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答复：朋友你好，在人际关系中，你似乎陷入了一种矛盾的困境。一方面，你渴望亲密关系，能够在一开始吸引他人并建立深厚的友谊；另一方面，当关系变得过于亲密时，你又会感到害怕，想要推开对方以保护自己的空间。 这种行...
答复：朋友你好，这种情况确实会让人挺难受的。你不敢去问、去做，可能是因为害怕被拒绝或者担心自己做不好。 首先，可以试着分析一下不敢的原因。如果是怕被拒绝，要明白拒绝其实是很正常的事情，它不代表你不行。比如，...
答复：朋友你好，面临这样的情况确实会让人感到纠结和有压力。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对。 一、重新审视自己的需求 1. 分析兴趣与压力 • 仔细思考一下，对现有业务的不感兴趣到底有多严重。这种不感兴趣是...
答复：朋友你好，理解你此刻的复杂心情，面对这样的妈妈确实很让人苦恼。以下是一些建议，希望能帮助你更好地对待她。 一、理解妈妈的行为 1. 探究原因 • 妈妈的暴躁和不当行为可能有其背后的原因。也许她在成长过程中受...
答复：朋友你好，很多人都会有与你类似的经历，和自己的大脑“作斗争”是一种常见的心理现象。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种状况。 一、理解大脑的运作机制 我们的大脑是一个非常复杂的器官，它会不断地产生各种...
答复：朋友你好，很多人都会在某个时刻对过去的选择感到懊悔和自责，这很正常的。 高中的选择、学文学理以及大学是否谈恋爱，这些在当时都是基于你那时的认知和情况所做出的决定。 高中的选择无论怎样，都已经是过去式，...
答复：朋友你好，工作强度大到这样的程度真的很不容易。 首先，你需要重视自己的身体状况。 从工作安排方面来说，你可以和学校领导沟通，反映工作强度过大的情况，看看是否能够调整课程安排或者增加一些辅助教学的资源。 ...
答复：朋友你好，在这种情况下感到恐慌和焦虑是很正常的反应。被室友们在报社团这件事上排除在外，确实会让人心里不好受。 首先，不要急于认定自己被讨厌了。也许他们只是一时疏忽，或者觉得你可能对这个社团不感兴趣。尝...
答复：朋友你好 经历了两段失败的婚姻，尤其是都因被背叛而告终，你现在的害怕和不敢相信是完全可以理解的。这个正在追求你的男人，从各方面条件来看似乎很不错，他在行动上也给予了你很多安全感，比如信息秒回、长时间的...
答复：朋友你好，你这种情况可能是由多种原因引起的。 一、关于睡前难以入睡和回想尴尬事 睡前难以放松、刷短视频拖延入睡时间，可能是因为白天压力未能得到有效释放，大脑处于活跃状态。而想起过去尴尬的事情并感到难受...
答复：朋友你好，你的感受很真实，自己尽最大努力在家里付出，却得不到父亲的认可，这会让我们感到没有价值。在这样的情况下感到难过是很正常的，并不是你的错。 父母的行为确实可能会让人感到失落和不公平，但这并不代表...
答复：这不一定是你多想了。每个人对于原生家庭的感受和态度都很复杂。他不喜欢谈论原生家庭情况，可能是因为有一些不好的回忆或者不想让这些影响到你们现在的关系。 当你提到他妈妈给他买衣服并说他们关系没那么糟糕时，...
答复：朋友你好，到中年与原生家庭和解是一个复杂的过程。很理解你现在遇到的困扰，我们很长时间都以为时间可以疗愈创伤，以为到了一定年龄就能够理解原谅父母，但这些想象往往会被现实压倒。 父母和我们形成了某种稳定的...
答复：朋友你好，面临这样的情况确实会很困惑。 以下是一些分析和建议供你参考： 一、关于继续适应还是辞职 1. 继续适应的理由： • 工作确实不好找，现在放弃可能面临较长时间的求职期和不确定性。 • 在临床工作中可以积...
心理咨询专家于涛的公益解答案例
[咨询] 我刚进高中的时候，遇到一个玩的特别来的人 我们...
答复：朋友你好，在人际关系中，你似乎陷入了一种矛盾的困境。一方面，你渴望亲密关系，能够在一开始吸引他人并建立深厚的友谊；另一方面，当关系变得过于亲密时，你又会感到害怕，想要推开对方以保护自己的空间。 这种行...
[咨询] 自己明明感觉很简单的事就是不敢去问，不敢去做。...
答复：朋友你好，这种情况确实会让人挺难受的。你不敢去问、去做，可能是因为害怕被拒绝或者担心自己做不好。 首先，可以试着分析一下不敢的原因。如果是怕被拒绝，要明白拒绝其实是很正常的事情，它不代表你不行。比如，...
[咨询] 近期面临换工作，面试了一家同行业同业务的组，对...
答复：朋友你好，面临这样的情况确实会让人感到纠结和有压力。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对。 一、重新审视自己的需求 1. 分析兴趣与压力 • 仔细思考一下，对现有业务的不感兴趣到底有多严重。这种不感兴趣是...
[咨询] 妈妈骂在生病的奶奶，不许人去照顾她。奶奶家没什...
答复：朋友你好，理解你此刻的复杂心情，面对这样的妈妈确实很让人苦恼。以下是一些建议，希望能帮助你更好地对待她。 一、理解妈妈的行为 1. 探究原因 • 妈妈的暴躁和不当行为可能有其背后的原因。也许她在成长过程中受...
[咨询] 感觉自己每天都在跟自己大脑作斗争，一直在跟大脑...
答复：朋友你好，很多人都会有与你类似的经历，和自己的大脑“作斗争”是一种常见的心理现象。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种状况。 一、理解大脑的运作机制 我们的大脑是一个非常复杂的器官，它会不断地产生各种...
[咨询] 我总是觉得我自己之前有很多事情没有做好，总是自...
答复：朋友你好，很多人都会在某个时刻对过去的选择感到懊悔和自责，这很正常的。 高中的选择、学文学理以及大学是否谈恋爱，这些在当时都是基于你那时的认知和情况所做出的决定。 高中的选择无论怎样，都已经是过去式，...
[咨询] 自己是一名中学教师，自从上学期开学以来因为自己...
答复：朋友你好，工作强度大到这样的程度真的很不容易。 首先，你需要重视自己的身体状况。 从工作安排方面来说，你可以和学校领导沟通，反映工作强度过大的情况，看看是否能够调整课程安排或者增加一些辅助教学的资源。 ...
[咨询] 室友们一起商量着报了同一个社团，但是没叫我一起...
答复：朋友你好，在这种情况下感到恐慌和焦虑是很正常的反应。被室友们在报社团这件事上排除在外，确实会让人心里不好受。 首先，不要急于认定自己被讨厌了。也许他们只是一时疏忽，或者觉得你可能对这个社团不感兴趣。尝...
[咨询] 我有过两段失败婚姻，都是被对方背叛。现在有男人...
答复：朋友你好 经历了两段失败的婚姻，尤其是都因被背叛而告终，你现在的害怕和不敢相信是完全可以理解的。这个正在追求你的男人，从各方面条件来看似乎很不错，他在行动上也给予了你很多安全感，比如信息秒回、长时间的...
[咨询] 睡前会强制自己坚持到困得不行了才会睡，会想很...
答复：朋友你好，你这种情况可能是由多种原因引起的。 一、关于睡前难以入睡和回想尴尬事 睡前难以放松、刷短视频拖延入睡时间，可能是因为白天压力未能得到有效释放，大脑处于活跃状态。而想起过去尴尬的事情并感到难受...
[咨询] 大龄没嫁和父母住在一起，日常开支都会拿工资出来...
答复：朋友你好，你的感受很真实，自己尽最大努力在家里付出，却得不到父亲的认可，这会让我们感到没有价值。在这样的情况下感到难过是很正常的，并不是你的错。 父母的行为确实可能会让人感到失落和不公平，但这并不代表...
[咨询] 我就问了关于他妈妈的一些情况，他说他妈妈对他很...
答复：这不一定是你多想了。每个人对于原生家庭的感受和态度都很复杂。他不喜欢谈论原生家庭情况，可能是因为有一些不好的回忆或者不想让这些影响到你们现在的关系。 当你提到他妈妈给他买衣服并说他们关系没那么糟糕时，...
[咨询] 不能跟父母好好说话。[难过]
答复：朋友你好，到中年与原生家庭和解是一个复杂的过程。很理解你现在遇到的困扰，我们很长时间都以为时间可以疗愈创伤，以为到了一定年龄就能够理解原谅父母，但这些想象往往会被现实压倒。 父母和我们形成了某种稳定的...
[咨询] 女孩，24岁，由于今年大学毕业，因为自己在7月24入...
答复：朋友你好，面临这样的情况确实会很困惑。 以下是一些分析和建议供你参考： 一、关于继续适应还是辞职 1. 继续适应的理由： • 工作确实不好找，现在放弃可能面临较长时间的求职期和不确定性。 • 在临床工作中可以积...