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答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 夫妻间有矛盾，你试图去和老公进行平静温和的有效沟通，但是他不回应也不理睬，让你感到苦恼和不知所措，是这样吗？ 非常能理解丈夫的回避沟通和无视你的感...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 面对丈夫长期的控制和贬损，你感到特别压抑和痛苦，甚至开始自我怀疑。这种心情是可以理解的。没有人喜欢在任何事情上被人打压，不被认可和尊重，都按照别...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 生活中有的时候会遇到超过自己能力范围的事情，但是又不得不去面对它，逃避只会带来更大的阻碍，但是面对它，又会产生一种无能为力的感觉，这个时候你的内...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 你特别想不通为什么一心对别人好为别人着想，一直很善良却总是得不到认可，令你感到困惑，沮丧，是这样吗？ 很多时候宁愿自己受委屈也不好意思拒绝别人，每...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从简短的描述中，我看到你总是感觉自己不合群不能很好地融入一些集体让你陷入自我怀疑，你现在有种沮丧，焦虑和茫然的感觉。 能理解你的心情，你感觉自己特...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 生活中有些人总爱无理挑剔你，以至于影响到了你的生活，令你感到身心俱疲，听起来你现在有种愤愤不平，痛苦，焦虑的感觉。 非常能理解人际交往中一些人的不...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 父亲给你打电话每次通话都是让你回家嫁人，这种逼迫感令你恐惧甚至讨厌和他通电话，连家都不想回，让你觉得无比反感。是这样吗？ 非常能理解家人催婚让你觉...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 太多太多的事情压抑在心里，然而身边的人还觉得自己矫情，想太多。当你觉得亲人不理解你，不在乎你的感受的时候，你觉得自己好像不够好，不值得被关爱，没...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 脑子里总是会控制不了的去展开一些灾难化的联想怎么都摆脱不掉或者是穷思竭虑一些没有意义的问题想停却停不下来，总感觉像是有一股很神秘的力量在拽着自己...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从你简短的描述中，我看到你想要照顾好自己却又无所适从很无力的感觉。你能觉知到这一点，说明你已经开始在照顾自己了呀！ 照顾好自己会让人觉得这是一项很...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 文中描述了你因为睡眠轻，经常被宿舍里的人打扰到，你几次三翻地跟她沟通都无果，觉得自己不被尊重，但又碍于撕破脸，这些使你感到无力，愤懑且苦恼的感觉...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。从你的描述中看到你因为拥有很多东西后又不知道怎么做而感到苦恼，焦虑和沮丧，能理解你的感受。其实生活中大部分人多少都会有这样的经历感受。 你描述的“...
心理咨询专家张旖的公益解答案例
[咨询] 老公不愿意和我沟通怎么办？？
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[咨询] 我老公昨天还说我厚脸皮还有脑子有问题，每天损我...
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[咨询] 有时候感觉内向季度压抑和痛苦，你们会有这种感觉...
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[咨询] 心地善良的人为什么不受待见，太蠢，太实在？
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[咨询] 真的好难过，为什么我融不进任何的圈子
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[咨询] 我觉得跟没法跟一些人相处，有些人对我的挑剔简直...
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[咨询] 我父亲在逼我不想做的事情，每次打电话给我让我回...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 父亲给你打电话每次通话都是让你回家嫁人，这种逼迫感令你恐惧甚至讨厌和他通电话，连家都不想回，让你觉得无比反感。是这样吗？ 非常能理解家人催婚让你觉...
[咨询] 我真的好累，没有人能理解我。真希望从来没有出现...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 太多太多的事情压抑在心里，然而身边的人还觉得自己矫情，想太多。当你觉得亲人不理解你，不在乎你的感受的时候，你觉得自己好像不够好，不值得被关爱，没...
[咨询] 脑子里总会控制不住想一些不好的事情怎么办？虽然...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 脑子里总是会控制不了的去展开一些灾难化的联想怎么都摆脱不掉或者是穷思竭虑一些没有意义的问题想停却停不下来，总感觉像是有一股很神秘的力量在拽着自己...
[咨询] 怎么样照顾好自己啊
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从你简短的描述中，我看到你想要照顾好自己却又无所适从很无力的感觉。你能觉知到这一点，说明你已经开始在照顾自己了呀！ 照顾好自己会让人觉得这是一项很...
[咨询] 假如自己的瞌睡很清，但是宿舍里的人吵了你好几次...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 文中描述了你因为睡眠轻，经常被宿舍里的人打扰到，你几次三翻地跟她沟通都无果，觉得自己不被尊重，但又碍于撕破脸，这些使你感到无力，愤懑且苦恼的感觉...
[咨询] 为什么拥有了很多东西后我觉得好难过,很迷茫很不...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。从你的描述中看到你因为拥有很多东西后又不知道怎么做而感到苦恼，焦虑和沮丧，能理解你的感受。其实生活中大部分人多少都会有这样的经历感受。 你描述的“...