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答复：你好， 我理解你目前面临的困境和内心的痛苦。作为一个母亲,你非常关心孩子们的福祉,尤其是在经历了离婚和抚养权变更后。以下是我的一些建议: 对于你的老公不负责任,不支付孩子们的生活费和学费,这确实让人痛心。但是...
答复：我理解您目前感到内心非常烦躁和焦虑。精神内耗通常是指一个人长期处于负面情绪之中,比如焦虑、抑郁、烦躁等,导致持续消耗自己的精力。要治疗精神内耗,我建议可以从以下几个方面着手: 1. 适当进行放松。可以听听轻音乐...
答复：我理解你目前的处境非常艰难和痛苦。被老师无理由地羞辱可以严重影响一个人的心理健康和情绪。我建议你可以考虑以下一些方法: 1. 和你信任的人倾诉,释放压力。你可以找家人、朋友或者学校心理咨询老师,倾诉你遭受的不...
答复：我很抱歉听到你正处于焦虑症的困扰中，这种情况下感到无助是可以理解的。我可以给你一些建议来帮助你应对焦虑症： 1. 寻求专业帮助：焦虑症是一种心理健康问题，寻求专业帮助是非常重要的。你可以咨询心理健康专家，...
答复：你好，复合的可能性是存在的，但要注意以下几点： 1. 尊重她的感受：她已经明确表示不再对你产生喜欢的感情，这意味着她已经做出了自己的选择。尊重她的决定，不要试图强迫或者逼迫她改变想法。 2. 给彼此一些时间和...
答复：你好，生育孩子是一个复杂的个人决策，涉及到许多因素和动机。虽然每个人的情况都不同，但以下是一些可能解释为什么一些人在经济困难的情况下仍然选择生育孩子的原因： 1. 文化和社会压力：在一些社会和文化背景下，...
答复：昨天是七夕节，尽管对你来说只是一个普通的工作日，但你还是过得很充实。早上你坐公交车去上班，听着一些伤感的情歌，这或许是你寻找情感共鸣的方式。到了公司后，你浏览朋友圈，找到了一些适合节日营销的内容，然后...
答复：您好,感谢您详细地描述了自己的情况,我可以理解您现在内心的焦虑和迷茫。这里我给几点建议: 1. 稳定找到一份工作。您可以先找一份简单的工作,不需要太多技术,目的是先有收入来源。平时也可以学习一些技能,为将来就业打...
答复：您好,能理解您的难过。但从您描述的情况看,咨询师姐姐的做法是出于职业操守,希望维护来访者和咨询师的边界,这在业内是常见的职业伦理要求。 我建议您可以: 1. 直率地告诉咨询师您因为被拒绝加好友而感到伤心,沟通您的...
答复：你好，你的计划听起来很具有挑战性，但也是可行的。首先，你需要制定一个详细的备考计划，将时间合理分配给各个科目和知识点的学习。同时，你可以寻找一些相关的考博培训班或者自习室，以提供更好的学习环境和资源支...
心理咨询专家宗博文的公益解答案例
[咨询] 我16年离婚，当时男方采取一些做伪方式把房产和娃...
答复：你好， 我理解你目前面临的困境和内心的痛苦。作为一个母亲,你非常关心孩子们的福祉,尤其是在经历了离婚和抚养权变更后。以下是我的一些建议: 对于你的老公不负责任,不支付孩子们的生活费和学费,这确实让人痛心。但是...
[咨询] 有谁能告诉精神内耗是什么 怎么样才能治疗精神内...
答复：我理解您目前感到内心非常烦躁和焦虑。精神内耗通常是指一个人长期处于负面情绪之中,比如焦虑、抑郁、烦躁等,导致持续消耗自己的精力。要治疗精神内耗,我建议可以从以下几个方面着手: 1. 适当进行放松。可以听听轻音乐...
[咨询] 15岁的学生，不知道是不是太矫情。 去年去医院诊...
答复：我理解你目前的处境非常艰难和痛苦。被老师无理由地羞辱可以严重影响一个人的心理健康和情绪。我建议你可以考虑以下一些方法: 1. 和你信任的人倾诉,释放压力。你可以找家人、朋友或者学校心理咨询老师,倾诉你遭受的不...
[咨询] 焦虑症7年了，不知道自己还能撑多久，失控感强烈...
答复：我很抱歉听到你正处于焦虑症的困扰中，这种情况下感到无助是可以理解的。我可以给你一些建议来帮助你应对焦虑症： 1. 寻求专业帮助：焦虑症是一种心理健康问题，寻求专业帮助是非常重要的。你可以咨询心理健康专家，...
[咨询] 这种情况还有可能复合吗？
答复：你好，复合的可能性是存在的，但要注意以下几点： 1. 尊重她的感受：她已经明确表示不再对你产生喜欢的感情，这意味着她已经做出了自己的选择。尊重她的决定，不要试图强迫或者逼迫她改变想法。 2. 给彼此一些时间和...
[咨询] 为什么有的人明明明明很穷但是还是要生孩子？甚至...
答复：你好，生育孩子是一个复杂的个人决策，涉及到许多因素和动机。虽然每个人的情况都不同，但以下是一些可能解释为什么一些人在经济困难的情况下仍然选择生育孩子的原因： 1. 文化和社会压力：在一些社会和文化背景下，...
[咨询] 今日日记 今天七夕节，但对我来说只是个要工作的...
答复：昨天是七夕节，尽管对你来说只是一个普通的工作日，但你还是过得很充实。早上你坐公交车去上班，听着一些伤感的情歌，这或许是你寻找情感共鸣的方式。到了公司后，你浏览朋友圈，找到了一些适合节日营销的内容，然后...
[咨询] ①中专毕业②送亲戚上班厂上班③送亲叔公司上班④...
答复：您好,感谢您详细地描述了自己的情况,我可以理解您现在内心的焦虑和迷茫。这里我给几点建议: 1. 稳定找到一份工作。您可以先找一份简单的工作,不需要太多技术,目的是先有收入来源。平时也可以学习一些技能,为将来就业打...
[咨询] 今年初我认识了一位咨询师姐姐，我因为情绪问题找...
答复：您好,能理解您的难过。但从您描述的情况看,咨询师姐姐的做法是出于职业操守,希望维护来访者和咨询师的边界,这在业内是常见的职业伦理要求。 我建议您可以: 1. 直率地告诉咨询师您因为被拒绝加好友而感到伤心,沟通您的...
[咨询] 本人硕士毕业，32，是小城市的一所中学在编教师，...
答复：你好，你的计划听起来很具有挑战性，但也是可行的。首先，你需要制定一个详细的备考计划，将时间合理分配给各个科目和知识点的学习。同时，你可以寻找一些相关的考博培训班或者自习室，以提供更好的学习环境和资源支...