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答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为情绪的问题，导致的心理困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，题主希望能够充满温柔和善意，也尽量在外人面前表现出温柔和善意。但是回到家面对家人...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为男朋友的事情，导致的情绪困扰。 根据题主的问题描述，‘男友父亲家暴，离婚，母亲一个人带着他，这是否对他的人格有影响？’。 因为题主并没有说明具体自...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为感情的问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，经历感情分离，对很多朋友来说都是一次不小的内心冲击。两个人在一起时间长了，其实会...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，主要表现为睡眠质量差以及焦虑烦躁为主。 如果只是凭借这些症状，是不足以说明题主有抑郁症的。 抑郁症常见症状为‘三低’，即情绪低落、思维活动减慢以及兴趣低落。 因此...
答复：朋友你好，我是于涛。 题主可能是遇到生活中暂时挑战，所以情绪处在低落状态。 虽然题主没有详细说明自己难受的原因，但我还是建议题主尝试做以下觉察： *这种难受是一种什么样的感觉（喜、怒、哀、惧？）有情绪时身...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为学习的问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，父母对自己有很高的期待，他们努力工作让让自己上学，结果平时考试还好，一到正式测试...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受大题主因为情绪的问题，导致的心理困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，自己希望能够有稳定的情绪，但是生活中却会因为一些很小的事情导致情绪的失控。这让题...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受题主因为感情的问题，导致的心里困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受 和女朋友一起走过了这么多的时光，有很多共同美好的回忆，也有很多让题主很疲惫的时候。女...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为生活上的问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，自己很想做好一件事，但是总是会遇到挑战。一开始很有冲劲，觉得有挑战也要做，越挫...
答复：朋友你好，我是于涛， 这个问题，在农村相对落后的地区相对来说都是比较常见的。 首先从题主的问题来分析‘为什么很多农村生病请那些法师弄弄就好了…还有他们会不会看到鬼之类的东西呢？’ 【为什么是农村】 题主是...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为情感问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，在婚姻中总是主动，却迎来相对冷淡的对待。希望能够有好的婚姻关系，却没办法得到对方的...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为工作的问题，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，很多朋友都和题主一样，在工作一段时间以后会出现职业倦怠的体验。有的朋友是觉得这不是自己喜欢的...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题，我来简单回答一下，给题主一些参考。 核心信念时认知学派里的一个重要概念。 认知疗法里面，主要讲的几个重要概念还有【自动思维】【中间信念】，以及上面提到的【核心信念】...
心理咨询专家于涛的公益解答案例
[咨询] 在外面我会时刻注意自己的形象，在别人眼中，我就...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为情绪的问题，导致的心理困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，题主希望能够充满温柔和善意，也尽量在外人面前表现出温柔和善意。但是回到家面对家人...
[咨询] 刚谈的男朋友他是单亲家庭长大，他爸有家暴史，和...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为男朋友的事情，导致的情绪困扰。 根据题主的问题描述，‘男友父亲家暴，离婚，母亲一个人带着他，这是否对他的人格有影响？’。 因为题主并没有说明具体自...
[咨询] 自从经历过一段和某人的失败感情后，就丧失了对未...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为感情的问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，经历感情分离，对很多朋友来说都是一次不小的内心冲击。两个人在一起时间长了，其实会...
[咨询] 一夜一夜的熬着，我也不知道为什么，就是很烦很焦...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，主要表现为睡眠质量差以及焦虑烦躁为主。 如果只是凭借这些症状，是不足以说明题主有抑郁症的。 抑郁症常见症状为‘三低’，即情绪低落、思维活动减慢以及兴趣低落。 因此...
[咨询] 好难受好难受怎么办
答复：朋友你好，我是于涛。 题主可能是遇到生活中暂时挑战，所以情绪处在低落状态。 虽然题主没有详细说明自己难受的原因，但我还是建议题主尝试做以下觉察： *这种难受是一种什么样的感觉（喜、怒、哀、惧？）有情绪时身...
[咨询] 平时测验还好，一到考试就紧张，得失心重，很害怕...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为学习的问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，父母对自己有很高的期待，他们努力工作让让自己上学，结果平时考试还好，一到正式测试...
[咨询] 自己的情绪又开始不稳定了，但是不是毫无征兆的，...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受大题主因为情绪的问题，导致的心理困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，自己希望能够有稳定的情绪，但是生活中却会因为一些很小的事情导致情绪的失控。这让题...
[咨询] 我和我喜欢的人做朋友快六年了，在一起已经两年多...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受题主因为感情的问题，导致的心里困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受 和女朋友一起走过了这么多的时光，有很多共同美好的回忆，也有很多让题主很疲惫的时候。女...
[咨询] 为什么以前受刺激 是越挫越勇， 开始制定改变的计...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为生活上的问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，自己很想做好一件事，但是总是会遇到挑战。一开始很有冲劲，觉得有挑战也要做，越挫...
[咨询] 还有他们会不会看到gui之类的东西呢？
答复：朋友你好，我是于涛， 这个问题，在农村相对落后的地区相对来说都是比较常见的。 首先从题主的问题来分析‘为什么很多农村生病请那些法师弄弄就好了…还有他们会不会看到鬼之类的东西呢？’ 【为什么是农村】 题主是...
[咨询] 我其实明明知道他不爱我，可为什么还是不死心想听...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为情感问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，在婚姻中总是主动，却迎来相对冷淡的对待。希望能够有好的婚姻关系，却没办法得到对方的...
[咨询] 感觉自己变成了工作的机器，身心疲惫，不知是什么...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为工作的问题，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，很多朋友都和题主一样，在工作一段时间以后会出现职业倦怠的体验。有的朋友是觉得这不是自己喜欢的...
[咨询] 核心信念的具体内容
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题，我来简单回答一下，给题主一些参考。 核心信念时认知学派里的一个重要概念。 认知疗法里面，主要讲的几个重要概念还有【自动思维】【中间信念】，以及上面提到的【核心信念】...