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答复：很高兴回答你的问题。 是先爱自己的。 1、足够自爱，别人才足够珍惜你 两个女人同时爱上一个男人，男人往往会选择相对不太爱自己的那个女人，一则男人天性爱征服，二则人性骨子里比较钦佩更自爱的姑娘。 虽说现在爱...
答复：很高兴回答你的问题。 1、提升自信，补充自身“能量” 一旦遇到领导，你就变得软弱无力，领导一问起工作内容，一沟通就出现很多错误，这些都充分体现了你的 "业务不专"。 要想在领导面前发挥自如的表现，而不是靠一张...
答复：很高兴回答你的问题。 1、保持自己的原则和底线，真诚的待人，不要让自己过份的压力，学会正确的沟通也是很重要的。 2、不要过份的在意别人的看法，做好自己，如果不行可以直接拒绝，不要害怕一个人独处。 3、即使是...
答复：你好，很高兴为你解答！ 从你的描述中考虑目前可能存在抑郁情绪，给你几个自我调节情绪的建议，积极的自我调节如果没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查，确诊一下，选...
答复：很高兴回答你的问题。 有暴力倾向的人可以通过学习控制情绪或者适度宣泄情绪来改善，如果暴力倾向严重需及时看医生，配合心理治疗或服用药物治疗来改善。 1、控制情绪：首先如果是由于情绪控制比较差或缺乏挫折教育...
答复：很高兴回答你的问题。 恐婚症是一种很有代表性的现代社会心理疾病。在恐婚症的影响之下很多人都会对婚姻产生恐惧感，并且在社会舆论对婚姻生活的负面宣传之下会导致恐婚变得越来越严重。部分患者甚至因此影响到一生...
答复：很高兴回答你的问题。 如果怀疑自己有抑郁症，建议到综合医院心理科或者是精神专科医院就诊。在医生的指导下进行汉密尔顿抑郁量表、蒙哥马利抑郁量表等评量表的测量，有利于医生对患者的意识、注意力、精神状态进行...
答复：很高兴回答你的问题。 你需要有坚强的意志，并辅助一些认知疗法 1、如果没有坚强的意志，可以做高强度的锻炼和做一些花许多时间才能做的事。 2、厌恶方法，认识到坏习惯给自己带来的危害，想像如果你继续坚持这个不...
答复：很高兴回答你的问题。 第一，在回忆中强化自己。走不出校园暴力的阴影有一点就是因为回忆一直找上门，那段比较深刻的记忆一直在脑海中无线循环播放，“被打、被骂、欺虐、嘲笑”等等都在强调曾经那个懦弱的你，这只...
答复：很高兴回答你的问题。 一鼓作气改变环境 都说“三分钟热度”不可取，但其实它有积极的一面：至少会有三分钟是热的。我们要有效地利用好这“三分钟”的意志力改善环境，为行动力“加满油”。 比如，想学外语的人，...
答复：很高兴回答你的问题。 很多人会有这样的经历，小的时候父母的一些语言、行为、暴力，曾经给自己带来了很大的伤害，甚至到了成年仍然觉得是一辈子的伤痛。即使父母开始老去，他们依然不爱自己，在与他们长久的相处中...
答复：很高兴回答你的问题。 首先要记住，恋爱就是一种感受而已，一切以快乐为主。 那些让你痛苦的、犹豫的、难受的请离开。 记住了这一条，才来正式学习下面的建议： 1、恋爱中最重要的一条就是保护自己 随着这么多网络...
答复：很高兴回答你的问题。 每个成年人一些不寻常的表现，一定与童年经历有直接关系。 科学上普遍认为，恐惧的感觉是源自于外部事件（即创伤性事件）和内部倾向（即遗传）。 许多特定的恐惧症可以追溯到特定的触发事件...
答复：很高兴回答你的问题。 高考生害怕高考，可以适当的调节改善。对于长期存在不良情绪、心理过大者可通过情绪发泄、与他人交流的方法改善，释放内心压力，也可通过游泳、跑步、健身等有氧类运动，缓解紧张、害怕等负面...
心理咨询专家刁玉仑的公益解答案例
[咨询] 我希望有人爱我，于是我去尝试先去爱别人，但目的...
答复：很高兴回答你的问题。 是先爱自己的。 1、足够自爱，别人才足够珍惜你 两个女人同时爱上一个男人，男人往往会选择相对不太爱自己的那个女人，一则男人天性爱征服，二则人性骨子里比较钦佩更自爱的姑娘。 虽说现在爱...
[咨询] 最近打算迈出舒适圈 提高新的技能 机会很多 但我不...
答复：很高兴回答你的问题。 1、提升自信，补充自身“能量” 一旦遇到领导，你就变得软弱无力，领导一问起工作内容，一沟通就出现很多错误，这些都充分体现了你的 "业务不专"。 要想在领导面前发挥自如的表现，而不是靠一张...
[咨询] 我人际关系很差，没多少朋友，所以我很羡慕那些很...
答复：很高兴回答你的问题。 1、保持自己的原则和底线，真诚的待人，不要让自己过份的压力，学会正确的沟通也是很重要的。 2、不要过份的在意别人的看法，做好自己，如果不行可以直接拒绝，不要害怕一个人独处。 3、即使是...
[咨询] 感觉每天过的都很无趣
答复：你好，很高兴为你解答！ 从你的描述中考虑目前可能存在抑郁情绪，给你几个自我调节情绪的建议，积极的自我调节如果没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查，确诊一下，选...
[咨询] 我的暴力倾向爆发了 我想砸东西 想打人
答复：很高兴回答你的问题。 有暴力倾向的人可以通过学习控制情绪或者适度宣泄情绪来改善，如果暴力倾向严重需及时看医生，配合心理治疗或服用药物治疗来改善。 1、控制情绪：首先如果是由于情绪控制比较差或缺乏挫折教育...
[咨询] 婚前焦虑。一提结婚就反复纠结和失眠，每次都是有...
答复：很高兴回答你的问题。 恐婚症是一种很有代表性的现代社会心理疾病。在恐婚症的影响之下很多人都会对婚姻产生恐惧感，并且在社会舆论对婚姻生活的负面宣传之下会导致恐婚变得越来越严重。部分患者甚至因此影响到一生...
[咨询] 总感觉自己得抑郁症了，怎么办？12岁女孩，最近总...
答复：很高兴回答你的问题。 如果怀疑自己有抑郁症，建议到综合医院心理科或者是精神专科医院就诊。在医生的指导下进行汉密尔顿抑郁量表、蒙哥马利抑郁量表等评量表的测量，有利于医生对患者的意识、注意力、精神状态进行...
[咨询] 我想摆脱不良嗜好，怎么做？
答复：很高兴回答你的问题。 你需要有坚强的意志，并辅助一些认知疗法 1、如果没有坚强的意志，可以做高强度的锻炼和做一些花许多时间才能做的事。 2、厌恶方法，认识到坏习惯给自己带来的危害，想像如果你继续坚持这个不...
[咨询] 我该如何走出阴影，校园暴力的阴影，三年了，时不...
答复：很高兴回答你的问题。 第一，在回忆中强化自己。走不出校园暴力的阴影有一点就是因为回忆一直找上门，那段比较深刻的记忆一直在脑海中无线循环播放，“被打、被骂、欺虐、嘲笑”等等都在强调曾经那个懦弱的你，这只...
[咨询]
答复：很高兴回答你的问题。 一鼓作气改变环境 都说“三分钟热度”不可取，但其实它有积极的一面：至少会有三分钟是热的。我们要有效地利用好这“三分钟”的意志力改善环境，为行动力“加满油”。 比如，想学外语的人，...
[咨询] 1 我大一高考后的那个暑假，因为我在乡下，根本没...
答复：很高兴回答你的问题。 很多人会有这样的经历，小的时候父母的一些语言、行为、暴力，曾经给自己带来了很大的伤害，甚至到了成年仍然觉得是一辈子的伤痛。即使父母开始老去，他们依然不爱自己，在与他们长久的相处中...
[咨询] 20岁的女孩，上次晚上在学校操场被男生要微信加微...
答复：很高兴回答你的问题。 首先要记住，恋爱就是一种感受而已，一切以快乐为主。 那些让你痛苦的、犹豫的、难受的请离开。 记住了这一条，才来正式学习下面的建议： 1、恋爱中最重要的一条就是保护自己 随着这么多网络...
[咨询] 好朋友长得很漂亮，受过良好的教育，举止优雅，但...
答复：很高兴回答你的问题。 每个成年人一些不寻常的表现，一定与童年经历有直接关系。 科学上普遍认为，恐惧的感觉是源自于外部事件（即创伤性事件）和内部倾向（即遗传）。 许多特定的恐惧症可以追溯到特定的触发事件...
[咨询]
答复：很高兴回答你的问题。 高考生害怕高考，可以适当的调节改善。对于长期存在不良情绪、心理过大者可通过情绪发泄、与他人交流的方法改善，释放内心压力，也可通过游泳、跑步、健身等有氧类运动，缓解紧张、害怕等负面...