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答复:是的,您的心理是有些症状。人的心理和身体一样,也会感冒。正常人都会有心理不健康的时候,有时通过自我调整可以自㥐。但如果2、3个还没改善就应该引起注意。聊一聊,或许能够帮到您
答复:这是焦虑症状,有一定的素质基础和认知原因。早些解决比较好,现在关键在于放平心态,积极向上地生活,不必在意这种担心,因为它更多是基于推测,而非事实。可以约谈一下
答复:如果这种恐惧对生活已经造成困扰就应该引起重视了,比如回避、莫名的担心焦虑、失眠等
答复:或许,把心里的东西渲泄出来会好些。会过去的
答复:理解你的想法,人在悲观情绪中思维往往有不合理的一面。做什么事都力不从心是想法还是事实呢?这个"事"有什么边界吗,刷牙洗脸算吗?
答复:社交恐惧的形成与早年经历、原生家庭、个性因素有关,症状经反复精神交互而固著。摆脱社交恐惧既要调整认知和核心信念,也要通过系统训练和脱敏改变旧习惯,塑造新行为
心理咨询专家林立的公益解答案例
[咨询] 每天上班下班没有出去玩的时间,20岁感觉好累,就...
答复:是的,您的心理是有些症状。人的心理和身体一样,也会感冒。正常人都会有心理不健康的时候,有时通过自我调整可以自㥐。但如果2、3个还没改善就应该引起注意。聊一聊,或许能够帮到您
[咨询] 自从生了一场病之后就再也回不到像以前一样的状态...
答复:这是焦虑症状,有一定的素质基础和认知原因。早些解决比较好,现在关键在于放平心态,积极向上地生活,不必在意这种担心,因为它更多是基于推测,而非事实。可以约谈一下
[咨询] 晚上总是想些电视剧里恐怖的人 鬼 蛇 好吓人 仿佛...
答复:如果这种恐惧对生活已经造成困扰就应该引起重视了,比如回避、莫名的担心焦虑、失眠等
[咨询] 和妈妈在一起打工,时间长了就发生了不该发生的事...
答复:或许,把心里的东西渲泄出来会好些。会过去的
[咨询] 现在真的好想死,,真的觉得自己很没用,每次做什...
答复:理解你的想法,人在悲观情绪中思维往往有不合理的一面。做什么事都力不从心是想法还是事实呢?这个"事"有什么边界吗,刷牙洗脸算吗?
[咨询] 害怕被别人注视的滋味好难受
答复:社交恐惧的形成与早年经历、原生家庭、个性因素有关,症状经反复精神交互而固著。摆脱社交恐惧既要调整认知和核心信念,也要通过系统训练和脱敏改变旧习惯,塑造新行为