欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 我们总以为美好的事物尽在掌握之中，可若稍不注意，就会出现情绪的波动。你有过这样的经历吗？上班前和同事吵了一架，然后一天的上班时间就忍不住一直在想...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 随着年岁的增长，我越来越体会到欲望膨胀的恐怖。我们脑海中有着无数个光怪陆离的想法，可是却不知从何做起，于是我们裹足不前。你想摆脱自己现在的生活状...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 能看得出来你在羡慕他人处事不惊，情绪稳定的同时也特别想要管理好自己的情绪，也能感受到你对自己的情绪状态有很好的觉察，但是有的时候也无法很好的消化...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 我们每一个人在长大的过程当中，总是不可避免的会经历各种各样的分离。 比如说3岁的幼儿，要离开妈妈去上幼儿园，尽管幼儿园里有好多好玩儿的玩具，可爱的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 随着年龄的渐长，当同龄的伙伴和朋友们都纷纷有了自己的家庭生活，你开始感觉到自己的孤独，经常需要有人陪伴，而家人的焦虑也会通过催促传递给你，再加上...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 在你的描述里我能感受到你的小心翼翼，谨小慎微。或许从心理上来看，是我们自己非常在意别人的看法，甚至把他们作为指导自己生活的标准，却忽视了自己的真...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 能理解每次的真诚付出都没有得到真诚以待的回应。这真的是让人很难受的事情。使你感到不被尊重和不配得感。 在生活中，你是不是这样一个人： 总习惯去讨好...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 现在的你不知道自己该做什么？整个人是不是对当下状态无法改变，尤其是当下人生状态、工作状态以及心理状态。能够体会你的这种感受，不但迷茫，还有无助等...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 每一个人被表扬和鼓励后会更有动力，而被批评指责后难免会沮丧，这是人本能的情绪，不会任何修饰伪装情绪的孩子更是如此。被家长表扬会开心，而被批评时难...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 被至亲好友伤害一定很难过，那种不被理解，反被伤害的委屈甚至绝望，在某一刻可能会淹没自己。抱抱你！ 那么，到底要不要原谅呢？可能最大程度取决于你的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从描述中了解到，你似乎是在说有关于恋爱和亲密关系的处理问题，这是事实；你因为处理亲密关系遇到了困难，所以想要来探究这是怎么一回事儿，想要了解其中...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从描述中能理解，当你们享受了恋爱的浪漫舒适、婚姻初期的新鲜甜蜜之后，生活的琐事、家庭的责任都需要夫妻共同去面对和处理。因此，夫妻在共同生活中越来...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 愤怒是我们很难控制的情绪之一，毕竟当愤怒袭来的时候，我们的生理感受都是很不舒服的。从你简短的叙述中，我能体会到你的感受，您想改变，却无奈于找不到...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 亲密关系中的依赖是很重要的一层关系。而从你的描述中，我看到了你时刻想依赖对方，需要被重视，被关注，一旦被对方疏忽，你就会陷入负面情绪，这令你感到...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 通过描述可以感受到你内心的不安与恐惧在向你慢慢靠近，有很多事情的确是我们所不能控制的，我们对于那些无法左右的事情或许需要进行一定的释怀，而对于自...
心理咨询专家张旖的公益解答案例
[咨询] 如何让自己心情平复下来
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 我们总以为美好的事物尽在掌握之中，可若稍不注意，就会出现情绪的波动。你有过这样的经历吗？上班前和同事吵了一架，然后一天的上班时间就忍不住一直在想...
[咨询] 心里有太多太多想法，让我不知从何做起
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 随着年岁的增长，我越来越体会到欲望膨胀的恐怖。我们脑海中有着无数个光怪陆离的想法，可是却不知从何做起，于是我们裹足不前。你想摆脱自己现在的生活状...
[咨询] 我有一个朋友，感觉无论发生什么事她都不会生气。...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 能看得出来你在羡慕他人处事不惊，情绪稳定的同时也特别想要管理好自己的情绪，也能感受到你对自己的情绪状态有很好的觉察，但是有的时候也无法很好的消化...
[咨询] 在外面读书很想回家很想爸爸妈妈怎么办
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 我们每一个人在长大的过程当中，总是不可避免的会经历各种各样的分离。 比如说3岁的幼儿，要离开妈妈去上幼儿园，尽管幼儿园里有好多好玩儿的玩具，可爱的...
[咨询] 错过了自己最想嫁的男生，如今年龄到了，父母着急...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 随着年龄的渐长，当同龄的伙伴和朋友们都纷纷有了自己的家庭生活，你开始感觉到自己的孤独，经常需要有人陪伴，而家人的焦虑也会通过催促传递给你，再加上...
[咨询] 每天都有一种强烈的不安全感充斥着我,我很怕被讨...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 在你的描述里我能感受到你的小心翼翼，谨小慎微。或许从心理上来看，是我们自己非常在意别人的看法，甚至把他们作为指导自己生活的标准，却忽视了自己的真...
[咨询] 为什么我每一次都不值得被尊重，为什么我每次的真...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 能理解每次的真诚付出都没有得到真诚以待的回应。这真的是让人很难受的事情。使你感到不被尊重和不配得感。 在生活中，你是不是这样一个人： 总习惯去讨好...
[咨询] 迷茫又焦虑。
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 现在的你不知道自己该做什么？整个人是不是对当下状态无法改变，尤其是当下人生状态、工作状态以及心理状态。能够体会你的这种感受，不但迷茫，还有无助等...
[咨询] 为什么很多父母批评孩子后不允许孩子哭？明明将自...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 每一个人被表扬和鼓励后会更有动力，而被批评指责后难免会沮丧，这是人本能的情绪，不会任何修饰伪装情绪的孩子更是如此。被家长表扬会开心，而被批评时难...
[咨询] 别人的气话要原谅吗 那个气话已经对我造成严重影...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 被至亲好友伤害一定很难过，那种不被理解，反被伤害的委屈甚至绝望，在某一刻可能会淹没自己。抱抱你！ 那么，到底要不要原谅呢？可能最大程度取决于你的...
[咨询] 不敢谈恋爱怎么办？每次遇到心动的女生都不敢追求...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从描述中了解到，你似乎是在说有关于恋爱和亲密关系的处理问题，这是事实；你因为处理亲密关系遇到了困难，所以想要来探究这是怎么一回事儿，想要了解其中...
[咨询] 我们结婚也有5年时间，也算是老夫老妻，照理说更...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从描述中能理解，当你们享受了恋爱的浪漫舒适、婚姻初期的新鲜甜蜜之后，生活的琐事、家庭的责任都需要夫妻共同去面对和处理。因此，夫妻在共同生活中越来...
[咨询] 怎样调节自己气愤的情绪
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 愤怒是我们很难控制的情绪之一，毕竟当愤怒袭来的时候，我们的生理感受都是很不舒服的。从你简短的叙述中，我能体会到你的感受，您想改变，却无奈于找不到...
[咨询] 好像特别需要被重视，总是害怕被否定。谈恋爱的时...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 亲密关系中的依赖是很重要的一层关系。而从你的描述中，我看到了你时刻想依赖对方，需要被重视，被关注，一旦被对方疏忽，你就会陷入负面情绪，这令你感到...
[咨询] 对未来充满了恐惧，怕结婚后离婚，怕父母生病，怕...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 通过描述可以感受到你内心的不安与恐惧在向你慢慢靠近，有很多事情的确是我们所不能控制的，我们对于那些无法左右的事情或许需要进行一定的释怀，而对于自...