样把自己压得那么紧迫的，会更加放松和灵活。对自己好一点，享受生活。感谢老师的提醒。
咨询主题：情感创伤
关于被伤害的那种恐惧，在老师的引导下也做了深入探索，以前碰到这种都会回避的，以后能够从关系的角度看问题，去接纳自己的感受，这种感觉也会处理的更好。感谢老师。
咨询主题：情感创伤
在夫妻关系中，以前觉得自己付出多了不公平，对方付出多了自己又会觉得愧疚。现在呢觉得为家庭付出很有价值感，然后自己付出多之后，也不会因为对方付出多觉得愧疚，这样的互动很好。感谢老师。
咨询主题：情感创伤
我的父母关系更好了，我发现我在里面居然有这么重要的作用，接下来也要发挥客观和引导的作用，让关系继续向好。感谢老师的引导。
咨询主题：情感创伤
通过咨询自己状态得到提升之后，我由于不安全感和匮乏感驱动去做了很多自我成长的事情，比如学编程，学写作，学英语等等，搞得自己很累，我一直都不会享受当下的生活，有时候有点本末倒置了。老师点醒了我，应该要放慢脚步，学会享受当下。其实我们劝一些老年人，年纪大了还拼命干活，或者病好了就把自己当健康人去干活，其实反观我最近的表现不也是一样，一点也不爱惜自己的健康。其实享受生活和我们生活的长期向好是一致的，我们一直都认为吃苦是好的，享受是有些可耻的，其实是不对的。感谢老师。
咨询主题：情感创伤
咨询下来，就是从身体上来说，状态也是好很多了，之前开车很容易累，现在几乎天天开车，干眼症的症状也比以前缓和很多，当然还有很多问题需要解决，有时候也会退回到比较糟糕的状态，自私 的心会冒起来，就会心态很差，但经常能够对自己的状态有觉察，整体肯定是往前走了很多了。所以还是要有信心，继续改善。最后还是感谢老师。
咨询主题：情感创伤
邓老师非常专业、热情！
咨询主题：抑郁情绪
咨询在改变我的时候，给我的整个家庭也带来了很多正面的改变，我和妻子松弛很多，父亲与我亲近了一些，包括我们的孩子，当他们的父母不在冷战，不在剑拔弩张，那么孩子也放松和愉快，能够更多感到家庭的温暖。包括我在工作生活之外能够多一些时间看书，网上写写小文章，通过抖音学个编程，阅读因为原版书等，我变得更加积极了，以前真的是摇摇欲坠，现在改变真的很大。感谢老师。
咨询主题：情感创伤
通过咨询，我发现我和我父亲的关系也发生了变化，一直以来我和我的父亲是有距离感的，其实潜意识是抗拒的，当然我父亲也能感觉到我的抗拒，所以他也对我疏离。因为我受母亲的影响很大，母亲在我耳边说了很多父亲的负面信息，所以我是被动的。但是现在我能够更多主动思考，发现应该多肯定父亲的付出，多理解一些父亲，所以父亲和我的关系反而近了一些，这对我来说是意外的收获，因为这么多年这样下来，已经习惯了，觉得不会有改变了。包括我对工作的思考，工作中的边界也越来越清晰，生活变得轻松和清爽。感谢老师。咨询让我的生活方方面面都发生了好的改变。
咨询主题：情感创伤
生活中遇到难事是不幸的，万幸的是遇见老师。老师的专业知识、敬业精神、极强的同理心和爱心，引导我，温暖我，让处于低谷中的我慢慢地坚强起来，敢于正视问题，克服畏难情绪。谢谢您！
咨询主题：抑郁情绪
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