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答复：不知道你没有这样的体验，小学时，老师让重复抄写某个字时，写着写着就感觉不认识这个字了，好陌生的感觉。 如果让你关注自己眨眼的动作，虽然还会自觉的眨眼，但是，是不是也有了一丝不自在的感觉呢。 如果你太关...
答复：处在你的情境下，真的很痛苦啊，抑郁会不断否定自我，对未来的期望也非常低，就像在滑向黑暗的深处，想抓住一些，却什么也抓不住。 在用药期间，是否也进行心理治疗呢？治疗的费用是不低，但是你的生命更重要，困难...
答复：因为有这样的想法，让你很难与人建立起深入、持久的关系，你很痛苦，也很焦虑。 在人际关系中，你的“警惕”策略占据了主导，这种心理是从什么时候开始的呢？小时候？还是大学以后呢？ 除了朋友关系，你与家人相处...
答复：你喜欢的不是他，是那个曾经只会纯纯的喜欢别人的自己。 你想念的不是他，是初中那个青涩的时光。 你执念的不是他，是自己的执着却没有换来希望的结果。 你能放下，只需活在当下。
答复：你的边界感被打破，私人生活空间因为来了“没有任何贡献的外人”而被挤压，所以，你感受到压抑，这确实是生活给你出一个难题。 有几个地方没有提及，比如：你老公的态度？你婆婆转答了你的要求后，老公弟弟的态度？...
答复：抑郁症带给人的痛苦，常人难以想象，压抑、绝望、自我否定，对未来没有期待。 你能走出来真的非常坚强和努力，虽然你认为是男友的爱拯救了你，但是离不开你自己想要摆脱抑郁症的决心。 男友的出现只是给了你一个内...
答复：出身名校，因为任性，做出了如今看来后悔的选择，年龄和职场压力让你很焦虑，你对自己很失望。 80后的一代人，正值壮年，上有步入老年的父母，下有上学的孩子，碰上996、007，失业压力等等，在时代的巨轮之下，我们都...
答复：从恋爱到结婚期间，你纠结于钱如何分配，但通篇感受不到你的情绪，所以，你的想法和情绪是什么呢？ 怎么分配每人都有自己的账本，也都有自己的理由，只要你们协商了，认可了，就不需要再纠结了。 你想尽量把事情叙...
答复：因为恐惧结婚，让你错过了几段可以发展的关系，如果持续恐惧下去，你很焦虑今后的路怎么走。 你恐惧结婚只是表象，深层的原因是你离不开母亲，因为结婚在心里上来讲就离开了父母，需要独自生活， 你还没有在心理上...
答复：感受到故事中爱情的遗憾，分开的痛苦，另你心如刀割。 相信你也知道那仅仅是一个故事，故事吸引了你，把你带入到男女的爱情中， 同时，你体验到了故事中痛苦的部分，这是一种很高级的能力，共情的能力。 生活中，朋...
答复：面对女友的脾气，你一直采用忍让和逃避，但是长期的退让，另你感受很无力。 亲密关系的问题，内容说起来真的很多，每个人进入到亲密关系，也都要踩一遍所有的“坑”， 往往是当局者迷，再过若干年后，回首曾经，才...
答复：父母的唠叨，让你心中有些不满，另你烦躁，感觉压力很大，甚至会有些压抑。 看得出来，你在家是个很乖的孩子，你一直在努力学习。即使面对父母的唠叨，你也选择了忍受，只能到这里来发泄一下心中的不快。 父母的唠...
答复：你的朋友交到了新朋友，他们的关系超过了你们，你的心理不平衡，甚至很失落。 人生的旅程，每段都会有不同的人来陪伴，朋友关系也并不是线性发展的，而是起起伏伏的，这才是常态。 你感到嫉妒和痛苦，源于这个朋友...
心理咨询专家邱波的公益解答案例
[咨询] 平时睡觉喜欢侧着睡，前段时间感觉脸部有点法令纹...
答复：不知道你没有这样的体验，小学时，老师让重复抄写某个字时，写着写着就感觉不认识这个字了，好陌生的感觉。 如果让你关注自己眨眼的动作，虽然还会自觉的眨眼，但是，是不是也有了一丝不自在的感觉呢。 如果你太关...
[咨询] 以前我还经常跟别人聊天，但是最近几个月我发现我...
答复：处在你的情境下，真的很痛苦啊，抑郁会不断否定自我，对未来的期望也非常低，就像在滑向黑暗的深处，想抓住一些，却什么也抓不住。 在用药期间，是否也进行心理治疗呢？治疗的费用是不低，但是你的生命更重要，困难...
[咨询] 我总是觉得别人要控制我，控制我的思想，控制我的...
答复：因为有这样的想法，让你很难与人建立起深入、持久的关系，你很痛苦，也很焦虑。 在人际关系中，你的“警惕”策略占据了主导，这种心理是从什么时候开始的呢？小时候？还是大学以后呢？ 除了朋友关系，你与家人相处...
[咨询] 昨天又梦见他了，近几天老是梦见他，非常苦恼，时...
答复：你喜欢的不是他，是那个曾经只会纯纯的喜欢别人的自己。 你想念的不是他，是初中那个青涩的时光。 你执念的不是他，是自己的执着却没有换来希望的结果。 你能放下，只需活在当下。
[咨询] 最近心里异常压抑，老公弟弟一家又住到我家里，让...
答复：你的边界感被打破，私人生活空间因为来了“没有任何贡献的外人”而被挤压，所以，你感受到压抑，这确实是生活给你出一个难题。 有几个地方没有提及，比如：你老公的态度？你婆婆转答了你的要求后，老公弟弟的态度？...
[咨询] 几年前感情受困几度抑郁症，后来现在的男朋友让我...
答复：抑郁症带给人的痛苦，常人难以想象，压抑、绝望、自我否定，对未来没有期待。 你能走出来真的非常坚强和努力，虽然你认为是男友的爱拯救了你，但是离不开你自己想要摆脱抑郁症的决心。 男友的出现只是给了你一个内...
[咨询] 好好的人生被自己毁了 985名校硕士毕业，在设计院...
答复：出身名校，因为任性，做出了如今看来后悔的选择，年龄和职场压力让你很焦虑，你对自己很失望。 80后的一代人，正值壮年，上有步入老年的父母，下有上学的孩子，碰上996、007，失业压力等等，在时代的巨轮之下，我们都...
[咨询] 我处对象的时候考上了公务员，上班后跟老公就是异...
答复：从恋爱到结婚期间，你纠结于钱如何分配，但通篇感受不到你的情绪，所以，你的想法和情绪是什么呢？ 怎么分配每人都有自己的账本，也都有自己的理由，只要你们协商了，认可了，就不需要再纠结了。 你想尽量把事情叙...
[咨询] 很久以后，才知道自己的恐惧和回避是恐婚。 但年...
答复：因为恐惧结婚，让你错过了几段可以发展的关系，如果持续恐惧下去，你很焦虑今后的路怎么走。 你恐惧结婚只是表象，深层的原因是你离不开母亲，因为结婚在心里上来讲就离开了父母，需要独自生活， 你还没有在心理上...
[咨询] 就是看那些相爱又分开的爱情故事，就看到他们分开...
答复：感受到故事中爱情的遗憾，分开的痛苦，另你心如刀割。 相信你也知道那仅仅是一个故事，故事吸引了你，把你带入到男女的爱情中， 同时，你体验到了故事中痛苦的部分，这是一种很高级的能力，共情的能力。 生活中，朋...
[咨询] 和女朋友在一起6年了 她的脾气慢慢的变大了 可能是...
答复：面对女友的脾气，你一直采用忍让和逃避，但是长期的退让，另你感受很无力。 亲密关系的问题，内容说起来真的很多，每个人进入到亲密关系，也都要踩一遍所有的“坑”， 往往是当局者迷，再过若干年后，回首曾经，才...
[咨询] 为什么我的父母总是告诉我他们有多累，我应该多努...
答复：父母的唠叨，让你心中有些不满，另你烦躁，感觉压力很大，甚至会有些压抑。 看得出来，你在家是个很乖的孩子，你一直在努力学习。即使面对父母的唠叨，你也选择了忍受，只能到这里来发泄一下心中的不快。 父母的唠...
[咨询] 我之前和一个朋友关系很好，可是最近ta交到了新朋...
答复：你的朋友交到了新朋友，他们的关系超过了你们，你的心理不平衡，甚至很失落。 人生的旅程，每段都会有不同的人来陪伴，朋友关系也并不是线性发展的，而是起起伏伏的，这才是常态。 你感到嫉妒和痛苦，源于这个朋友...