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答复：处在恋爱中的人，视野是会变窄的，你现在会很难过吗？会有丧失感吗？ 如果你不作不闹，结果当然会不一样。但是，你做不到的！ 你也意识到了自己的一些不理智的行为，似乎你很缺乏安全感。性格太急是焦虑的表现，焦...
答复：各种压力接踵而来,每件事都有如泰山压顶一样,你很焦虑.同时,父母跟着一起上火煎熬,你很愧疚. 人生啊,起起伏伏,压力和困难是一定会经历的,只是,当我们困在其中的时候,视野变窄,行为受限了.如果能跳出来,换个视角看一看,压...
答复：自己的性格一直如此，直到最近聚会别人的的评价，让你产生了困惑。于是，你产生了更多的思考，如果要谈一段恋爱的话，是否也需要自己改变性格呢。 我们分几个层次来聊聊， 首先，朋友聚会，他人的评价影响到了你，...
答复：睡觉时间不规律，会导致很多其它问题，其实很多人都有睡眠问题的。 吃喝拉撒，是人体的生理需求，睡觉同样，相信调整时间以改变睡觉，你还是懂得如何去做的。 我们到是可以思考一下，是什么让你睡觉不规律的，是有...
答复：你为这个重组家庭全心全意付出多年，结果事与愿违，你一定很委屈吧。你爱着老公，但是老公在孩子子和你之间，选择了孩子，另你感觉失落孤独。离婚太折腾，不离婚又好像周末夫妻，平时就是独居。你纠结于两种选择，因...
答复：原本是7个同样经历的人，可以分担工作，现在却要你一个人来抗，你一定很累。 原本有校友和同龄人分担精神上的压力，现在却要你一个人来抗，你一定很孤单。 时间又偏偏是在合家团圆的春节之后，离开父母，人手不够等...
答复：没有一个可以长期交往的朋友，你的内心一定很孤独吧。 如果有一根魔法棒，挥一挥，你在熟悉的朋友面前，不再说话紧张，可以正式对方，自如交流，那时的你，会是什么样的状态？ 充满自信，落落大方， 在你的生活中，...
答复：是啊，在经历那样的场景时，内心得有多绝望和寒冷呐！ 假如，没有过经历那次事件，你现在的生活状态是什么样子呢？是一个积极、乐观、阳光的状态吗？ 假如，积极、乐观、阳光的状态就是现在的你，然后给你一个时光...
答复：每天陷入焦虑的情绪中，是真的消耗能量。就像陷入流沙中，越努力挣扎越陷的深，耗尽混身力气，也只能绝望的慢慢被情绪包围！ 应对焦虑，还做过哪些努力吗？ 首先，焦虑是可以缓解的，并慢慢好起来的，当然，也需要...
心理咨询专家邱波的公益解答案例
[咨询] 我纠缠努力了四个月，今天彻底结束了，我翻看纠缠...
答复：处在恋爱中的人，视野是会变窄的，你现在会很难过吗？会有丧失感吗？ 如果你不作不闹，结果当然会不一样。但是，你做不到的！ 你也意识到了自己的一些不理智的行为，似乎你很缺乏安全感。性格太急是焦虑的表现，焦...
[咨询] 因为我的原因，我的家人被我拖累，现在欠外债有十...
答复：各种压力接踵而来,每件事都有如泰山压顶一样,你很焦虑.同时,父母跟着一起上火煎熬,你很愧疚. 人生啊,起起伏伏,压力和困难是一定会经历的,只是,当我们困在其中的时候,视野变窄,行为受限了.如果能跳出来,换个视角看一看,压...
[咨询] 嘿！先介绍我自己，独生女并且在国外留学，平时生...
答复：自己的性格一直如此，直到最近聚会别人的的评价，让你产生了困惑。于是，你产生了更多的思考，如果要谈一段恋爱的话，是否也需要自己改变性格呢。 我们分几个层次来聊聊， 首先，朋友聚会，他人的评价影响到了你，...
[咨询] 昼夜颠倒是白天睡觉晚上清醒，我那是晚上睡到第二...
答复：睡觉时间不规律，会导致很多其它问题，其实很多人都有睡眠问题的。 吃喝拉撒，是人体的生理需求，睡觉同样，相信调整时间以改变睡觉，你还是懂得如何去做的。 我们到是可以思考一下，是什么让你睡觉不规律的，是有...
[咨询] 75后女，有一儿子即将大学毕业，几年前与一位带八...
答复：你为这个重组家庭全心全意付出多年，结果事与愿违，你一定很委屈吧。你爱着老公，但是老公在孩子子和你之间，选择了孩子，另你感觉失落孤独。离婚太折腾，不离婚又好像周末夫妻，平时就是独居。你纠结于两种选择，因...
[咨询] 我今年虚20是大专生。现在在外地口腔医院实习。去...
答复：原本是7个同样经历的人，可以分担工作，现在却要你一个人来抗，你一定很累。 原本有校友和同龄人分担精神上的压力，现在却要你一个人来抗，你一定很孤单。 时间又偏偏是在合家团圆的春节之后，离开父母，人手不够等...
[咨询] 我自卑、社恐，跟不熟悉的人可以正常面对面交流，...
答复：没有一个可以长期交往的朋友，你的内心一定很孤独吧。 如果有一根魔法棒，挥一挥，你在熟悉的朋友面前，不再说话紧张，可以正式对方，自如交流，那时的你，会是什么样的状态？ 充满自信，落落大方， 在你的生活中，...
[咨询] 自上次父亲喝醉酒打我之后，我的记忆一直停留在那...
答复：是啊，在经历那样的场景时，内心得有多绝望和寒冷呐！ 假如，没有过经历那次事件，你现在的生活状态是什么样子呢？是一个积极、乐观、阳光的状态吗？ 假如，积极、乐观、阳光的状态就是现在的你，然后给你一个时光...
[咨询] 焦虑症太严重了，怎么办啊。每天胡思乱想，终于吧...
答复：每天陷入焦虑的情绪中，是真的消耗能量。就像陷入流沙中，越努力挣扎越陷的深，耗尽混身力气，也只能绝望的慢慢被情绪包围！ 应对焦虑，还做过哪些努力吗？ 首先，焦虑是可以缓解的，并慢慢好起来的，当然，也需要...