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答复:你的文字令我想起我认识的一些科研人:科研压力很大,论文写得慢,一堆事急需去做,看着身边的人都按照自己的节奏上岸,自己似乎在落后于别人,心里越来越焦虑。但反过来,焦虑情绪逼迫他负重前行,反而拖缓了他前进...
答复:我们期待的关系是情感对等,对方做不到的事,也别来要求我。 我们期待的领导是职场上的领路人,可以比我们更有智慧、更有远见,有能力引领公司所有人,处理大家无能为力的问题。 但现实往往是你遇到的这样,领导也有...
答复:你好,从你的讲述中,我隐约感觉到你是一边如此渴望被倾听、被安抚,又害怕自己控制不好情绪被人攻击,再次受伤。现在你不说话了,看似主动关闭了与外界的连接,但其实过往别人对你的攻击依然在对你造成伤害,而你为...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师,有缘看到您的心声。 从你的描述看起来,你喜欢上他,是因为他体贴热情,认真回复你消息的态度,现在他变了,你对他越来越好,但他对你没那么好了,你心里难过,但又放不下这段感情。 ...
答复:同学你好,你的文字很简短,但不难体会到现在的你非常焦虑。临近高考,本就压力很大,而现在你又因病请假一周,更加担心会影响自己的高考,看得出现在的你,除了学业压力之外,还背负着沉重的情绪负担。心理学和脑科...
答复:你好,看到你的名字是“重度抑郁症”,不知这是医院的诊断,还是你对自己目前状态的一个描述。 从你的文字中看得出,现在的你很痛苦,很希望可以改变现状,但就是拿不断出现在脑子里的想法毫无办法,是这样吗? 我有...
答复:同学你好,从你的文字里看得出,一方面你玩手机很快乐,另一方面你目前希望自己可以少玩手机专注学习,现在你想找到一个方法,让自己缓解玩手机的欲望,是这样么? 复旦大学社会学教授沈亦斐老师曾做过一个实验,结...
答复:同学你好,高三遇到家里这样的情况,你真的挺不容易的。看到你这长长的逻辑清晰的文字,看得出你是个很坚强的同学,即便在如此大的现实压力下你依然可以保持比较清醒的头脑,在可能给到你帮助的平台留言求助,非常值...
答复:同学你好,很心疼你的处境。 从你的描述中,看得出你目前陷入了“学习成绩欠佳-焦虑-注意力下降-学习受阻-自责内疚-更加焦虑”的情绪行为模式,因为压力太大,你的胃已经不堪重负,向你发出信号了。 我知道看着同学们...
答复:你好,可以理解你的顾虑,你希望通过冥想让心神安定下来,又担心没达到目的却适得其反,是这样么? 首先,精神状态不好与患有重大精神疾病是有区别的。心理学中行为疗法的冥想有些类似于精神分析的催眠。催眠不适合...
答复:你好,自己的哥们被“茶女”利用,看着他们之间走动越来越多,你开始疏远你的哥们了。从这方面看,似乎你的哥们与那个女孩的亲近勾起了你一些不舒服的感觉,想要调整,首先要澄清你的感受: ①茶女是一个什么样的女...
心理咨询专家齐卉的公益解答案例
[咨询] 最近科研很焦虑,论文写的太慢,想要出国交流可是...
答复:你的文字令我想起我认识的一些科研人:科研压力很大,论文写得慢,一堆事急需去做,看着身边的人都按照自己的节奏上岸,自己似乎在落后于别人,心里越来越焦虑。但反过来,焦虑情绪逼迫他负重前行,反而拖缓了他前进...
[咨询]
答复:我们期待的关系是情感对等,对方做不到的事,也别来要求我。 我们期待的领导是职场上的领路人,可以比我们更有智慧、更有远见,有能力引领公司所有人,处理大家无能为力的问题。 但现实往往是你遇到的这样,领导也有...
[咨询] 我是一个大学生,我现在基本不和别人说话。因为我...
答复:你好,从你的讲述中,我隐约感觉到你是一边如此渴望被倾听、被安抚,又害怕自己控制不好情绪被人攻击,再次受伤。现在你不说话了,看似主动关闭了与外界的连接,但其实过往别人对你的攻击依然在对你造成伤害,而你为...
[咨询] 认识的一个男生,我很喜欢他。刚开始他很体贴热情...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师,有缘看到您的心声。 从你的描述看起来,你喜欢上他,是因为他体贴热情,认真回复你消息的态度,现在他变了,你对他越来越好,但他对你没那么好了,你心里难过,但又放不下这段感情。 ...
[咨询] 18岁女孩因病请假一星期后返回学校上课,听不懂很...
答复:同学你好,你的文字很简短,但不难体会到现在的你非常焦虑。临近高考,本就压力很大,而现在你又因病请假一周,更加担心会影响自己的高考,看得出现在的你,除了学业压力之外,还背负着沉重的情绪负担。心理学和脑科...
[咨询] 如何让自己想的太多,精神内耗,内心戏太多了,言...
答复:你好,看到你的名字是“重度抑郁症”,不知这是医院的诊断,还是你对自己目前状态的一个描述。 从你的文字中看得出,现在的你很痛苦,很希望可以改变现状,但就是拿不断出现在脑子里的想法毫无办法,是这样吗? 我有...
[咨询] 自己上网查过,感觉就是无法拜托多巴胺的感觉。我...
答复:同学你好,从你的文字里看得出,一方面你玩手机很快乐,另一方面你目前希望自己可以少玩手机专注学习,现在你想找到一个方法,让自己缓解玩手机的欲望,是这样么? 复旦大学社会学教授沈亦斐老师曾做过一个实验,结...
[咨询] 我是高三学生,距离高考只有87天了,但我妈应该是...
答复:同学你好,高三遇到家里这样的情况,你真的挺不容易的。看到你这长长的逻辑清晰的文字,看得出你是个很坚强的同学,即便在如此大的现实压力下你依然可以保持比较清醒的头脑,在可能给到你帮助的平台留言求助,非常值...
[咨询] 看着别人都在努力 只有自己在原地踏步 真的很紧张 ...
答复:同学你好,很心疼你的处境。 从你的描述中,看得出你目前陷入了“学习成绩欠佳-焦虑-注意力下降-学习受阻-自责内疚-更加焦虑”的情绪行为模式,因为压力太大,你的胃已经不堪重负,向你发出信号了。 我知道看着同学们...
[咨询] 对冥想我听过很多谣言一样的话,什么容易走火入魔...
答复:你好,可以理解你的顾虑,你希望通过冥想让心神安定下来,又担心没达到目的却适得其反,是这样么? 首先,精神状态不好与患有重大精神疾病是有区别的。心理学中行为疗法的冥想有些类似于精神分析的催眠。催眠不适合...
[咨询] 某些跟自己玩的好的男生被那种茶女一直主动找利用...
答复:你好,自己的哥们被“茶女”利用,看着他们之间走动越来越多,你开始疏远你的哥们了。从这方面看,似乎你的哥们与那个女孩的亲近勾起了你一些不舒服的感觉,想要调整,首先要澄清你的感受: ①茶女是一个什么样的女...