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答复：爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个不善于社交的人： 心理知道目前阶段最重要的学习，不是交朋友，但是因为社交的困扰，自己反...
答复：我不是不想与和你打交道，我只是害怕自己受伤。——一位社恐患者的自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，虽然只有短短几行，仍然能够感到你的焦虑：因为不会与人打交道，导致最后自我质疑、自...
答复：也许，你并没有你认为的那样糟糕。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——一件工作中的小事，会被自己无限放大，导致自己魂不守舍，痛苦不堪。 为了解决你的...
答复：有时候，说“不”会伤害别人，但更多时候，说“不”只是为了告诉别人，你是什么样的人。 您好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴能回答你的问题。读完你的留言，我看到一个内心善良、不轻易拒绝是别人难堪的女孩...
答复：你其实比你想象中的好。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——对别人的负面评价过于敏感，并且很“受内伤”； ——身边知心朋友不多，多数是点头之交； ——...
答复：“亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我勇气去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”——尼布尔《宁静祷文》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（比如用刷手机来躲避学习）的习惯...
答复：您好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴能回答你的问题。读完你的留言，我看到一个内心善良、不轻易拒绝别人的女孩，即使会委屈自己，也常常成全他人。想要拒绝却不知怎么做，我能感受到你的委屈和无助，换做是我...
答复：低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——做一件事之前就先否定了自己：我一定做不好...
答复：有时候，说“不”会伤害别人，但更多时候，说“不”只是为了告诉别人，你是什么样的人。 您好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴能回答你的问题。读完你的留言，我看到一个内心善良、不轻易拒绝别人的女孩，即使...
答复：低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： 和身边人比较，感到自己一无是处，是不是自己太...
答复：爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我难受到你的困扰： 在工作中任劳任怨的，帮领导和同事们分担了不少工作，可是为什么大家“不领情”？为什...
答复：爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个不善于社交的人：明明不想把自己的做给借给同学们抄，但是他们很不知趣，自己又不想撕破脸...
答复：社交需要也是一种客观需要，和饿了要吃饭、渴了要喝水一样，是无法回避的问题。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，我能体会到你的困扰：不知道应该怎样社交，怎么面对他人，自己心里的想法，不知...
心理咨询专家姜海川的公益解答案例
[咨询] 我知道现在的主要任务是学习，但是总会因为一些人...
答复：爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个不善于社交的人： 心理知道目前阶段最重要的学习，不是交朋友，但是因为社交的困扰，自己反...
[咨询] 我有严重的社恐，对自己也是自卑的一种心态，我知...
答复：我不是不想与和你打交道，我只是害怕自己受伤。——一位社恐患者的自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，虽然只有短短几行，仍然能够感到你的焦虑：因为不会与人打交道，导致最后自我质疑、自...
[咨询] 很容易感到不安，委屈是什么原因比如领导问我之前...
答复：也许，你并没有你认为的那样糟糕。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——一件工作中的小事，会被自己无限放大，导致自己魂不守舍，痛苦不堪。 为了解决你的...
[咨询] 面对不适的玩笑，我也担心尴尬或和别人关系闹僵，...
答复：有时候，说“不”会伤害别人，但更多时候，说“不”只是为了告诉别人，你是什么样的人。 您好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴能回答你的问题。读完你的留言，我看到一个内心善良、不轻易拒绝是别人难堪的女孩...
[咨询] 怎么说呢，感觉到很自卑。 刚刚宿舍里在讨论明天...
答复：你其实比你想象中的好。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——对别人的负面评价过于敏感，并且很“受内伤”； ——身边知心朋友不多，多数是点头之交； ——...
[咨询] 小时候是讨好型人格，后来一点一点改了很多。但是...
答复：“亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我勇气去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”——尼布尔《宁静祷文》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完...
[咨询] 一方面知道的学习的重要性，一方面却无法坚持按照...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（比如用刷手机来躲避学习）的习惯...
[咨询] 我今年15岁初二的一名女生 。在班里我一直扮演者老...
答复：您好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴能回答你的问题。读完你的留言，我看到一个内心善良、不轻易拒绝别人的女孩，即使会委屈自己，也常常成全他人。想要拒绝却不知怎么做，我能感受到你的委屈和无助，换做是我...
[咨询] 总是很在意一些别人的看法，并不断猜测，对身边任...
答复：低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——做一件事之前就先否定了自己：我一定做不好...
[咨询] 性格懦弱变得有底线的过程不容易。
答复：有时候，说“不”会伤害别人，但更多时候，说“不”只是为了告诉别人，你是什么样的人。 您好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴能回答你的问题。读完你的留言，我看到一个内心善良、不轻易拒绝别人的女孩，即使...
[咨询] 从学业到日常生活，甚至与跑步和走路，有人和我并...
答复：低自尊者具有一系列特征，识别这些特征，是克服低自尊状况的前提。----龚晴川 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： 和身边人比较，感到自己一无是处，是不是自己太...
[咨询] 不明白为什么？没人和我聊天，都不喜欢和我说话，...
答复：爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我难受到你的困扰： 在工作中任劳任怨的，帮领导和同事们分担了不少工作，可是为什么大家“不领情”？为什...
[咨询] 高中人际关系怎么搞 新的班级有不喜欢的人，大家...
答复：爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个不善于社交的人：明明不想把自己的做给借给同学们抄，但是他们很不知趣，自己又不想撕破脸...
[咨询] 自己可能是那种孤独型社交，在人际交往中，和别人...
答复：社交需要也是一种客观需要，和饿了要吃饭、渴了要喝水一样，是无法回避的问题。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，我能体会到你的困扰：不知道应该怎样社交，怎么面对他人，自己心里的想法，不知...