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答复：你好，我是壹点灵的心理服务者宁梦 看到您说，您每天睡眠时间还可以，但是很容易半夜醒来，白天也不是很有精神。那您一定很困扰吧。您希望能提升睡眠质量，之前有没有做过什么尝试呢？ 导致睡眠问题的原因很多，如果...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者宁梦 对于您提出的如果咨询效果不理想，可以再找一位咨询师做咨询吗？答案肯定是可以的。如果咨询师与您不匹配，您是可以随时更换的。 但是在确定选择另一位咨询师之前，您可以先自我觉...
答复：你好，我是心理咨询师宁梦 男朋友外表不好看还比我矮，但是人有才华品性好。你很担心别人对你男朋友有负面的评价，左右为难，你一定很困扰吧。 首先，看的出来你还是非常认可你男朋友的，觉得他才华品性好。那么当初...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 你说的这种在心理学中是有研究的，也有相关的书籍，比如微表情，行为心理学等但应用到生活当中，会有很多不同变量，也要结合实际情况，那个客体不同，也都不同。 老师建议你，可以...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师宁梦 看到你的描述，你感觉这样下去你们指定会分开，那确实很让人着急了。你想修复你们的感情，说明你还是对你们的感情非常重视的，看到你说你不是那种爱表达的，他也不是。那你们之间的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师宁梦 看到你说你每天在床上最少要两三个小时才能睡着，有时候整夜的睡不着。这确实很痛苦。 你这种情况是什么时候开始的呢？是因为什么事情造成的呢？ 老师建议你 1.最重要的一点。要自我觉...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者宁梦 看到你说你一个人到上海工作，周末宅家，没有什么可分享，感到很孤单，情绪很低落，不知道生活的意义是什么，能感觉到你现在非常落寞无助，这种现状确实让人低落，开心不起来。 老师...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师宁梦 看了你的描述能感觉到，你现在心情非常的焦躁着急，说明你对这一段感情还是非常看重的。但是现在的问题是你自己并没有做好最终的决定，你有没有想过你看重这段感情和这个朋友，是因...
答复：您好，我是壹点灵平台的心理咨询师宁梦 听了你的描述，经常拖着不睡觉硬坐着三四个小时。其实现在很多人都会有这种情况，但发生这种情况的原因是不同的，因为你的描述较少，老师很难给你一个定论。 通常有的人是因为...
答复：你好，我是壹点灵平台的心理咨询师宁梦 你的拖延症是从什么时候开始的呢？是做所有的事情都这样吗？建议你可以自我觉察一下，是从什么时候开始有这种情况的。或者做什么事情才有这种情况。 其实有很多年轻人也会有像...
心理咨询专家宁梦的公益解答案例
[咨询] 每天睡眠时间还可以，但是很容易半夜醒来，白...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者宁梦 看到您说，您每天睡眠时间还可以，但是很容易半夜醒来，白天也不是很有精神。那您一定很困扰吧。您希望能提升睡眠质量，之前有没有做过什么尝试呢？ 导致睡眠问题的原因很多，如果...
[咨询] 如果咨询效果不理想，可以再找一位咨询师做咨询吗...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者宁梦 对于您提出的如果咨询效果不理想，可以再找一位咨询师做咨询吗？答案肯定是可以的。如果咨询师与您不匹配，您是可以随时更换的。 但是在确定选择另一位咨询师之前，您可以先自我觉...
[咨询] 担心重要的人看不上我男朋友。大三。不敢告诉自己...
答复：你好，我是心理咨询师宁梦 男朋友外表不好看还比我矮，但是人有才华品性好。你很担心别人对你男朋友有负面的评价，左右为难，你一定很困扰吧。 首先，看的出来你还是非常认可你男朋友的，觉得他才华品性好。那么当初...
[咨询] 一个人男人 见到自己暗恋的人会有哪些微反应吗？...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 你说的这种在心理学中是有研究的，也有相关的书籍，比如微表情，行为心理学等但应用到生活当中，会有很多不同变量，也要结合实际情况，那个客体不同，也都不同。 老师建议你，可以...
[咨询] 和老公 一直感情不太好，可能存在误会，我不是那...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师宁梦 看到你的描述，你感觉这样下去你们指定会分开，那确实很让人着急了。你想修复你们的感情，说明你还是对你们的感情非常重视的，看到你说你不是那种爱表达的，他也不是。那你们之间的...
[咨询] 有什么方法可以快速入睡呢？我有严重的睡眠障碍，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师宁梦 看到你说你每天在床上最少要两三个小时才能睡着，有时候整夜的睡不着。这确实很痛苦。 你这种情况是什么时候开始的呢？是因为什么事情造成的呢？ 老师建议你 1.最重要的一点。要自我觉...
[咨询] 一个人来上海工作3个月了，感觉好孤单啊，可是朋...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者宁梦 看到你说你一个人到上海工作，周末宅家，没有什么可分享，感到很孤单，情绪很低落，不知道生活的意义是什么，能感觉到你现在非常落寞无助，这种现状确实让人低落，开心不起来。 老师...
[咨询] 大一，和一个女生认识了一段时间大概一两个月了，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师宁梦 看了你的描述能感觉到，你现在心情非常的焦躁着急，说明你对这一段感情还是非常看重的。但是现在的问题是你自己并没有做好最终的决定，你有没有想过你看重这段感情和这个朋友，是因...
[咨询] 为什么到了睡觉时间拖着不去睡觉，就硬坐着三四个...
答复：您好，我是壹点灵平台的心理咨询师宁梦 听了你的描述，经常拖着不睡觉硬坐着三四个小时。其实现在很多人都会有这种情况，但发生这种情况的原因是不同的，因为你的描述较少，老师很难给你一个定论。 通常有的人是因为...
[咨询] 拖延好严重。制定了计划就是不去做，宁愿干坐几个...
答复：你好，我是壹点灵平台的心理咨询师宁梦 你的拖延症是从什么时候开始的呢？是做所有的事情都这样吗？建议你可以自我觉察一下，是从什么时候开始有这种情况的。或者做什么事情才有这种情况。 其实有很多年轻人也会有像...