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答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（比如用刷手机来躲避学习）的习惯...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我注意到你反复说的一个词“不自信”。你提到了家庭发生了变故，但同时你自己觉得这并没有影响你。 你可以和我分享一...
答复：人际关系如同手中沙，攥得太紧、太松都不行。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个不善于社交的人：被朋友伤了心，因而对所有朋友都起了戒心，甚至不敢再交朋友了。这种感受一定很苦恼...
答复：原生家庭的影响是有的，但并不是决定性的，选择生活的权利，永远在你自己手中。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子： ——从小不在父母身边长大； ——奶奶...
答复：没有边界的善良，从不被珍惜。 您好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴能回答你的问题。读完你的留言，我看到一个内心善良、凡事不争不抢的女孩，常常被别人“欺负”，被当做“懦弱”的人对待，我能感受到你的委...
答复：在一段正常的友情中，双方的地方应当是平等的，仰望会招来嘲讽，俯视会自损德行。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你在与室友的相处中很不愉快，又不知道该怎么办，十分苦恼。 今天，我们...
答复：“一叶蔽目，不见太山；两耳塞豆，不闻雷霆。”－－《鹗冠子•天则》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个敢爱敢恨，拿得起放得下的人：敢于表白，被拒绝后也没有心生怨意、怨天尤人、...
答复：低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——做一件事之前就先否定了自己：我一定做不好...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（比如发呆）的习惯不好，但是还是...
答复：你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你目前的状态是很挣扎、很不满，却又很无奈的： ——你感到自卑，觉得自己能力不足，天分也不太好； ——不知道如何社交，只能在小说中感受社交的乐趣； ——...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感受到了你的困扰： ——别人的一句玩笑甚至一个眼神，都会让自己被伤到，认为自己不被喜欢； ——会不自觉的重复...
答复：低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——觉得自己没有优点，“哪哪都不行”； ——...
答复：不善拒绝的人，出发点是“不给自己找麻烦”，但结果常常变成了“更麻烦”。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完你的留言，虽然只有寥寥数语，但你的困扰跃然纸上：不懂拒绝，让自己深受折磨。本来想着拒绝别人...
答复：你好，我是壹点零心理服务者姜海川，关于你的留言中提到的【讨好型人格】，我们今天就来聊一聊吧！ 【讨好型人格】是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式而非人格障碍。 讨好型人格...
心理咨询专家姜海川的公益解答案例
[咨询] 在家已经呆了3个月了，除了偶尔买菜取快递会下楼...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（比如用刷手机来躲避学习）的习惯...
[咨询] 小的时候是一个性格挺傲娇的人，但后面因为家庭发...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我注意到你反复说的一个词“不自信”。你提到了家庭发生了变故，但同时你自己觉得这并没有影响你。 你可以和我分享一...
[咨询] 但被几个朋友伤透了心，害怕交朋友，有很强的戒心...
答复：人际关系如同手中沙，攥得太紧、太松都不行。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个不善于社交的人：被朋友伤了心，因而对所有朋友都起了戒心，甚至不敢再交朋友了。这种感受一定很苦恼...
[咨询] 我从小跟爷爷奶奶一起长大，但因为老人重男轻女的...
答复：原生家庭的影响是有的，但并不是决定性的，选择生活的权利，永远在你自己手中。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子： ——从小不在父母身边长大； ——奶奶...
[咨询] 坏人是不会得抑郁症的。对人好就不被珍惜。从小到...
答复：没有边界的善良，从不被珍惜。 您好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴能回答你的问题。读完你的留言，我看到一个内心善良、凡事不争不抢的女孩，常常被别人“欺负”，被当做“懦弱”的人对待，我能感受到你的委...
[咨询] 在荷兰留学读研一，和室友发生争吵，她没经过我同...
答复：在一段正常的友情中，双方的地方应当是平等的，仰望会招来嘲讽，俯视会自损德行。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你在与室友的相处中很不愉快，又不知道该怎么办，十分苦恼。 今天，我们...
[咨询] 我是女生，喜欢上另一个女生，相处过程中，感觉她...
答复：“一叶蔽目，不见太山；两耳塞豆，不闻雷霆。”－－《鹗冠子•天则》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个敢爱敢恨，拿得起放得下的人：敢于表白，被拒绝后也没有心生怨意、怨天尤人、...
[咨询] 就算是提前做了准备，到时候也会害怕，焦虑担心成...
答复：低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——做一件事之前就先否定了自己：我一定做不好...
[咨询] 最近感觉到工作压力大，喜欢拖延，要做的事情想放...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（比如发呆）的习惯不好，但是还是...
[咨询] 从上学开始性格非常内向自卑，不擅长与人沟通交流...
答复：你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你目前的状态是很挣扎、很不满，却又很无奈的： ——你感到自卑，觉得自己能力不足，天分也不太好； ——不知道如何社交，只能在小说中感受社交的乐趣； ——...
[咨询] 因为一个眼神，一句玩笑话，就觉得别人不喜欢自己...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感受到了你的困扰： ——别人的一句玩笑甚至一个眼神，都会让自己被伤到，认为自己不被喜欢； ——会不自觉的重复...
[咨询] 心理好烦，莫名不想睡觉，又害怕现在这样，越想叫...
答复：低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——觉得自己没有优点，“哪哪都不行”； ——...
[咨询] 不懂得怎么拒绝别人怎么办
答复：不善拒绝的人，出发点是“不给自己找麻烦”，但结果常常变成了“更麻烦”。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完你的留言，虽然只有寥寥数语，但你的困扰跃然纸上：不懂拒绝，让自己深受折磨。本来想着拒绝别人...
[咨询] 讨好型人格形成的原因是什么呢？
答复：你好，我是壹点零心理服务者姜海川，关于你的留言中提到的【讨好型人格】，我们今天就来聊一聊吧！ 【讨好型人格】是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式而非人格障碍。 讨好型人格...