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答复：你好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴回答你的问题。 听了你的留言，我发现你对自己睡眠障碍的记录很细致——“11个月29天”，可以想见，这11个月29天里，每一个夜里你都是怎么熬过来的，承受了多少痛苦可无助。 ...
答复：幸福的童年治愈一生，不幸的童年可能要用一生去治愈。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子： ——母亲让自己感受不到尊重，沟通严重不平等； ——母亲控制欲...
答复：“亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我勇气去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”——尼布尔《宁静祷文》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到你陷入了焦虑情绪，无法自拔：明知道报考了驾校应当好好练习，但越刷题越不想刷；...
答复：幸福的童年治愈我们一生，不幸的童年可能需要一生去治愈。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我注意到你说了一句“做什么事都不自信，对自己感到自卑”。通常在自信还是自卑的问题上，原生家庭对个...
答复：关闭心门，有时是为了保护自己不受伤。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完你的留言，我感到你是一个关上了“心门”的人。对父母和亲友常常表现出“漠然”甚至“麻木”的状态，看上去好像毫无感情连接。你感觉...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延的习惯不好，但是还是无法改变，做...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（用刷手机来躲避学习）的习惯不好...
答复：关闭心门，有时是为了保护自己不受伤。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完你的留言，我感到你是一个关上了“心门”的人。对父母和亲友变现出“漠然”甚至“麻木”的状态，看上去好像毫无感情链接。你感觉到自...
答复：幸福的童年治愈我们一生，不幸的童年可能需要一生去治愈。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我注意到你说了一句“就连我的父母都不喜欢我”，我想，在原生家庭中，是不是你没有得到父母足够的关注...
答复：恋爱是精神层面的，却以物质层面为基础和依托。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，虽然只有短短的几句话，但已经足够表达你的心情了：只谈了一个月实际意义上的恋爱，就人分两地，变成了异地恋。...
心理咨询专家姜海川的公益解答案例
[咨询] 就很莫名其妙 总是突然的心情不好 要不然就是害怕 ...
答复：你好，我是壹点零心理服务者姜海川，很高兴回答你的问题。 听了你的留言，我发现你对自己睡眠障碍的记录很细致——“11个月29天”，可以想见，这11个月29天里，每一个夜里你都是怎么熬过来的，承受了多少痛苦可无助。 ...
[咨询] 心里很难受，委屈，压抑，妈妈没有尊重和爱，只有...
答复：幸福的童年治愈一生，不幸的童年可能要用一生去治愈。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子： ——母亲让自己感受不到尊重，沟通严重不平等； ——母亲控制欲...
[咨询] 虽然我不是没被攻击过，但是我的态度太温和了，似...
答复：“亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我勇气去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”——尼布尔《宁静祷文》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完...
[咨询] 我最近总是特别容易焦虑，其实我有时候也知道是自...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到你陷入了焦虑情绪，无法自拔：明知道报考了驾校应当好好练习，但越刷题越不想刷；...
[咨询] 平常和别人在一起会一直注意别人的心情情绪 一旦...
答复：幸福的童年治愈我们一生，不幸的童年可能需要一生去治愈。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我注意到你说了一句“做什么事都不自信，对自己感到自卑”。通常在自信还是自卑的问题上，原生家庭对个...
[咨询] 性格很冷漠，难以跟别人建立感情，有什么办法改变...
答复：关闭心门，有时是为了保护自己不受伤。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完你的留言，我感到你是一个关上了“心门”的人。对父母和亲友常常表现出“漠然”甚至“麻木”的状态，看上去好像毫无感情连接。你感觉...
[咨询] 明知道自己不能再这样下去了，这样得不到自己想要...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延的习惯不好，但是还是无法改变，做...
[咨询] 明明知道自己应该做什么，但是动不起来。依旧躺在...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（用刷手机来躲避学习）的习惯不好...
[咨询] 没有什么特别的。可能是原生家庭经历的一些事……...
答复：关闭心门，有时是为了保护自己不受伤。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完你的留言，我感到你是一个关上了“心门”的人。对父母和亲友变现出“漠然”甚至“麻木”的状态，看上去好像毫无感情链接。你感觉到自...
[咨询] 我不发信息，他就会发信息给我，还把他的切都给我...
答复：幸福的童年治愈我们一生，不幸的童年可能需要一生去治愈。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我注意到你说了一句“就连我的父母都不喜欢我”，我想，在原生家庭中，是不是你没有得到父母足够的关注...
[咨询] 一个月的感情是没有办法支撑半年异地恋的吧。。。...
答复：恋爱是精神层面的，却以物质层面为基础和依托。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，虽然只有短短的几句话，但已经足够表达你的心情了：只谈了一个月实际意义上的恋爱，就人分两地，变成了异地恋。...