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答复：发怒不是本身，发怒的背后是受伤的自体。动不动就发火，大吼大叫摔东西或者窝里横的背后都是为了掩饰受伤的自体。只不过窝里横的那种攻击性相对压抑些，只敢在熟悉的人前发泄出来而已。他们不是脾气暴躁，是自体太脆...
答复：过去的事，已成为历史，再不释怀，也不能改变！你老是回忆不好的事情，就等于你每天都在发生不好的事，那些已经发生的无法改变的不好的事，每天都让你感到不开心，不快乐。想一想，你难道打算因此痛苦一生？亦或只是...
答复：你已经走到妈妈前面去了，眼界、思想、追求，价值观都比一般人高出很多，请原谅妈妈从她的环境里受的教育，读的书还达不到你这个境界。有时候当你的思想境界达到某个高度时，就是会感到孤独，不被周围人理解。这也是...
答复：需要体会的是是什么样的内心感受让你一定要把一个内向不会说话的人变成一个会左右逢源的外向的人，内向不会说话这种性格让你体验到了什么？好像特别不能接纳自己这一点，想要一下就变成一个能左右逢源外向的人，这样...
答复：如果自己考不好，会让你觉得怎么了？是不是害怕自己考不好，家人都嫌弃你，没人管你了？感到孤单，无助，害怕？
答复：之所以很在乎别人对自己的看法，没信心是因为内心缺少自我价值感，所以要靠别人对自己的认同来确认自己的价值感。想要改善这个，需要从自己喜欢的事做起，先给自己设置一个小目标，实现后再设置一个目标，一点一点努...
答复：她就是讨厌你了，你会觉得怎么了？这会让你内心体验到什么样的感受？被忽视的自我感受才是导致情绪的根源，不是向外找解决问题的办法，而是内观，体会自己内在的真实感受。
心理咨询专家蔡领丽的公益解答案例
[咨询] 一种在外动不动发火，大吼大叫，摔东西！一种窝里...
答复：发怒不是本身，发怒的背后是受伤的自体。动不动就发火，大吼大叫摔东西或者窝里横的背后都是为了掩饰受伤的自体。只不过窝里横的那种攻击性相对压抑些，只敢在熟悉的人前发泄出来而已。他们不是脾气暴躁，是自体太脆...
[咨询] 为什么总被别人欺负，感觉有些怕别人了，特别是朋...
答复：过去的事，已成为历史，再不释怀，也不能改变！你老是回忆不好的事情，就等于你每天都在发生不好的事，那些已经发生的无法改变的不好的事，每天都让你感到不开心，不快乐。想一想，你难道打算因此痛苦一生？亦或只是...
[咨询] 每次和我妈聊完天就一股火。 她要钱要房要工作要...
答复：你已经走到妈妈前面去了，眼界、思想、追求，价值观都比一般人高出很多，请原谅妈妈从她的环境里受的教育，读的书还达不到你这个境界。有时候当你的思想境界达到某个高度时，就是会感到孤独，不被周围人理解。这也是...
[咨询] 有没有一位专家可以把一个内向不会说话的人变成一...
答复：需要体会的是是什么样的内心感受让你一定要把一个内向不会说话的人变成一个会左右逢源的外向的人，内向不会说话这种性格让你体验到了什么？好像特别不能接纳自己这一点，想要一下就变成一个能左右逢源外向的人，这样...
[咨询] 爸妈离婚多年，爸爸明明应该照顾我，却和离婚前的...
答复：如果自己考不好，会让你觉得怎么了？是不是害怕自己考不好，家人都嫌弃你，没人管你了？感到孤单，无助，害怕？
[咨询] 如何让自己的心态变好，不在乎别人对自己的看法，...
答复：之所以很在乎别人对自己的看法，没信心是因为内心缺少自我价值感，所以要靠别人对自己的认同来确认自己的价值感。想要改善这个，需要从自己喜欢的事做起，先给自己设置一个小目标，实现后再设置一个目标，一点一点努...
[咨询] 我是一名大三女生，我们是四人寝，我上铺是一个很...
答复：她就是讨厌你了，你会觉得怎么了？这会让你内心体验到什么样的感受？被忽视的自我感受才是导致情绪的根源，不是向外找解决问题的办法，而是内观，体会自己内在的真实感受。