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答复：治标又治本的方法是，处理引起情绪和压力的根源问题。
答复：力量感？掌控感？
答复：在“设立生活目标每日计划”和“可以好转”之间，还有个关键的“做到”，才能够改善。
答复：如若不成佛呢？
答复：就像吃饭睡觉，我们都不知道哪一口哪一觉成就了今天的我们。也许，过程就是旅程的意义？
答复：过犹不及，适度就好。
答复：习惯可以养成，也就可以改变，如果你想改变的话。
答复：境由心生，物随心转。 心之所向，境之所在。
答复：你想招架的是什么呢？是逾越之后产生的情绪？还是？ 如果是情绪，那是怎样的情绪呢？让你享受，还是让你难受呢？ 如果是让你难受的情绪，那是不是说明“逾越禁忌”的成本太大了呢？ 选择就是权衡利弊，两害相权取其...
答复：“出发吧，给你的宇宙套上马鞍，看看它会变成什么样子。”
心理咨询专家卜彬的公益解答案例
[咨询] 情绪和压力管理方法有哪些，感觉自己控制不好自己...
答复：治标又治本的方法是，处理引起情绪和压力的根源问题。
[咨询] 每次心情不好，怼亲近的人，吵架后，都是自己对自...
答复：力量感？掌控感？
[咨询] 总是感觉无比的空虚，给自己设立生活目标和每日计...
答复：在“设立生活目标每日计划”和“可以好转”之间，还有个关键的“做到”，才能够改善。
[咨询] 我若成魔，佛奈我何，不论天王老子佛陀在世，天地...
答复：如若不成佛呢？
[咨询] 生命就像一个圆 从起点出发，日夜不息 最终，却回...
答复：就像吃饭睡觉，我们都不知道哪一口哪一觉成就了今天的我们。也许，过程就是旅程的意义？
[咨询] 缺乏好奇心， 好奇害死猫， 哪个对？
答复：过犹不及，适度就好。
[咨询] 心情不好就狂吃狂吃 胖了很多，这个已经成为我的...
答复：习惯可以养成，也就可以改变，如果你想改变的话。
[咨询] 以前我认为心理学看不见摸不着，还有点看不起，很...
答复：境由心生，物随心转。 心之所向，境之所在。
[咨询] 喜欢自由，禁忌太多，逾越就会有情绪，如何招架，...
答复：你想招架的是什么呢？是逾越之后产生的情绪？还是？ 如果是情绪，那是怎样的情绪呢？让你享受，还是让你难受呢？ 如果是让你难受的情绪，那是不是说明“逾越禁忌”的成本太大了呢？ 选择就是权衡利弊，两害相权取其...
[咨询] 硕士毕业考进了三线城市的郊区教编，没想到全校一...
答复：“出发吧，给你的宇宙套上马鞍，看看它会变成什么样子。”