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答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 的确，我们对一件事的情绪反应如何，基本取决于我们看待这件事的角度，或者说取决于我们的认知模式。如果认知系统里有偏差，好事也会被看作世界末日。所以，我们眼里看到的生活是...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 如果敢而不想，那或许是懒惰；但如果是想而不敢，那或许就是内在的软弱。这并非是需要被谴责的错误，而是需要被正视并解决的问题。毕竟工作不仅让人可以在经济上更自由，还让人感...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 车除了使用，还具有一定的身份识别作用，的确在某种程度上和面子挂钩。家长买车有他们的考虑，而如果财力允许，你当然也可以选择自己喜欢的车，这是你的自由。 希望我的回答能帮到...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 上学在某些情况下的确不是令人愉快的选择，学习更是伴随着很多压力，想要选择逃避并非不能理解，这只是一种自我保护的行为，而且说实话，挺普遍的。 在一些家长和老师眼里，这是懦...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 无论什么东西，破坏总是比建设要更简单，情绪和心态也是如此。我们可能会因为一次的刺激就产生非常大的波动，却很难因为一时的鼓励和赞美而得到非常大的提升。当然，正因为如此，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 死亡是一种终极的逃避手段，相当于直接抹除了未来自己的一切，包括可能具有的烦恼，也包括可能拥有的美好。它或许可以作为一个备用选项，但我相信我们总是会有更好的选择。更何况...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 看你的心事，似乎正受到强迫问题的严重困扰。强迫是一类较为顽固的问题，它不仅会给人带来强烈的焦虑和巨大的内耗，还会容易因长期的内在冲突而诱发其他问题，比如抑郁。 强迫的特...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 从你的描述以及测试结果来看，双相情感障碍（也就是躁郁症）的可能性的确不小。这是一种比抑郁、焦虑之类更严重的精神障碍，所以还是建议尽早到医院精神科做诊断并开始规范治疗。...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 想被爱是人之常情，特别是当一个人长期深处黑暗的深渊，我能理解。伪装快乐无可厚非，不必因此而惶恐沮丧，反倒这是一种属于你的能力。当然，装久了会让你的内心变得过于压抑，是...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 我不知道你是如何理解这句话的，但我的理解是，只要还有逆袭的意愿、还想着要逆袭，那就不能算是废物。所以，既然你能想到逆袭，就已经有了逆袭的前提，不是吗？ 希望我的回答能帮...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 虽然我们常说努力才能改变命运，但并不是努力就一定能改变命运。除了努力以外，改变命运还需要其他因素，比如对时机的把握、坚定的信念、必要的外部支持、恰当的方式方法等。不然...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 如果你的确没有做什么伤害别人的事、却总感觉别人的情绪和自己有关、自己需要负责，这很可能就属于抑郁的一种常见症状表现：自罪自责。当然，因为信息有限，这个判断未必准确，但...
心理咨询专家林丛的公益解答案例
[咨询] 开心的事很少，主要看心态
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 的确，我们对一件事的情绪反应如何，基本取决于我们看待这件事的角度，或者说取决于我们的认知模式。如果认知系统里有偏差，好事也会被看作世界末日。所以，我们眼里看到的生活是...
[咨询] 我想工作，可是我却不敢工作……。
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 如果敢而不想，那或许是懒惰；但如果是想而不敢，那或许就是内在的软弱。这并非是需要被谴责的错误，而是需要被正视并解决的问题。毕竟工作不仅让人可以在经济上更自由，还让人感...
[咨询] 家长买了辆面的，我觉得很没面子，假如家长老死后...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 车除了使用，还具有一定的身份识别作用，的确在某种程度上和面子挂钩。家长买车有他们的考虑，而如果财力允许，你当然也可以选择自己喜欢的车，这是你的自由。 希望我的回答能帮到...
[咨询] 我现在特别害怕，去学校怎么办？每天都哭，已经持...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 上学在某些情况下的确不是令人愉快的选择，学习更是伴随着很多压力，想要选择逃避并非不能理解，这只是一种自我保护的行为，而且说实话，挺普遍的。 在一些家长和老师眼里，这是懦...
[咨询] 生活又不是游戏类小说，又怎么会因为别人的一句话...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 无论什么东西，破坏总是比建设要更简单，情绪和心态也是如此。我们可能会因为一次的刺激就产生非常大的波动，却很难因为一时的鼓励和赞美而得到非常大的提升。当然，正因为如此，...
[咨询] 呼！啊，救命啊。我又开始想死了。就是在想，死的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 死亡是一种终极的逃避手段，相当于直接抹除了未来自己的一切，包括可能具有的烦恼，也包括可能拥有的美好。它或许可以作为一个备用选项，但我相信我们总是会有更好的选择。更何况...
[咨询] 上楼梯总是无法控制的注意的自己先迈哪只脚，感觉...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 看你的心事，似乎正受到强迫问题的严重困扰。强迫是一类较为顽固的问题，它不仅会给人带来强烈的焦虑和巨大的内耗，还会容易因长期的内在冲突而诱发其他问题，比如抑郁。 强迫的特...
[咨询] 平常会时不时的易怒并且明明上一秒还在开心下一秒...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 从你的描述以及测试结果来看，双相情感障碍（也就是躁郁症）的可能性的确不小。这是一种比抑郁、焦虑之类更严重的精神障碍，所以还是建议尽早到医院精神科做诊断并开始规范治疗。...
[咨询] 我特别想被爱，已经抑郁了很久了，我知道自己没法...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 想被爱是人之常情，特别是当一个人长期深处黑暗的深渊，我能理解。伪装快乐无可厚非，不必因此而惶恐沮丧，反倒这是一种属于你的能力。当然，装久了会让你的内心变得过于压抑，是...
[咨询] 今天听了一个励志语录她说废物不配逆袭 那我是废...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 我不知道你是如何理解这句话的，但我的理解是，只要还有逆袭的意愿、还想着要逆袭，那就不能算是废物。所以，既然你能想到逆袭，就已经有了逆袭的前提，不是吗？ 希望我的回答能帮...
[咨询] 我努力了命运还是跑不到我这边
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 虽然我们常说努力才能改变命运，但并不是努力就一定能改变命运。除了努力以外，改变命运还需要其他因素，比如对时机的把握、坚定的信念、必要的外部支持、恰当的方式方法等。不然...
[咨询] 如何关心别人？别人压力大，我总想着如何想办法去...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 如果你的确没有做什么伤害别人的事、却总感觉别人的情绪和自己有关、自己需要负责，这很可能就属于抑郁的一种常见症状表现：自罪自责。当然，因为信息有限，这个判断未必准确，但...