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答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 一句话中三个“又”、两个“不”、两个“怕”，着实让焦虑恐慌的情绪溢于言表，最后的结果就是“心很累”。我很好奇作为求助者你是家长还是孩子，有哪些切...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 从你的描述中看起来你在学业这块现在遇到了许多烦恼，主要集中在：1、在学习上注意力难以集中；2、容易思维反刍，一件事钻进了脑子里要待很久；3、不自觉地...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 这是个好问题，也是个人成长过程中绕不开去的一个话题。“接纳自己不完美”对于很多人来说看似是一个需要壮怀激烈、意志决绝的选择，甚至背后还有一些无可...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到了你的问题和情绪，因为一个唠叨和控制的母亲，让你感到焦虑且无奈。我猜隐藏在这份焦虑背后的是你打算如何面对母亲的应对之策吧。 我不知道你现在年...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你的问题，工作中因为没有固定的劳动节奏，你觉得不平衡在我的理解中是否是指对人生意义的彷徨。比如，我理想中的是每天固定的工作量代表了我的能力以...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 你的描述中提到了自己由于有中度抑郁焦虑，既担心同学因为知道自己的病而疏远，又担心同学因为知道自己的病才愿意接近，这种反复纠缠的感觉无论谁都会感到...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 对于时间的过去、现在和未来的探索是人类永久的话题，这个话题铺开来太大了，作为芸芸众生中的沧海一粟，个人的观点局限性、主观性也很强，但这不妨碍我想...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你的描述，可能有很多人都有类似的感受，就像你说的“在手机里多快乐”。我有一个疑问，既然这么快乐，为什么还要寻求改变？甚至产生苦恼，发出“再这...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 通过你的描述看到你现在正在为自己的情绪所困扰，容易患得患失，有崩溃要死的感觉。最难过的是别人还无法理解自己，得不到支持与共情。这种画面，让我想到...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你的问题是对感觉和认知之间关系的疑惑，正好我的咨询取向是认知行为疗法，于是便想简单谈一下。 一、人格的力量 首先需要接受一个现实：无论是什么感...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你简短的话语背后蕴藏了巨大的情绪，配之以一些令人触目惊心的照片，是不是想要表达某些诉求。我不知道你心里更希望咨询老师们表达对你的共情、好奇、...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 通过你的描述，能看到你现在在和别人相处时非常小心谨慎，生怕自己哪里做得不够好，所以焦虑害怕的情绪也就一而再，再而三地不断涌现出来了，是这样吗？你...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 应该说是“又”遇见你，9.14的求助问答中也曾对求姻缘符一事一起做了一些分享。看到你今天依旧在感情的漩涡中浮浮沉沉，不知道具体情况有什么变化。好像上一...
心理咨询专家高家玮的公益解答案例
[咨询] 每天又怕学习，又怕完不成，可又不去做，心很累
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 一句话中三个“又”、两个“不”、两个“怕”，着实让焦虑恐慌的情绪溢于言表，最后的结果就是“心很累”。我很好奇作为求助者你是家长还是孩子，有哪些切...
[咨询] 集中不了注意力我恨… 在一个县城的重点高中，我...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 从你的描述中看起来你在学业这块现在遇到了许多烦恼，主要集中在：1、在学习上注意力难以集中；2、容易思维反刍，一件事钻进了脑子里要待很久；3、不自觉地...
[咨询] 如何接纳自己在各方面并不完美
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 这是个好问题，也是个人成长过程中绕不开去的一个话题。“接纳自己不完美”对于很多人来说看似是一个需要壮怀激烈、意志决绝的选择，甚至背后还有一些无可...
[咨询] 我妈总是一点小事就急得团团转，各种骂人指责别人...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到了你的问题和情绪，因为一个唠叨和控制的母亲，让你感到焦虑且无奈。我猜隐藏在这份焦虑背后的是你打算如何面对母亲的应对之策吧。 我不知道你现在年...
[咨询] 小厂里工作每天要么极度的忙，忙得恨不得自己能够...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你的问题，工作中因为没有固定的劳动节奏，你觉得不平衡在我的理解中是否是指对人生意义的彷徨。比如，我理想中的是每天固定的工作量代表了我的能力以...
[咨询] 中度抑郁焦虑，怕同学因为自己的病疏远，怕自己的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 你的描述中提到了自己由于有中度抑郁焦虑，既担心同学因为知道自己的病而疏远，又担心同学因为知道自己的病才愿意接近，这种反复纠缠的感觉无论谁都会感到...
[咨询] 当我们看着火箭升空前的倒数发射，一分钟显得如此...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 对于时间的过去、现在和未来的探索是人类永久的话题，这个话题铺开来太大了，作为芸芸众生中的沧海一粟，个人的观点局限性、主观性也很强，但这不妨碍我想...
[咨询] 天天沉迷在手机小说视频上，我感觉我是不想振作起...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你的描述，可能有很多人都有类似的感受，就像你说的“在手机里多快乐”。我有一个疑问，既然这么快乐，为什么还要寻求改变？甚至产生苦恼，发出“再这...
[咨询] 总是感觉要崩溃要死的感觉，心里还很气愤，看到哪...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 通过你的描述看到你现在正在为自己的情绪所困扰，容易患得患失，有崩溃要死的感觉。最难过的是别人还无法理解自己，得不到支持与共情。这种画面，让我想到...
[咨询] 生活中，会有一些自己无意识的感觉，是来自于自己...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你的问题是对感觉和认知之间关系的疑惑，正好我的咨询取向是认知行为疗法，于是便想简单谈一下。 一、人格的力量 首先需要接受一个现实：无论是什么感...
[咨询] 我应该就是个累赘，垃圾，只会拖累别人的垃圾[难...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你简短的话语背后蕴藏了巨大的情绪，配之以一些令人触目惊心的照片，是不是想要表达某些诉求。我不知道你心里更希望咨询老师们表达对你的共情、好奇、...
[咨询] 引发事件： 社交的时候老是觉得自己做不好，纠...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 通过你的描述，能看到你现在在和别人相处时非常小心谨慎，生怕自己哪里做得不够好，所以焦虑害怕的情绪也就一而再，再而三地不断涌现出来了，是这样吗？你...
[咨询] 本来情绪都一直比较稳定，正常生活工作，这一周突...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 应该说是“又”遇见你，9.14的求助问答中也曾对求姻缘符一事一起做了一些分享。看到你今天依旧在感情的漩涡中浮浮沉沉，不知道具体情况有什么变化。好像上一...