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答复：很正常的，不用刻意逼自己忘掉，这些体验其实也是逐渐接纳，必须要经历的过程。 很多朋友都有暗恋的经历，特别是在中学阶段，可能一开始我们会日思夜想，但是多年过去以后，这些感觉都会淡去。 如果两人都是单身，...
答复：这其实是中国很多家庭都会遇到的挑战，很多父母在成长中也都是在生病时才能得到他们自己的父母的照顾关心，多数关心也都是偏物质上的。 这也是为什么，很多夫妻之间那么在意自己生病时，伴侣能不能照顾自己。（如果...
答复：朋友你好，看起来你有自己的清晰想法，知道自己要什么，同时也知道自己为什么这样选择。 只不过这两个声音，进入了角逐期，即使我跟你要怎样怎样，可能你也不会去做。 做选择是需要一些契机，没人可以强制他人决定...
答复：朋友你好，看到爱人这样，你很为他担心，也为你们的未来担心。担心他一直这个样子，担心这样下去你们的家庭，你们的关系难以维持。看得出来，你很在乎你们之间的关系。 不过，可能他对自己也是有这种感觉的。（迈不...
答复：朋友你好，我猜你朋友也有这样的担心，如果是你，你希望你的朋友怎么跟你说呢？ 另外，说说我的感受，如果是我大概率我会认为很正常，毕竟刚高考，相互问下成绩，几乎是在正常不过的话题了。 不问，我反而觉得有点不...
答复：太多朋友是这样的了，如果你家庭经济允许，不妨多去尝试自己觉得喜欢的事情看看，刚毕业的几年，就是探索期。 可以想象，如果自己财富自由了，最想做什么工作呢（交换价值，为他人社会提供什么价值） 实在想不到，...
答复：朋友你好，这些担心和感受其实很正常的。 一方面，提醒我们下次恋爱要多些了解时间。 另一方面，也是一种经历关系结束的哀伤过程，暂时失去了一部分希望感。 不光是女生，男生也是一样的，遇到不适合的关系被分手，...
答复：朋友你好，看似两个问题，其实更多的是夫妻关系的问题。 每个家庭都可能会经历突然的挑战，特别是疫情这几年，全球经济下行，很多家庭都面临很大的压力。 不过，夫妻关系依然是家庭的稳定基石。如果夫妻关系紧张，...
答复：这跟你没关系，跟他们自己的恐惧和焦虑有关，他们不允许自己那样，所以也会以同样的标准要求你也一样。 如果是这样，得到他们的认可真的很重要吗？ 如果你的答案是是，可以告诉自己这是我的选择，我愿意承担这一切...
答复：朋友你好，你的故事让我想起一位朋友。受伤后，不太敢相信别人，也会有一段时间陷入幻想。然后，她现在也有了自己的爱人。 我问过她是怎么走出来的，她说感谢自己那段时间的美好幻想，让自己在最恐惧的时候，在对人...
答复：朋友你好，一般想法会带出情绪，每个人不同时间段想的事情不同，可能会带来不一样的情感体验。 特别是刚分手这段时间，会经历一段时间的哀伤过程，会出现抑郁情绪，多数抑郁情绪都是昼重夜轻，早上是一天的开始，在...
答复：朋友你好，问题答案往往在细节里。 可以试着问自己以下问题： 你怎么定义肢体接触，什么动作算是你不能接受的肢体接触？ 和任何人肢体接触都会不舒服吗？还是某些有特定特征的人呢？ 什么时候发现自己跟他人肢体接...
答复：朋友你好，仔细看了你的问题描述，感受到你因为情绪困扰带来的不舒服的体验。 我们大家都一样，在被误会时都会有不舒服的感觉，只是每位朋友的应对方式不同。 可能是你在应对情绪的方式，让你产生了自我的怀疑。 会...
答复：朋友你好，这个问题如果改成‘我是该听我自己的声音，还是选择听父母的话做个乖孩子呢？‘ 这样可能更好回答一些 从题主的描述中能感受到，这段关系本来就是不那么美好的开始，这可能是题主真实的感受，且在一起后...
答复：朋友你好，把这段话说给孩子听试一试，可能比很多理智的‘方法‘更有效！ 一定要试一下，这其实就是在用自己的表达为榜样，教会孩子去表达自己的想法感受！
心理咨询专家于涛的公益解答案例
[咨询] 要如何忘掉对一个人的想念呢
答复：很正常的，不用刻意逼自己忘掉，这些体验其实也是逐渐接纳，必须要经历的过程。 很多朋友都有暗恋的经历，特别是在中学阶段，可能一开始我们会日思夜想，但是多年过去以后，这些感觉都会淡去。 如果两人都是单身，...
[咨询] 我生病了，妈妈关心我 我出了什么事，妈妈关心我 ...
答复：这其实是中国很多家庭都会遇到的挑战，很多父母在成长中也都是在生病时才能得到他们自己的父母的照顾关心，多数关心也都是偏物质上的。 这也是为什么，很多夫妻之间那么在意自己生病时，伴侣能不能照顾自己。（如果...
[咨询] 老公提供不了情绪价值，跟他在一起很无趣。真的很...
答复：朋友你好，看起来你有自己的清晰想法，知道自己要什么，同时也知道自己为什么这样选择。 只不过这两个声音，进入了角逐期，即使我跟你要怎样怎样，可能你也不会去做。 做选择是需要一些契机，没人可以强制他人决定...
[咨询] 对小孩他爸又嫌弃，又感觉恶心，看见都烦。整天在...
答复：朋友你好，看到爱人这样，你很为他担心，也为你们的未来担心。担心他一直这个样子，担心这样下去你们的家庭，你们的关系难以维持。看得出来，你很在乎你们之间的关系。 不过，可能他对自己也是有这种感觉的。（迈不...
[咨询] 高考成绩发布后需要问同学间的成绩吗？问了吧万一...
答复：朋友你好，我猜你朋友也有这样的担心，如果是你，你希望你的朋友怎么跟你说呢？ 另外，说说我的感受，如果是我大概率我会认为很正常，毕竟刚高考，相互问下成绩，几乎是在正常不过的话题了。 不问，我反而觉得有点不...
[咨询] 毕业工作一年了，仍然不知道自己该做什么工作，学...
答复：太多朋友是这样的了，如果你家庭经济允许，不妨多去尝试自己觉得喜欢的事情看看，刚毕业的几年，就是探索期。 可以想象，如果自己财富自由了，最想做什么工作呢（交换价值，为他人社会提供什么价值） 实在想不到，...
[咨询] 十八岁大学跟男朋友发生关系。犹犹豫豫一直禁不住...
答复：朋友你好，这些担心和感受其实很正常的。 一方面，提醒我们下次恋爱要多些了解时间。 另一方面，也是一种经历关系结束的哀伤过程，暂时失去了一部分希望感。 不光是女生，男生也是一样的，遇到不适合的关系被分手，...
[咨询] 事情是这样的，我家女儿今年八岁，我和她妈妈都34...
答复：朋友你好，看似两个问题，其实更多的是夫妻关系的问题。 每个家庭都可能会经历突然的挑战，特别是疫情这几年，全球经济下行，很多家庭都面临很大的压力。 不过，夫妻关系依然是家庭的稳定基石。如果夫妻关系紧张，...
[咨询] 在出国前的这半年里，我越来越发现，我没有办法和...
答复：这跟你没关系，跟他们自己的恐惧和焦虑有关，他们不允许自己那样，所以也会以同样的标准要求你也一样。 如果是这样，得到他们的认可真的很重要吗？ 如果你的答案是是，可以告诉自己这是我的选择，我愿意承担这一切...
[咨询] 我曾经在感情中受过一些伤，人际关系，跟人相处我...
答复：朋友你好，你的故事让我想起一位朋友。受伤后，不太敢相信别人，也会有一段时间陷入幻想。然后，她现在也有了自己的爱人。 我问过她是怎么走出来的，她说感谢自己那段时间的美好幻想，让自己在最恐惧的时候，在对人...
[咨询]
答复：朋友你好，一般想法会带出情绪，每个人不同时间段想的事情不同，可能会带来不一样的情感体验。 特别是刚分手这段时间，会经历一段时间的哀伤过程，会出现抑郁情绪，多数抑郁情绪都是昼重夜轻，早上是一天的开始，在...
[咨询]
答复：朋友你好，问题答案往往在细节里。 可以试着问自己以下问题： 你怎么定义肢体接触，什么动作算是你不能接受的肢体接触？ 和任何人肢体接触都会不舒服吗？还是某些有特定特征的人呢？ 什么时候发现自己跟他人肢体接...
[咨询] 而且特别自卑，总觉得是自己不好，比如说听到一个...
答复：朋友你好，仔细看了你的问题描述，感受到你因为情绪困扰带来的不舒服的体验。 我们大家都一样，在被误会时都会有不舒服的感觉，只是每位朋友的应对方式不同。 可能是你在应对情绪的方式，让你产生了自我的怀疑。 会...
[咨询] 有件事在我心里一直无法释怀，我谈了一个男朋友，...
答复：朋友你好，这个问题如果改成‘我是该听我自己的声音，还是选择听父母的话做个乖孩子呢？‘ 这样可能更好回答一些 从题主的描述中能感受到，这段关系本来就是不那么美好的开始，这可能是题主真实的感受，且在一起后...
[咨询] 身为80后，我是被爸妈控制着长大的，没法逃脱的时...
答复：朋友你好，把这段话说给孩子听试一试，可能比很多理智的‘方法‘更有效！ 一定要试一下，这其实就是在用自己的表达为榜样，教会孩子去表达自己的想法感受！