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答复：很高兴回答你的问题。 新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》，于2021年6月1日儿童节这天开始实施。该法进一步压实了有关社会主体对未成年人的保护职责，扩充了保护措施，加大了保护力度。但特定条款也引发了父母...
答复：很高兴回答你的问题。 害怕声音大，一般与个体缺乏安全感或者是有过创伤性经历有关系。 害怕声音大，通常表现为针对大分贝的声音，会感到特别的恐惧，容易心跳加快、心慌、发抖、出汗、呼吸困难，想要逃避，这种情...
答复：很高兴回答你的问题。 一、心存诚信 古人云：“人而无信，不知其可也”。意思是说，一个人，如果连信用都不遵守的话，也不知道这个人他还能够做成什么事情了。 由此可见，诚信是立身之本。不诚信的人，得不到他人的...
答复：很高兴回答你的问题。 家庭治疗措施深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时 ，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去...
答复：很高兴回答你的问题。 焦虑症——切记注意这六种状况 一、早期躯体不适 在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛， 心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，...
答复：很高兴回答你的问题。 １、自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：在精神稍好的情况下，去想象一些可能的危险情景，并且让最弱的情景首先出现，然后并重复出现，这个情景出现的次数多了，慢慢就不会害怕，...
答复：很高兴回答你的问题。 第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至...
答复：很高兴回答你的问题。 认知行为治疗（CBT-I） 认知行为治疗是认知治疗与行为治疗的联合形式，临床实践已证明CBT-I有短期和持续的疗效，它比单成分治疗更有效，比药物治疗疗效更持久，适合各年龄段人群，普遍认可为慢性...
答复：很高兴回答你的问题。 我觉得算。 “妈宝男”是指被妈妈宠爱的儿子，什么事情都不会独立思考的男人，做决断的时候要靠妈妈。下面就列举出妈宝男10十大特征，给你一些鉴定的参考。 一、妈宝男10十大特征 1、责任心很...
答复：很高兴回答你的问题。 一定要告诉家长，要去医院。 ①系统脱敏疗法：让患者逐步暴露在让其恐惧的社交环境中，放松适应，以达到消除恐惧的目的。 ②满灌疗法：也称暴露疗法、冲击疗法，是通过一次性强烈的恐惧刺激，...
答复：很高兴回答你的问题。 1.了解抑郁症 抑郁症是一种发病率高、复发率高、治疗难度大的精神疾病，具有持续性、反复性的情绪低落病症，患者低落的情绪表现为对自己不自信、对他人产生负罪感等负面自卑心理。抑郁症患者会...
答复：很高兴回答你的问题。 1、减少手机作为工作工具的时间 如果有重要的事情找你，他们一定会打电话！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，还不如关闭微信、微博的新消息提醒。工作时，用QQ及...
心理咨询专家刁玉仑的公益解答案例
[咨询] 感觉自己人生都是被父母严格安排的，他们甚至定期...
答复：很高兴回答你的问题。 新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》，于2021年6月1日儿童节这天开始实施。该法进一步压实了有关社会主体对未成年人的保护职责，扩充了保护措施，加大了保护力度。但特定条款也引发了父母...
[咨询] 6岁左右时，暂时住在了亲戚家，那天晚上下雨打雷...
答复：很高兴回答你的问题。 害怕声音大，一般与个体缺乏安全感或者是有过创伤性经历有关系。 害怕声音大，通常表现为针对大分贝的声音，会感到特别的恐惧，容易心跳加快、心慌、发抖、出汗、呼吸困难，想要逃避，这种情...
[咨询]
答复：很高兴回答你的问题。 一、心存诚信 古人云：“人而无信，不知其可也”。意思是说，一个人，如果连信用都不遵守的话，也不知道这个人他还能够做成什么事情了。 由此可见，诚信是立身之本。不诚信的人，得不到他人的...
[咨询] 我是一名高三的学生，因为一诊考得不理想，理综考...
答复：很高兴回答你的问题。 家庭治疗措施深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时 ，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去...
[咨询] 我自认为自己挺开朗的，平时也经常社交，家庭也挺...
答复：很高兴回答你的问题。 焦虑症——切记注意这六种状况 一、早期躯体不适 在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛， 心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，...
[咨询]
答复：很高兴回答你的问题。 １、自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：在精神稍好的情况下，去想象一些可能的危险情景，并且让最弱的情景首先出现，然后并重复出现，这个情景出现的次数多了，慢慢就不会害怕，...
[咨询] 自我认同感低，不自信，怎么办？
答复：很高兴回答你的问题。 第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至...
[咨询] 职场压力太大，经常焦虑的睡不着觉
答复：很高兴回答你的问题。 认知行为治疗（CBT-I） 认知行为治疗是认知治疗与行为治疗的联合形式，临床实践已证明CBT-I有短期和持续的疗效，它比单成分治疗更有效，比药物治疗疗效更持久，适合各年龄段人群，普遍认可为慢性...
[咨询] 结婚办婚礼要看父母的意思，娃生下来还要按照父母...
答复：很高兴回答你的问题。 我觉得算。 “妈宝男”是指被妈妈宠爱的儿子，什么事情都不会独立思考的男人，做决断的时候要靠妈妈。下面就列举出妈宝男10十大特征，给你一些鉴定的参考。 一、妈宝男10十大特征 1、责任心很...
[咨询] 从很早之前就这样了，以前觉得没事，现在感觉严重...
答复：很高兴回答你的问题。 一定要告诉家长，要去医院。 ①系统脱敏疗法：让患者逐步暴露在让其恐惧的社交环境中，放松适应，以达到消除恐惧的目的。 ②满灌疗法：也称暴露疗法、冲击疗法，是通过一次性强烈的恐惧刺激，...
[咨询] 抑郁后不想动不想社交也渐渐的清空了朋友圈把自己...
答复：很高兴回答你的问题。 1.了解抑郁症 抑郁症是一种发病率高、复发率高、治疗难度大的精神疾病，具有持续性、反复性的情绪低落病症，患者低落的情绪表现为对自己不自信、对他人产生负罪感等负面自卑心理。抑郁症患者会...
[咨询] 23岁女大学生，临近毕业，有很多事情要做，找工作...
答复：很高兴回答你的问题。 1、减少手机作为工作工具的时间 如果有重要的事情找你，他们一定会打电话！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，还不如关闭微信、微博的新消息提醒。工作时，用QQ及...